轻度高血压吃什么药.ppt
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1、轻度高血压吃什么药n n假如静息状态下收缩压140mmHg或舒张压90mmHg,即可诊断为高血压病。如果已经患高血压病,属于轻度高血压(I级高血压)但建议你不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式来治疗高血压病,好比适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力等等。n n 建议年轻人尽量不要选择建议年轻人尽量不要选择-受体阻滞剂,因为受体阻滞剂,因为该药的副作用可能影响到夫妻生活。该药的副作用可能影响到夫妻生活。n n 由于长期用药,会产生依赖性,而且严重伤害由于长期用药,会产生依赖性,而且严重伤害肝脏、肾脏。因此,再向大家推荐三种食疗方法:肝脏、肾脏。因此,再向大家
2、推荐三种食疗方法:许多食物本身就有药效。许多食物本身就有药效。n n 方法方法1 1 取猪苦胆汁取猪苦胆汁200200克,绿豆粉克,绿豆粉100100克。将绿克。将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每次服豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每次服1010克,克,每日每日2 2次。可清热,平肝。治高血压。次。可清热,平肝。治高血压。轻度高血压吃什么药n n方法2.取菊花、槐花、绿茶各3克,以沸水沏。待浓后频频饮用,平时可当茶饮。可清热,散风。治疗头晕头痛 n n方法3,芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。芹菜和红枣(300克、3-4枚)煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多
3、梦等症。n n高血压是沉默的杀手但是,90%的患者可以通过饮食、营养补充、及调整其他生活方式而获得控制。轻度高血压吃什么药n n二、戒烟,抽烟会导致血管收缩,因而提升血压。n n三、戒酒。酗酒会让人倒下去,可以适量喝点葡萄酒。n n四、精神愉快心理平衡。压力可以使本质性高血压患者的血压加剧提升,也面对心脏病发作的危险。n n五、运动,它在预防血压随年纪提升方面,具有独特的效果。每天至少步行6华里,三个月內,能降低收缩压舒张压10点。n n 六、减油减盐,补充维生素矿物质。缺乏钾、钙可以导致高血压,镁可以降低血压。要多吃含钾的食物如香蕉;VE每天补充400国际单位。n n七、睡眠充足,睡眠好了对降压很有好处。n n八、肥胖者必须减肥,体重减轻10磅平均降低血压5点。每一磅重的脂肪要有5华里的血管来维持,不减肥高血压可能永远无法治愈,有很多患者,体重下降到标准体重后,血压就正常了。
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