田径队年度总结.doc
《田径队年度总结.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《田径队年度总结.doc(4页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、田径队年度总结田径队年度总结1本学年,我校的田径代表队每次的训练时间保证在90分钟以上,总人数在保持在40人左右,各教练组精心制定训练方案,制定短期、中期、长期的训练方案,而且每天提早制定好训练方案,队员们在训练过程中非常投入,训练热情高涨,训练效果显著,现将总结如下:一、进步自身素质学校的田径训练是培养体育人才的基地,体育老师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进展工作。其次体育老师要有敬业精神,体育老师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比拟起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训
2、练带许多困难。怎么办?我觉得,作为体育老师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、全面开展的人才,为增强学生体质做出应有的奉献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育老师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,在我国目前的实际情况来看,绝大局部是二、制定训练方案,从严进展训练我认为高程度运发动的培养,不可能一蹴而就,必需要有长远的训练方案。不急于求成,特别是田赛工程,要有多年方案也要有近期训练目的。方
3、案内容的安排应重视根底训练和根本运动才能培养。先开展学生协调才能和根本运动才能,后根据专项的需要及运发动的特点对学生进展全面体质训练,进而把专项技术训练严密结合起来,全年方案分四个训练期,即秋冬季和春夏季,夏季训练是全年训练主要季节,抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上更重点加强根底素质训练和一些根本的运动技能,使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用屡次训练法,每周训练3次,每次一个半小时,全学期除期考两周停练外,不管天气如何都坚持训练,周方案是根据年方案和各季节的任务要求以及比赛任务而制定的。我们的
4、指导思想是:先进展各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,如:开展腿部力量和弹跳力,采用深跳跳台阶,连续跳越障碍物,三级、五级、七级等多级蛙跳,让距跳,单足跳接力,跳远,计数跳绳比赛,计时跳绳、跳绳接力,负轻物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等来进步肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是上午以根本素质为主,如做30米或40米快速的小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,车轮跑,短间隔 加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来进步学生神经肌肉的协调性,以这到掌握跑的正确姿势的目的。安排运动量较小,因为早晨学生正处于生长发育期间,再加上早锻后学生还要承受一天的学习任务,免至影响他们身体安康和文化学习。
5、下午以专项素质和专项技术为主。此外,每次都把柔韧性练习作为准备运动,问时带有技术性放松练习放在课的完毕前进展,如跳类工程力量练习后结合本技术进展踏跳放松,这样可进步每课练习密度,也有利于学生更快掌握动作技术。田径队年度总结2一、选拔优秀人才训练上一届的田径队已经解散,我们又重新组队起来开场训练了,为下一届田径队打好根底。新的田径队一共25人,主要是从校运会四年级比赛获得名次的学生中进展选拔,四年级学生年龄较小,刚组建的时候。主要是想让他们体验一下田径队“早起晚归”的过程,进步身体素质,为以后五、六年级适应更加艰辛的训练打下好的根底。二、做好田径队思想,确定训练的目的与方案田径队训练时一个艰辛又
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 田径队 年度 总结
限制150内