安康 [安康过三月] .docx
《安康 [安康过三月] .docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《安康 [安康过三月] .docx(4页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、安康 安康过三月 大自然中,日月经天的现象,启发人们师法自然、适应自然、防卫疾病,以求得健康长寿、生命长存。到了3月,虽然春暖大地,草长花开,但也气候无常,让人躁动担心,微生物滋生,让人应接无暇如何安度3月,享乐安康春季,成为人们不得不关注的问题。 师法自然养生 大多数人眼中的春天是阳光明媚、春暖花开、和风煦暖,这样的景象让人心情大好。但是,不行否认春天既是绿的信使,也是诱发疾病的祸首。因为这也是在一年四季之中,气温、气压、气流、气湿等气象要素最为改变无常的季节。 昨天还是艳阳高照热得恨不能穿着T恤满大街走,今日就得裹着外套开着空调,“春天孩儿面,气候常多变”。 传统医学认为,气温、湿度、气压
2、、风、降水和日照,是反映自然气候的6个最基本的气象要素。中医推崇“天人合一”,人是大自然的产物。“天人合一”的理论把自然气候要素定为“六气”,也就是风、寒、暑、湿、燥、火,同时还规定:假如自然气候因发生了反常的或急剧的改变,超出了人体所能适应的范围,则“六气”就可成为致病的“六淫”。 一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序,生物界依此有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律,人应当顺其自然护养阴阳。 春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。 春季气候多变易伤身 北方春季多风。有关探讨表
3、明,超过6米/秒的大风便会令人感到苦恼,有碍于人的正常思维和工作心情。大风卷起的风沙、尘土刺激鼻腔和咽喉黏膜,易使人患上呼吸系统疾病,还会给花粉过敏者带来很大苦痛。 春天还简单产生低频的风 (即次声波),对人体的中枢神经会产生较大的破坏作用。多风的春天,空气中负离子大大削减。正离子增多,会使人体内化学过程发生改变,血液中产生大量的血清素,让人感到惊慌、压抑、疲惫。因此,多风的春天交通事故,精神病患者的自杀率明显增多。 大多数人或许会留意到,温度太高的房间呆起来并不舒适,这就是大家平常不太关注的湿度太低的原因。 据医学专家介绍,人体相宜的健康湿度为45%RH65%RH,在干燥的环境中,人的呼吸系
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 安康过三月 安康 安康过三月 三月
限制150内