扬帆起航!.ppt
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1、天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807寄语: 进入高二(进入高二(9)班,就要做好迎接挑战的准)班,就要做好迎接挑战的准备,齐头并进。每个人都是高二(备,齐头并进。每个人都是高二(9)班的)班的一分子,集体少了你就不完整,如同水和鱼一分子,集体少了你就不完整,如同水和鱼的关系。这个集体的未来需要大家的共同努的关系。这个集体的未来需要大家的共同努力。力。 学习,是我们最主要的目的。良好的班风对学习,是我们最主要的目的。良好的班风对我们的学习起着举足轻重的作用。可是学习我们的学习起着举足轻重的作用。可是学习除了依
2、靠大家的力量,同学们还要懂得如何除了依靠大家的力量,同学们还要懂得如何去自主学习。于是制定去自主学习。于是制定学习目标学习目标对你来说就对你来说就显得尤为重要!显得尤为重要!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807 何谓“目标”? 何谓学习目标? 何谓我的学习目标? 何谓我的高中学习目标?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807你的目标你的目标,就是父母的目标就是父母的目标! 看看他们的辛苦看看他们的辛苦天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807他坚强却瘦弱的肩膀他坚强却瘦弱的肩膀扛起了我的包袱扛起了我的包袱!天下课件:天下课件:
3、http:/ QQ: 1601152807我的依依不舍的母亲我的依依不舍的母亲!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807大大学学随随处处可可见见的的现现象象!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807眺望眺望,期望期望!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807壮观的场景壮观的场景,却是可怜天下父母心却是可怜天下父母心!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807而而我我呢呢?在在干干什什么么?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807她们她们,请来保姆打扫卫生请来保姆打扫卫生!天下课件:天下课
4、件:http:/ QQ: 1601152807车水马龙车水马龙,只为送我求学只为送我求学!天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807你的父母如此辛苦你的父母如此辛苦,你呢你呢?你可以成为你父母的骄傲吗你可以成为你父母的骄傲吗? 你在为你的理想而奋斗吗你在为你的理想而奋斗吗?你的学习计划正在实行中吗你的学习计划正在实行中吗?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807看后你的感受如何看后你的感受如何?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807请同学们谈谈你们的学习目标?请同学们谈谈你们的学习目标? 有几个同学制定了详细的学习计划?有几个同
5、学制定了详细的学习计划? 有几个同学坚持执行了自己的学习计划?有几个同学坚持执行了自己的学习计划? 几个同学能够时刻修善自己的学习计划?几个同学能够时刻修善自己的学习计划?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807如果你还没有行动如果你还没有行动,那么现在就要开始了那么现在就要开始了! 如何制定你的学习计划呢如何制定你的学习计划呢?天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807 、目标的设置:、目标的设置: 第一层第一层,是人生理想,是人生理想,20年以后,我要成为一年以后,我要成为一 个什么样的人个什么样的人 第二层第二层,是长期目标,为了实现人生理想,是
6、长期目标,为了实现人生理想, 10-20年内我要做什么年内我要做什么 第三层,第三层,是中期目标,为了实现中期目标,是中期目标,为了实现中期目标, 5-10年内我要做什么年内我要做什么 第四层第四层,是短期目标,为了实现短期目标,是短期目标,为了实现短期目标, 1-5年内我要做什么年内我要做什么 第五层第五层,是近期目标,为了实现近期目标,是近期目标,为了实现近期目标, 1年内我要做什么年内我要做什么 第六层第六层,是日常计划,为了实现日常计划,是日常计划,为了实现日常计划, 我每月、每周、每天要做什么?我每月、每周、每天要做什么? 你的学习目标是什么?你的学习目标是什么? 天下课件:天下课件
7、:http:/ QQ: 1601152807举例:举例:第一层(第一层(20年后):我要成为一名开发软件年后):我要成为一名开发软件 的电脑工程师的电脑工程师 第二层(第二层(10年后):电脑专业的研究生年后):电脑专业的研究生 第三层(第三层(5年后):考上南京大学的计算机系年后):考上南京大学的计算机系 第四层(第四层(1年后):上高三,在班上前年后):上高三,在班上前5名名 第五层(第五层(1年内):高二在班上考到前年内):高二在班上考到前10名名 第六层(每天)第六层(每天) : 日常计划(如下)日常计划(如下) 天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807日常计划日
8、常计划 (6:00早操)早操)6:006:30 起床、洗漱、吃饭起床、洗漱、吃饭 7:007:20 语文语文 或英语自由朗读或英语自由朗读7:257:45 早读早读 10:1010:30 休息(运动)休息(运动) 12:0012:30 午餐午餐 13:0014:00 午睡午睡 14:1514:30 来学校来学校 14:3017:00 上课上课 17:1017:40 休息(运动)休息(运动) 17:4018:20 晚饭晚饭看新闻联播看新闻联播 18:4019:10 自由阅读自由阅读,看书看书 19:2022:20 晚自习晚自习 10:5011:20 复习复习阅读阅读看报看报写日记写日记 天下课件
9、:天下课件:http:/ QQ: 1601152807、目标的实现方法:、目标的实现方法: 一、反复拷问自己,为什么要设置这个目标一、反复拷问自己,为什么要设置这个目标 三、标明目标实现期限三、标明目标实现期限 四、制定实现目标的行动计划四、制定实现目标的行动计划即日常计划。即日常计划。 五、把自己指定的目标写下,贴在墙上,经常看,目五、把自己指定的目标写下,贴在墙上,经常看,目 标自然会深入潜意识。标自然会深入潜意识。 六、早晚朗读,早晨大声读三遍,晚上睡前读三遍六、早晚朗读,早晨大声读三遍,晚上睡前读三遍 七、每天七、每天检查目标检查目标,衡量进度,衡量进度 八、根据追求快乐和逃避痛苦的原
10、则,八、根据追求快乐和逃避痛苦的原则,设置奖惩制度设置奖惩制度。当发现自己朝目标前进了一步时,自己给自己庆贺一当发现自己朝目标前进了一步时,自己给自己庆贺一番,或者给自己一些奖励。发现没有进步,则取消所番,或者给自己一些奖励。发现没有进步,则取消所有奖励有奖励 天下课件:天下课件:http:/ QQ: 16011528072、每晚三问:(1)我今天都学了哪些知识?回想一遍,都)我今天都学了哪些知识?回想一遍,都会了吗?会了吗? (2)今天我都做了哪些事情,哪些事情还可)今天我都做了哪些事情,哪些事情还可以做得更好?以做得更好? (3)明天准备学习哪些知识?预习了吗?)明天准备学习哪些知识?预习
11、了吗? 要求:把以上每晚三问,用一张纸写下来,贴要求:把以上每晚三问,用一张纸写下来,贴在床前,以便每晚反思在床前,以便每晚反思 天下课件:天下课件:http:/ QQ: 16011528073、准备一个漂亮的,精美的笔记本做、准备一个漂亮的,精美的笔记本做每日的计划每日的计划 要求:每天晚上,把第二天要做的最重要要求:每天晚上,把第二天要做的最重要的事情依重要顺序写下来,根据自己的时的事情依重要顺序写下来,根据自己的时间精力,至少六件,第二天依照此计划去间精力,至少六件,第二天依照此计划去做,完成一项划掉一项,直到全部完成为做,完成一项划掉一项,直到全部完成为止止 天下课件:天下课件:htt
12、p:/ QQ: 1601152807把不喜欢的学科转变成有兴趣的学科:把不喜欢的学科转变成有兴趣的学科:一、首先明确:自己最喜欢的是哪一门学科?最不一、首先明确:自己最喜欢的是哪一门学科?最不喜欢的是哪一门学科?要不要把不喜欢的学科变成喜欢的是哪一门学科?要不要把不喜欢的学科变成有兴趣的学科?了解自己,并且确认任何改变都是有兴趣的学科?了解自己,并且确认任何改变都是来自改变的意愿来自改变的意愿 二、如果愿意的话,大声说二、如果愿意的话,大声说“我一定要学好这门功我一定要学好这门功课!学好这门功课和容易!我对这门功课充满兴课!学好这门功课和容易!我对这门功课充满兴趣!趣!”自己说三遍自己说三遍
13、天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807 三、进行身心放松,然后进行想象训练三、进行身心放松,然后进行想象训练(以(以下训练以为最喜欢的学科语文,最不喜欢的下训练以为最喜欢的学科语文,最不喜欢的学科数学为例)学科数学为例) 闭上眼睛,一边慢慢做深呼吸,一边开始想闭上眼睛,一边慢慢做深呼吸,一边开始想象:当你学习数学时,是什么感觉,你是怎象:当你学习数学时,是什么感觉,你是怎样听数学老师讲课的?是怎样做数学作业的?样听数学老师讲课的?是怎样做数学作业的?怎样进行数学考试的?把自己学习数学时的怎样进行数学考试的?把自己学习数学时的情景,状态想清楚情景,状态想清楚 天下课件:天
14、下课件:http:/ QQ: 1601152807 四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的情景及感觉情景及感觉.你是怎样听语文老师上课的?你是怎你是怎样听语文老师上课的?你是怎样看语文书的,做语文作业的?你是怎么样进行样看语文书的,做语文作业的?你是怎么样进行语文考试的?学习自己非常喜欢的课程当然是非语文考试的?学习自己非常喜欢的课程当然是非常高兴,非常兴奋,学的时候津津有味,充满兴常高兴,非常兴奋,学的时候津津有味,充满兴趣,整个身心都非常舒畅。你的语文考了个很高趣,整个身心都非常舒畅。你的语文考了个很高的分数,老师在班上表扬你,同学非常羡慕你,
15、的分数,老师在班上表扬你,同学非常羡慕你,回家后父母听了也很高兴,此时,你的感觉:内回家后父母听了也很高兴,此时,你的感觉:内心充满喜悦,非常自豪。脸上整天挂满微笑,走心充满喜悦,非常自豪。脸上整天挂满微笑,走起路来如同驾云一般,飘飘欲仙,感觉真是太好起路来如同驾云一般,飘飘欲仙,感觉真是太好了!反复体验这种兴奋的感觉了!反复体验这种兴奋的感觉 天下课件:天下课件:http:/ QQ: 1601152807 五、五、感觉替换感觉替换。继续想象,学习数学和学。继续想象,学习数学和学习语文一样的非常高兴,非常兴奋,学的习语文一样的非常高兴,非常兴奋,学的时候津津有味,充满兴趣,整个身心都非时候津津
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