健身包也会成“惹祸包”-健身包.docx
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1、健身包也会成“惹祸包”:健身包 健身已成为现代人的一种休闲生活方式。但当你结束熬炼,神采奕奕地走出健身房时,可能怎么都想不到,自己背上的健身包竟然会成为细菌繁殖的温床。为此要提示健身爱好者,最好定期清洗、消毒健身包里全部的物品,防止“祸从包起”。 毛巾需刚好消毒 在运动时和别人共用毛巾会传播一种新型的金黄色葡萄球菌。这种常见于公共场合的葡萄球菌株,与医院中的同类菌株有很大区分,能够分泌一种叫做PVL的毒素,损伤皮肤和软组织;它通过共用毛巾、体育器械等途径传播,即使年轻人和身体健壮的人士也不能幸免。此外,蛲虫和一些传染性疾病如腹泻等,也可以通过毛巾传播。 预防措施:不要用擦过运动器械和座椅的毛巾
2、来擦汗,那样有可能将病菌带到自己身上。为了避开真菌感染,不要用擦脚、擦洗腋下和掉在地板上的毛巾擦脸。每次运动用过的毛巾,要在60的热水或者40加入漂白粉的温水中漂洗,彻底杀菌。 用涂有凡士林的棉球当耳塞 许多人习惯性地认为,耳塞可以防止水进入耳道,但有探讨发觉,耳塞并不那么牢靠。因为耳道的形态本不规则,而耳塞很难与其紧密贴合,所以不行能完全做到“滴水不进”。此外,有些耳塞的边缘特别锋利,运用不当还会损害耳道内壁敏感的皮肤,造成感染。 预防措施:最有效、平安、舒适的耳塞就是涂有凡士林的棉球。凡士林是一种疏水物质,能够把水挡在耳道外面;棉球特别松软,可以很好地适应耳道的形态。假如你依旧钟情于耳塞,
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