耐久跑数字游戏.docx
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1、耐久跑“数字”游戏内容耐久跑游戏教学目标1、知识目标:让学生了解“极点”,知道如何去克服;学会合理分配 体能及跑步过程中的正确身体姿势、呼吸方法2、技能目标:使学生掌握耐久跑时两(三)步一呼,两(三)步一吸 的有节奏的呼吸法,并能保持匀速跑跑进3、情感目标:学生通过相互激励合作,能够克服“极点”,匀速跑完 设计的路线,不怕苦累,顽强拼搏的精神重点途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势难点应用长跑技术克服“极点”教程内容设计策略与方法学生开展时间负 荷主 题 导 入情境导入1、集合时要求快 静齐,学生精神饱 满,服装整齐2、教师语言引导, 导入主题1、精神饱满, 仔细听讲2、对教学内容 初步了解,并 产生
2、兴趣热身激趣阶段游戏:喊数拉 手跑热身:热身 操、专项热身1、组织学生进行 游戏“喊数拉手 跑”2、老师带着学生 做徒手操,专项热 身操3、热身时讲解呼 吸节奏与脚步配 合1、第四排排头 领跑绕方形场 地慢跑,听口 令做游戏2、跟随老师做 徒手操,专项 热身操3、认真听讲, 把握呼吸与动 作的节奏尝试练习阶段将学生分成8 组,每组第一 个同学领队, 按所给数字 顺序慢跑1、将学生分成8 组,每组第一个同 学领队2、观察、巡视学 生的练习,适时指 导,激励3、提醒呼吸节奏 与脚步配合4、平安教育,交 叉时原地慢跑让 行1、领队根据老 师给的方法, 带同伴练习2、跑完一组数 字换下一名领 队3、平
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