小学足球系统训练教案课程.pdf
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1、小学足球系统训练教案课程 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】足球教案足球教案一、运球一、运球运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和方法。第一课时:脚背外
2、侧运球第一课时:脚背外侧运球教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背外侧运球。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课课练练的的部部分分时时教学内容教学内容间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形开开始始三.简单介绍教学计划部部分分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排
3、队长检查服装 二.师生相互问好 小一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习准准备备6 6部部 分分 中二、成队形要求:动作规范整齐基基2626本本一、熟悉球性的练习一、组织中部部分分两脚推、拉、拨球的练习。中二、脚背外侧运球:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球教法:基本技术中主要技术。初学者运球时,速教师示范推、拉、拨球的动度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作作,学生练习,每人练习的距离要准确,以便衔接下一个动作。大约 20 米。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领:1脚接触球的部位以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心,脚跟提起。2球的接触
4、部位球的后下中部。3支撑脚的位置脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分。4。上体上体稍向前倾,膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转。5视向当用脚背外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方。整理放松:结结束束4 4部部分分宣布课后练习 下课回收体育器械小结本课成队形 小 场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第二课时:脚背内侧运球第二课时:脚背内侧运球教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运球。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的
5、踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课课练练的的部部分分时时教学内容教学内容间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形开开始始三.简单介绍教学计划部部分分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 二.师生相互问好 小准准备备6 6部部分分一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习中二、成队形 要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背内侧运
6、球:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运球时,速教法:教师示范推、拉、拨球的动度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作作,学生练习,每人练习的距离基基本本2626部部分分练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。要求:中要准确,以便衔接下一个动作。大约 20 米。中二、组织同上。动作要领:1脚接触球的部位以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心,脚跟提起2球的接触部位球的后下中部。3支撑脚的位置离球约二十公分,脚尖向正前方,脚跟与球的前部成平行。4上体一在触球时,上体侧身转,面对球,脚离球时,上体转向正前方。5视向当用脚背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方。整理放松:结结束束4
7、4部部分分宣布课后练习 下课回收体育器械小结本课成队形 小 场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第三课时:转体一百八十度,接双脚交替后拖球第三课时:转体一百八十度,接双脚交替后拖球教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体
8、育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练课的课的时时教学内容教学内容部分部分间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形二.师生相互问好开始开始三.简单介绍教学计划部分部分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 小准备准备6 6一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进中部分部分二、柔韧性练习行二、成队形 要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、转体一百八十度,接双脚交替后拖球:教法:运球就是以不同的速度带球跑动,是基本基本2626部分部分足球基本技术中主要技术。初学者运作,学生练习,每人练习的距离大球时,速度不宜快,必须进行四至六
9、约 20 米。米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。要求:中教师示范推、拉、拨球的动中练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:”1身体重心在左支撑脚上。2右脚外侧推球。3调整步法,空跑三至五米。4.动作顺序:以左支撑脚为轴,跳起向右转身一百八十度,同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球。整理放松:成队形结束结束4 4部分部分小结本课 小回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第四课时:脚背接第四课时:脚背接外侧运外侧运教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背接,外
10、侧运。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课课练练的的部部分分时时教学内容教学内容间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形开开始始三.简单介绍教学计划部部分分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 二.师生相互问好 小一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交
11、替进行二、柔韧性练习准准备备6 6部部 分分 中二、成队形要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背接,外侧运:基基本本2626部部分分时,速度不宜快,必须进行四至六米空 运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运球教法:中教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离中跑,动作要准确,以便衔接下一个动大约 20 米。作。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:1双脚前后开立,左前右后,双手持球轻轻向正前方抛球,同时,重心向前移动,重心落在左支撑脚上。2当球抛出时,支撑脚向前移动,调整步法。3当
12、支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,触球时一刹那,脚背做后撤缓冲落地动作。4当球落地时,立即向前移动,调整步法。5用右脚背外侧推送球前进整理放松:结结束束4 4部部分分宣布课后练习 下课回收体育器械小结本课成队形 小 场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第五课时:大腿接第五课时:大腿接 外侧运外侧运教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿接,外侧运。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身
13、体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练课的课的时时教学内容教学内容部分部分间间量量组织教法组织教法习习开始开始一.队长整队集合报告人数成队形小部分部分二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习二、成队形准备准备6 6部分部分 中要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、大腿接,外侧运:基本基本2626部分部分足球基本技术中主
14、要技术。初学者运运球就是以不同的速度带球跑动,是 中教法:中教师示范推、拉、拨球的动球时,速度不宜快,必须进行四至六作,学生练习,每人练习的距离大米空跑,动作要准确,以便衔接下一约 20 米。个动作。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明。1双脚前后开立,左前右后。双手持球向上轻轻抛球,同时重心向前移动,重心落在左支撑脚上。2用大腿中前部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地。3放松、自然,调整步法。45衔接脚背外侧运球。整理放松:成队形结束结束4 4部分部分小结本课 小回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 1
15、5 个。课后小结:课后小结:第六课时:胸接第六课时:胸接脚背接脚背接外侧运外侧运教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、胸接脚背接外侧运。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练课的课的时时教学内容教学内容部分部分间间量量组织教法组织教法习习开始开始一.队长整队集合报告人数成队形小部分部
16、分二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习二、成队形准备准备6 6部分部分 中要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、胸接脚背接外侧运:基本基本2626部分部分足球基本技术中主要技术。初学者运运球就是以不同的速度带球跑动,是 中教法:中教师示范推、拉、拨球的动球时,速度不宜快,必须进行四至六作,学生练习,每人练习的距离大米空跑,动作要准确,以便衔接下一约 20 米。个动作。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:
17、1,双脚前后开立,左前右后。双手持球,向上方抛起。超过头部约五十公分。2.当球下落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球。3.挺胸,收下颚,憋气,用胸部触球,缓冲球速。.当球下落时,调整步法。6用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速 79接球后,立即向前移动,调整步法,用脚背外侧推送运球前进。整理放松:成队形结束结束4 4部分部分小结本课 小回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第七课时:大腿颠第七课时:大腿颠 脚背接脚背接 外侧运外侧运教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿颠 脚背接
18、 外侧运。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练课的课的时时教学内容教学内容部分部分间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形二.师生相互问好开始开始三.简单介绍教学计划部分部分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 小一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走
19、交替进行二、柔韧性练习二、成队形准备准备6 6部分部分 中要求:动作规范整齐基本基本2626部分部分一、熟悉球性的练习一、组织中两脚推、拉、拨球的练习。中二、大腿颠 脚背接 外侧运:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运教法:教师示范推、拉、拨球的动球时,速度不宜快,必须进行四至六作,学生练习,每人练习的距离大米空跑,动作要准确,以便衔接下一约 20 米。个动作。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:1用大腿中前部触球的底部,将球颠起。2当球下落时,用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背急速后撤,缓冲球速。3
20、-5.接球后立即向前移动,调整步法,用右脚背外侧推送球前进。结束结束4 4整理放松:成队形小部分部分小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第八课时:头顶第八课时:头顶脚背接脚背接 外侧运外侧运教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、头顶 脚背接 外侧运。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢
21、于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练习习课的课的时时教学内容教学内容组织教法组织教法部分部分间间量量一.队长整队集合报告人数成队形二.师生相互问好开始开始三.简单介绍教学计划部分部分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 小一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习二、成队形准备准备6 6部分部分 中要求:动作规范整齐一、熟悉球性的练习基本基本2626部分部分二、头顶 脚背接 外侧运:一、组织中两脚推、拉、拨球的练习。中运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六教法
22、:教师示范推、拉、拨球的动米空跑,动作要准确,以便衔接下一作,学生练习,每人练习的距离大个动作。约 20 米。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:l双脚前后开立,左前右后,双手持球平缓向上抛球,过头顶约三十公分。2双眼注视球的落点。3仰头,挺胸用前额正面顶球的底部,向前方顶约 1 米。4调整步子后用右脚正脚背向上迎球。5用脚趾根背部触球的底部,将球接下。67接球后向前移动,调整步法,用右脚外侧推送球前进。整理放松:成队形结束结束4 4部分部分小结本课 小回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:
23、第九课时:脚背内侧运第九课时:脚背内侧运 护球护球教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运 护球。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。练练课的课的时时教学内容教学内容部分部分间间量量组织教法组织教法习习一.队长整队集合报告人数成队形二.师生相互问好开始开始三.简单介绍教学计划部
24、分部分四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 小一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、柔韧性练习二、成队形准备准备6 6部分部分 中要求:动作规范整齐基本基本2626一、熟悉球性的练习一、组织中部分部分两脚推、拉、拨球的练习。中二、脚背内侧运 护球:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运教法:教师示范推、拉、拨球的动球时,速度不宜快,必须进行四至六作,学生练习,每人练习的距离大米空跑,动作要准确,以便衔接下一约 20 米。个动作。要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明:7 号队员以脚背内侧控制球或运球,
25、支撑脚将 4 号队员与球割离,侧身护球。只要掌握这三个要素,对手很难从持球队员脚下将球夺走。护球技术是取得进攻主动权的主要手段,但是这一重要技术往往被人忽视。结束结束4 4整理放松:成队形小部分部分小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课场地器材:场地器材:足球场半块,足球 15 个。课后小结:课后小结:第十课时:头顶第十课时:头顶 胸接胸接 脚背挑脚背挑教学内容:教学内容:1、熟悉球性的练习;2、头顶 胸接 脚背挑。教学目标:教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的
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