舞蹈基本功.pptx
《舞蹈基本功.pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《舞蹈基本功.pptx(9页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
准备工作:儿童舞蹈内容主要:活动头部、颈部、手腕运动。基本功舞蹈基本功舞蹈乐曲以欢快节奏为主乐曲以欢快节奏为主1、双手叉腰后踢腿运动、双手叉腰后踢腿运动2、踮脚走步、踮脚走步3、前踢腿、前踢腿45度角度角4、前踢腿(尽量达到最高点)、前踢腿(尽量达到最高点)5、旁踢腿、旁踢腿6、后踢腿、后踢腿杆上基本功训练1、腰部运动双手把杆双脚落地,脚跟落实地面。腰部向前,尽力使上身直立。2、身体面向教师,双手扶把杆下蹲运动,双脚落实地面。3、起身,抬左腿,大腿与小腿成90度。胸部向下弯曲,尽力贴住大腿。4、起身,抬右腿,大腿与小腿成90度。胸部向下弯曲,尽力贴住大腿。前压腿练习1、左腿放在把杆上,身体直立面向左脚尖,双手由两侧到上,与肩同宽,双腿伸直,胸部向前,尽力向下压。2、右腿放在把杆上,身体直立面向左脚尖,双手由两侧到上,与肩同宽,双腿伸直,胸部向前,尽力向下压。侧压腿基本功练习1、左腿放在把杆上,身体面向前方,左臂正对左腿,左手放在胸前,右手举过头顶,左肩带力,向脚尖方向尽力压下。2、右腿放在把杆上,身体面向前方,左臂正对左腿,左手放在胸前,右手举过头顶,左肩带力,向脚尖方向尽力压下。后压腿基本功1、左腿在体后放在把杆上,右手在体前握住把杆,左手由体侧向前然后伸到头顶,身体向后尽力压下。2、右腿在体后放在把杆上,左手在体前握住把杆,左手由体侧向前然后伸到头顶,身体向后尽力压下。再 见
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 舞蹈 基本功
限制150内