孩子从小打网球 骨骼棒.ppt
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孩子从小打网球 骨骼棒英国曼彻斯特都会大学的研究人员发现,从小开始打网球或从事其他体育运动的孩子,骨骼力量增加了63%,从而降低了他们老年时身体虚弱的风险。据英国每日电讯报6月3日报道,英国曼彻斯特都会大学的研究人员发现,从小开始打网球或从事其他体育运动的孩子,骨骼力量增加了63%,从而降低了他们老年时身体虚弱的风险;这一效应对骨骼的保护作用比他们成年后再进行锻炼要大得多。研究人员通过与英国草地网球协会合作,对148名990岁的网球爱好者调查后发现从小就打网球的人上臂骨力量比其他人高40%63%。发表在国际骨质疏松期刊上的研究成果表明童年时期是增强骨骼力量的关键时期,在这个阶段通过多运动来增强骨骼力量,能避免老年时发生骨折,从而提高晚年的生活质量。不过,孩子的身体发育需要一个过程,因此,网球等较剧烈的运动最好10岁后再开始,以免过度运动,影响孩子健康成长。
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