2023年船舶厨工小常识 心得体会.docx
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1、2023年船舶厨工小常识 心得体会 船舶生活小百科之一厨工小常识 船舶厨工小常识 (上篇) 一, 绿叶蔬菜进库时一般都有水分,应该先放在风机前面的货架上将水分逐类吹干后在移开,绿叶鲜嫩的蔬菜最长存放时间在半月左右;绿叶菜应根据船上人员用量而定,半个月的保存期不可上多也不能上少,以免浪费与不足。4 F! Z7 C2 g% R4 f1 , F 二,香菜进库后应放在密封较好的纸箱里,立着排整齐,可保持2个多月。 三, 西芹除去包装塑料袋树立排放在货架上可保持2个月以上。 四,大白菜进库后应将每棵菜用报纸包好树立排放在货架上可保持3-4个月以上。 五, 白萝卜进库后应先揪去萝卜叶,一定要用手揪干净,不
2、可用刀削,然后放进大塑料袋里,袋口不扎,但不能对着风机吹,这样保管的萝卜不糠不软,可保持一百天以上如同刚进库时一样新鲜。 六, 尖椒,青椒进库后应该将破裂的挑选出去后放在菜架上可保持2-3个月以上。 七, 土豆应放在1-5度之间的库房或走廊中,可放半年不发芽不腐烂。 八, 洋葱应放在10-12度之间较干的地方不会发芽,放在潮湿的地方会发芽,放在常温下会干敝腐烂生许多小纹丝虫。一般放在冰库过道里比较好。 九, 大蒜头应放在常温干燥处可放很久。蒜毫放在大塑料袋中,袋口扎紧放在货架上,可保持一百天以上。 十,大葱刚进库时应该放在风机前面的货架上用冷风将大葱水分吹干,每天应该将低下的大葱翻到上面,保持
3、上下一致,如果几天不翻,下面的大葱有可能水分过多而抽空,大葱不能放在常温下,更不能放在阳光下晒,那样很容易抽空而皮软,大葱抽空后就失去了食用的价值。 十一,鸡蛋进库后应将鸡蛋箱除箱底外,其余五面(前后左右和上面)都钻数个小孔,让鸡蛋保持在箱里得到通风,鸡蛋表面就不会起雾,就会延长鸡蛋保长时间。 十二,一般船到国内会上很多蔬菜,应该根据各种蔬菜的品种,存放时间而上各种蔬菜的多少和进行食用。鲜嫩绿叶蔬菜超过半个月以上就会开始腐烂,腐烂后的绿叶蔬菜会产生亚硝酸氨,过半月的绿叶蔬菜一定要摘洗干干净净。特别是韭菜更加利害,即是好韭菜,食用时一定要摘洗干净。炒好的韭菜也只能一次吃完,下炖不可再吃,因为韭菜
4、熟后时间放长了会同样产生亚硝酸氨。亚硝酸氨是一种致癌物。在国内上完菜向国外航行的路上,应该依次吃生菜,韭菜,菠菜,油菜,青菜,黄瓜,西红柿,西胡,茄子,豆角,大白菜,包菜,萝卜,土豆,洋葱等顺序进行。 十三,不能用葱拌豆腐,酸碱中和,对身体不利,小葱拌豆腐一青二白已经不科学了。. 十四,菠菜豆腐不能同食,易产生结石。 十五,花椒,桂皮有小毒,不能多用。建义多用草果,香叶,陈皮,丁香,当归等,这些香料,不但是很好的香料,能增香去异味,而且是很好的中药材,能解毒,建脾和胃,温阳强身。 十六,黄豆,老玉米含有大量的卵麟脂、氨基酸,应该经常食用。如豆浆豆脑、玉米糊、玉米片粥、玉米渣粥、玉米粉发糕等等。
5、奶制品,如鲜奶有含菌量,奶粉也有着责量问题,它们还有保责期的问题,而豆浆豆脑是在高温后才食用,所以不存在以上问题。如果船装黄豆扫舱时,应尽量将黄豆收集起来。豆制品除冻豆腐外,另有一种风味最好是现做现吃,豆浆速冻后会降低营养价值,不可速冻后又食用。还可以用小米,红枣,构杞,南瓜,豆制品,豆类等进行对人体的调理。 十七,西红柿、胡萝卜生吃没有价值,应该熟吃才能更好地吸收各种营养。 十八,大蒜头熟吃没有营养,正确食用方法是,将大蒜去依,切片十五分钟后效果最 佳。原因:大蒜切片后与空气产生氧化作用,生成大蒜素,大蒜素是有利于人体建康的微量元素,可以预防癌症等。 ,十九,炒饭,鸡稀饭,皮蛋瘦肉粥等不能用
6、葱炝锅,因为葱炝锅会产生焦苦味,应用洋葱炝锅,洋葱炝锅后会产生甜香味。 二十,每人每天平均肉类:猪羊牛鸡鸭鱼等每人每天四六两的食量,加上全员每月一千二百个鸡蛋(咸鸭蛋皮蛋除外)做付料,还有黄油,奶制品,豆制品,再有每天早上保证有的豆浆、豆腐脑,再有调味上下些功夫,使食者吃好、吃饱、吃光,我想营养基本达到。船上只能按船上现有当时的条件而定,刻意的安排很难实际操作和实现。 10月份菜谱实录 十月份(离开国内近一个月后) 1日早餐:火腿烧饼,豆浆,绿豆粥(高温天热)。中餐:肉丝炒藕丝,麻婆豆腐,尖椒土豆片。晚餐:红烧大排,洋葱肉片,醋溜白菜。(十月一日会餐推后到三日晚放洋) 2日早餐:面包,豆浆,绿
7、豆粥(高温天热)。中餐:京葱牛肉,西红柿炒鸡蛋,红椒包丝。晚餐:宫宝鸡丁,咸蛋榨菜香菜拌豆腐,肉烧白菜。 3日早餐:馒头,豆浆,绿豆粥(高温天热)。中餐:木须肉,皮蛋榨菜香菜拌豆腐,蒜片西芹。晚餐:梅干菜扣肉,杭邦香酥鸭,豉皇蛋羔蟹,美极基尾虾,鸡汁烩菇笋,翡翠河虾仁,酸辣一指条,吉祥南瓜饼。(国庆会餐) 4日早餐:芝麻发面饼,豆浆,绿豆粥(高温天热)。中餐:烤鸡翅,火腿炒西芹,青椒土豆丝。晚餐:尖椒肉片,虾皮豆腐,香菜萝卜丝。 5日早餐:南瓜饼,豆浆,小米粥。中餐:回祸肉,青炒尖椒饺白藕片(炒三片)凉拌黄芽丝。晚餐:蒜泥白切肉,青椒土豆丝,酸菜红烩油炸豆腐。 6日早餐:花卷,豆浆豆脑。中餐:
8、剁椒带鱼,皮蛋榨菜香菜拌豆腐,洋葱肉片。晚餐:蚝油牛肉,火腿西芹,青椒土豆片。 7日早餐:港式酥油饼,豆浆,南瓜粥。中餐:肉丝炒鸭舌蒜苗,肉片白菜,青椒土豆片。晚餐:软烤牛肉饼,虾皮冬瓜片,荤汤一指条。(萝卜条) 8日早餐:鲜肉包子,豆脑,玉米糊。中餐:油炸豆腐烩丸子,虾皮冬瓜片,京葱粉条。晚餐:红焖鸡腿,青椒炒鸡蛋,尖椒土豆丝,酸辣一指条。(星期六) 9日早餐:油条(连云港买的面粉滑石粉太多,效果不太好。)豆脑,豆浆。中餐:香菇炒鸡丝,肉炖油炸豆腐条,青椒土豆片。晚餐:红炖小排,虾皮冬瓜片,洋葱肉片。 10日早餐:葱油烧饼,皮蛋瘦肉粥。中餐:猪肉炖粉条(东北菜),虾皮炒冬瓜,尖椒土豆丝。晚餐
9、:酸辣鲫鱼,青椒金丝瓜,咸蛋榨菜香菜拌豆腐。 11日早餐:烙饼,(今早烙饼很成功,我是安照木匠一次无意中讲烙饼,我听后随即记下,照做后口感特别好,过去一般要剩一些,想不到今天全部吃光,还不够,真是三人之行必有一师。)豆脑,玉米渣粥。中餐:酸菜肉片,青椒金丝瓜,洋葱肉片。晚餐:小鸡炖磨菇,虾皮冬瓜片,香菜豆腐。 12日早餐:肉茸卷,豆浆,小米粥。中餐:百味香带鱼(头天晚上将带鱼洗净,切小块用盐,味素,糖,料酒,葱姜末,辣椒粉,糊椒粉,孜然粉,五香粉,咖哩粉腌汁一晚;第二天用六成热油炸脆,再起锅,放油烧热,下葱姜爆锅,放酱油,盐,白糖,料酒,水烧开,下炸好的带鱼块,小火烧约一小时,待汁浓时撒上葱花
10、起锅即可。特点:鲜香可口,非常好吃,所以叫百味香带鱼。)肉片洋葱,青椒土豆片。晚餐:肉丸炖萝卜,虾皮冬瓜片,麻婆豆腐 13日早餐:西点热狗,玉米糊。中餐:京酱牛肉丁,西芹豆腐干,青椒土豆片。晚餐:荷叶粉蒸肉,荤汤烩油炸豆腐条萝卜条,姜片白菜。(在科伦波航修加不到水,船上停水, 早上不能做豆浆豆脑)) 14日早餐:馒头,百宝粥。中餐:肉丝香菇丝油炸豆腐丝京葱丝合炒,洋葱肉片,香菜拌萝卜丝。晚餐:叉烧肉,皮蛋香菜榨菜拌豆腐,京葱粉条。 15日早餐:烙饼,玉米片粥。中餐:木须肉,青椒土豆丝,红椒西芹。晚餐:水晶猪蹄,豉油皇蒸鲜海鱼,虾皮豆腐,花生米。(周六) 16日早餐:菊花面包,南瓜粥。中餐:烤鸡
11、翅,洋葱肉片,青椒土豆片。晚餐:酱牛肉,京酱烩木耳和炸豆腐条,美极鲜蒸鲜海鱼。 17日早餐:发面饼,玉米渣粥。中餐:青炒鲜鱿,青椒土豆片,荤汤一指条。晚餐:红炖海鲜鱼,虾皮豆腐,蒜片西芹。(鱿鱼和鲜鱼是甲板部晚上钓的) 18日早餐:花卷,小米粥。中餐:冻豆腐炖肉,洋葱肉片,青椒土豆丝。晚餐:孜然排骨,白菜烩炸豆腐,豉油皇虾皮炖蛋。 19日早餐:地中海面包,八宝粥。中餐:生煎花椒咸带鱼,洋葱肉片,青椒土豆丝。晚餐:陈皮牛肉,虾皮炖豆腐,香菇西芹。 20日早餐:梅干菜酱肉馅烧饼,(苏点)豆浆,豆脑。(已经供应水)中餐:肉丝炒蒜苗,洋葱肉片,青椒土豆丝。晚餐:酱汁肉(京味),皮蛋香菜榨菜拌豆腐,凉拌
12、风味海带丝。 21日早餐:油炸袖珍小馒头,鸡稀饭,豆浆。中餐:肉丝葱丝烩油炸豆腐丝,洋葱肉片,火腿香菇炖豆腐。晚餐:家乡水饺。(今日水饺馅少了一点,刚刚够吃,也许大家还没有放开肚子吃。虽然现在菜很紧,只要多一棵大白菜就会宽松的多,今后应注意,宜多不宜少。) 22日早餐:埃及饼(黑面粉烙成薄饼,用虾酱,葱丝卷着吃),虾酱,葱丝,绿豆粥,豆浆。中餐:豆干爆鸡丁,京葱粉条,蒜蓉海带。晚餐:金陵咸水鸭,酱爆鲜鱿鱼,麻酱香菇烩油炸豆腐条,花生米。(星期六加餐)。 23日早餐:黄金大饼,南瓜粥,豆浆。中餐:雪菜肉丝,洋葱肉片,青椒土豆丝。晚餐:酒香煎带鱼,西芹炒鸡蛋,欢乐辣酱榨菜芹菜心拌豆腐。 24日早餐
13、:芝麻烧饼,豆浆,百宝粥。中餐:酱猪爪,风味海带丝,洋葱肉片。晚餐:什锦芙蓉,苗王豆腐,荤汤一指条。 25日早餐:桑多斯面包(这是我在巴西桑多斯与一个华侨店学来的),豆浆豆脑。中餐:土豆烧牛肉,西芹炒鸡蛋,虾皮炖豆腐。晚餐:香菇炖鸡块,醋溜白菜,肉丁炒蒜苗。 26日早餐:自制奶皇包,豆浆,玉米渣粥。中餐:肉丝豆腐丝京葱丝合炒,醋溜大白菜,青椒土豆丝。晚餐:十三香煎带鱼,豉油皇海鲜蒸蛋羹,皮蛋榨菜香菜拌豆腐。 27日早餐:烤蛋糕,豆浆,玉米渣粥。中餐:肉丝炒黄花,青椒土豆丝,芝香萝卜丝。晚餐:红烧肉,家长豆腐,风味海带。 28日早餐:烙饼,豆浆豆脑。中餐:蚝油牛肉,蒜苗肉丁,青椒土豆片。晚餐:红
14、烧大排,酸辣白菜,虾米豆腐。 29日早餐:汉堡包,豆浆,南瓜粥。中餐:鸡丝炒酸菜,蒜片生菜,红椒西胡。晚餐:尖椒肚丝,蒜蓉拌黄瓜,姜汁青白菜。(于苏伊士购菜约一千公斤) 30日早餐:广式香油饼(鲜奶鸡蛋黄油白糖和面放入油中炸制而成),豆浆,玉米渣粥。中餐:木须肉,蒜片生菜,葱香西胡。晚餐:红焖鸡腿,香煎带鱼,姜汁青白菜,凉拌去皮西红柿。(作日过运河今日加酒) 31日早餐:自制汤面,每人二只煎荷包蛋。中餐:客家小炒(瘦肉丝鲜鱿鱼丝葱丝红椒丝青椒丝合炒),怪味拌青黄瓜,蒜片生菜。晚餐:鲜肉包子,绿豆粥。 船舶厨工小常识 (中篇) 一 上伙食之前厨工应将各个库房收拾干净,特别是货架上沉积的垫纸板,如
15、有霉点,应彻低清除,货架应擦抹洗干净,防止新鲜蔬菜进库后受到霉菌感染提前变质腐烂。根据伙食清单,对即将进库的货物进行归划,防止在上火食时手忙脚乱。 二 上伙食时应有两名伙委会成员到现场,一名过称一名记帐,政委组织人员搬运,厨工应在库房指导货物的堆放。特别是夏天高温季节,对冻货、鲜鱼肉类,应及时进库,鲜鱼肉类要分小包,库房宽余应将鲜鱼肉类摊开速冻,不能成堆成袋地堆放。如果整体堆放,等到中间冻透时最少要十天左右,肉块与肉块之间会出现一层变质的绿色。食用时解冻再冻再解冻的过程中会大量流失营养,同时还会增加异味和怪味,除口感不好外,将严重影响健康。 三 干货间如果温度低于十五度以下,木耳,香菇,黄花菜
16、,挂面,果仁等还原变软,变软时慢慢吸湿,再后会产生霉变,如不及时发现,就会造成不必的浪费。因为霉变后的干货就不能食用,如食用后会对身体不利。(真空包装不受影向) 四 南瓜在库房存放长时间后待开始要变坏时,将南瓜去皮去囊,放笼内蒸熟,凉后根据食用需要分小包包装速冻,能保持较永久。 五 肉类在长期速冻储存后会产生异味。解除方法:将当天食用的肉类自然解冻后切成小件放冷水中浸一二小时沥干血水,再放入六成油温中炸出香味后根据需要进行烧制。 六 鱼类有土腥味时,将鱼清洗干净后放入清水中,再倒些醋在水中,浸半小时后即可除去土腥味。然后再进行烧制。 七 海带食用时应该先放水中泡发,洗净表面泥土和沙子,切丝或切
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