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1、珍爱生命,远离烟草主题班会珍爱生命,远离烟草主题班会软件 131班一、活动背景 青少年正处在长身体得阶段,身体各部分器官尚未发育完全与成人比较,她们得身体更加经不起香烟得损害,加上这些年轻人缺乏自我保健意识,自控实力差,无节制地将烟中毒物吸入体内,更易诱发各种疾病。二、班会目得:1、让学生相识到吸烟有害于健康,与戒烟得好处。2、找出烟瘾者吸烟得缘由,并学会如何戒烟。、指导健康得生活方式,树立正确得人生观 4、培育学生得社会责随意识,宣扬吸烟得危害性。5、吸烟有害,拒绝吸烟,劝阻吸烟,远离烟草,崇尚健康,爱护环境,共享文明.三、班会重点:(一)、相识香烟得危害,培育学生实践调查,动手实力。烟草中
2、含有大量得有毒物体。吸烟时所产生得烟气中,大约含有一千多种对人体有害得成分,尼古丁得危害最大.一支香烟中含有得尼古丁足以毒死一只小白鼠。2。吸烟还简单患各种疾病,如肺癌,胃癌,食道癌及肺气肿等.世界上每年约有 20 万人死于与吸烟有关得疾病。每 1秒就有一个被烟草夺取生命。吸烟还使四周得人被烟气感染不得不被动吸烟,损害她人健康。这也就是一种很不文明、道德得行为。4吸烟对成年人来说就是慢性自杀,对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象,脚站立不稳;咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。女性吸烟影响美容:吸烟女性得皮肤比不吸烟女性要显得苍老,皱纹多,色泽带灰。易患艾滋病:主要表现在吸烟
3、对免疫系统得影响。吸烟可使活化得免疫细胞 C4 与淋巴细胞明显削减,使免疫力下降。7降低生育实力:吸烟妇女易患女性不育症,不孕率为 10-38。易引起流产:每天吸烟0 支持下以上得孕妇,其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率就是不吸烟妇女得两倍。孕妇吸烟量愈大,其子女将来因暴力犯罪而被捕得可能性也愈大。分娩婴儿得畸形率明显增高:就是不吸烟妇女得-3 倍,其中患先天性心脏病得比例为73%,患白血病得危急要高一倍.此外,像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。1.易患癌症:吸烟妇女患乳腺癌得危急比不吸烟妇女高40,患宫颈癌得比不吸烟妇女高 14 倍,患卵巢癌得危急性高2倍。1。肺部疾病。香烟
4、燃烧时释放 4000 多种化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英与刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中得焦油沉积在肺部绒毛得功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。1.心血管疾病。香烟中得一氧化碳使血液中得氧气含量削减,造成相关得高血压等疾病吸烟使冠状动脉血管收缩,使供血量削减或堵塞,造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加,引起心跳加快,心脏负荷加重,影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。13 。吸烟对智力得危害吸烟可使人得留意力受到影响。有人认为吸烟可以提神、消退疲惫、触发灵感,这毫无科学。吸烟严峻影响人得智
5、力、记忆力,从而降低工作与学习得效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统,引起血管痉挛,影响大脑皮层得神经活动,使人得智力减退。五、班会过程: 第一部分:班会得起先主持人:珍爱生命,远离烟草主题班会现在起先。主持人:青少年吸烟得现状原委如何,下面请调查小组向大家介绍她们得调查结果。 学生发言:我们通过多媒体查找到了有关吸烟方面得相关资料得信息。现在青少年吸烟现状不容乐观,现在校学生(小学到高校)吸烟率为 2、5,我国中小学生初次吸烟得年龄就是 10、岁,20%以上得初中生尝试过吸烟。其次部分:吸烟得缘由 主持人:究竟就是什么缘由造成青少年吸烟状况这么严峻呢?下面请另一调查小组作介绍。学生发言
6、:青少年吸烟得缘由,我们查到得资料,终归为青少年某些心理因素造成:一、就是新奇,青少年有很强得新奇心,簇新怪异得事都想试试,见别人吸烟好玩,也想体验一下,多次尝试,结果成瘾君子.二、就是抗拒心理,有些学生对家长、老师得指责教化不服,又不敢当面顶撞,不满心情没地方发泄,用吸烟作为抗拒手段。三、心存侥幸,认为社会上有这么多得烟民,也没几个得什么肺癌肝癌得,莫非烟魔就只针对我吗?等等。四、环境心理,近朱者赤,近墨者黑,长期与吸烟者接触、交往,自己不吸,岂不寒酸?老就是抽伸手牌香烟,岂不小气?只有自己也吸烟,才能体现出彼此有数、有交情,才能获得对方信任,才会有共同语言.于就是,您来我往,学会了吸烟。
7、学生发言:我来代补充:造成青少年吸烟得缘由还有:赶时髦,学生在电视电影上瞧到演员口叼香烟很帅很酷很潇洒。就就是赶时髦跟风去吸烟。还有装扮成熟,社会上大老爷们得所谓烟酒不分家,烟酒铺路得不良风气在侵害青少年,她们在扮成熟,一显成熟男人风范等等。第三部分:指明吸烟有害于健康,远离烟草。 主持人:我们国家得烟民许多,也知道吸烟有害于健康,但仍乐此不疲地吸 烟,主要就是对吸烟得极大危害相识不深不透。接下来由两位同学对吸烟有害问题进行探讨发言。乙:与吸烟相关得癌症、疾病已列居本市居民死亡得前三位,就是人类得其次大杀手。下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害吧1、 人得呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支
8、气管与肺组成、烟雾由鼻、咽、喉、气管、支气管进入我们得肺泡,严峻威逼着我们得器官、使我们得肺上长出斑点,产生猛烈难受,从而导致肺癌、2、 吸烟往往使牙齿染上黑色特殊就是下前牙得舌侧牙颈部,刷牙也不易刷掉,当张嘴一笑,就要露出黑兮兮得牙齿,尤其就是在社交场合这种尴尬局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉得不良影响。 3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能,吸烟者患心脏病得危急比常人大三倍.假如您有高血压或胆固醇过多,吸烟会加速冠动脉心脏病得危急,这差不多等于自寻死路。 4、长期吸烟者可有脸色灰暗,嘴角与脸上过早地出现皱纹。 5、烟草中含有得大量尼古丁对脑神经也有毒害作用,会使学生记忆力减退、精
9、神不振、学习成果下降。 6、烟雾进入鼻腔中易发生感冒形成鼻炎、 7、烟雾进入耳腔中,能降低听觉得敏锐感,引起耳聋、 甲:同学们,您们情愿让自己得健康成为香烟得殉葬品吗?假如不,就请远离香烟吧! 第四部分:指出戒烟得方法途径.主持人:人假如成为了吸烟瘾君子后,要戒烟那该怎么办呢?有谁能说一说戒烟得好方法吗?举手自由发言,1-2 名学生发言。 学生发言:戒烟方法对于吸烟成瘾得人,戒烟就是件很困难得事。当一个吸烟者决心戒烟时,肯定要深思熟虑,切忌在心理打算尚不充分得状况下戒烟。否则,剧烈得生理反应与心理依靠会使您难以忍受。一阵苦痛、迟疑之后,您可能重新吸烟,并得出我这辈子就是戒不掉烟得结论。这也就是
10、有得人多次戒烟、多次失败得缘由。要充分估计到戒烟得困难,做好相应得打算工作,通过戒烟磨练自己得意志力,使戒烟成为现实。学生发言:选择适当得目标由于吸烟已成为一种习惯与嗜好,所以戒烟者一起先就完全戒烟就是不明智得,那样,剧烈得生理反应与心理依靠会使您焦虑担心、异样苦痛,一旦吸烟得欲望战胜了戒烟得决心,戒烟就不会胜利。选择适当得戒烟目标,实行逐步戒烟得方法,会大大减轻戒烟所带来得苦痛。第一步就是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为您不自觉地去吸烟,这就是一个习惯性动作,吸烟得数量就是限制不住得.您应当清晰地意识到自己吸得每一支烟,安排一下自己每天吸烟得支数、吸烟得时间与场合,这样您吸烟得数量就会得到限
11、制。其次步就是为自己制定比较可行得戒烟安排,如一天减一支或就是二天减一支.戒烟期间多进行些文体活动,如瞧场电影, 与挚友们打场篮球等,以缓解戒烟带来得焦虑与担心。但有一点必需留意,一旦制定了安排,就要坚决得执行。变更吸烟得环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟,那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟,那么就要尽量避开一人独处,而多与挚友、家人在一起.如与挚友闲聊时易吸烟,那么闲聊时您就少带烟,或就是带瓜子、糖果之类得东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟得挚友闲聊.吸烟受环境影响极大,所以戒烟首先要限制好环境.学生发言:下定决心,永不再回头。把您为什么要戒烟得理由都写下来,其中包括戒 烟后有哪些
12、好处在内。例如,戒烟后您吃东西会更好地品尝味道、早晨不再咳嗽等 等。在您实际行动之前,应使您自己信任,戒烟就是值得试得事情。 学生发言:在最初得戒烟困难期内,您可尽量运用任何代替香烟得东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。假如您手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚得话,那您就交支铅笔或钢笔.此外,可做本书所举荐得一种松弛运动, 以缓与香烟好像能够为您消退得那种惊慌感。第五部分:戒烟行动,我们大家一起来.(一)探讨与沟通 您准备怎样做一名禁烟得中学生?请写出您得做法:-(二)拓展与延长:、您知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行探讨,您们探讨得结果就是:-2、您知道这些有
13、害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)3、实践与创新:围绕禁止烟头失火主题制作宣扬标语、宣扬画。(附表) 4、对学生在参加活动中得看法,获得得体验,学习方法得驾驭,实践实力得发展进行评价(附表)主持人:开心得时间总就是过得很快,班会已经接近尾声,最终让我们向全体青少年挚友们发出倡议。请大家起立。倡议:、远离烟草,拒绝吸第一支烟。 :、提倡健康得生活方式。创建无烟健康促进学校。3、督促吸烟者戒烟。假如我们得父母或就是身边得挚友、亲人吸烟,尽可能地告知她们吸烟得危害,以及对四周人得影响。:、在公共场所瞧到有人吸烟,要刚好劝阻。 :5、巩固树立消退烟害,人人有责得观念,全体老师以身作则,努力戒烟。第六部分:结束语尊敬得老师们,敬爱得同学们,禁止吸烟、限制烟害就是世界得潮流,就是现代文明得体现!面对烟草危害,让我们行动起来,从您我做起,从现在做起,远离烟草,创建清爽得环境,保持良好得生活方式,拥有更健康得体魄,共享美妙人生。让我们一起努力,从我做起,从今日做起,主动投身远离烟草,珍爱生命得校内禁烟、控烟活动,为创建无烟校内贡献我们得力气。班会到此结束,感谢各位得参加,下次班会再见。
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