体育武术剑术教学计划.docx
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1、体育武术剑术教学计划课次教学内容教学要求1.体育引导(选课、课堂常规、熟悉 场地)自学了解剑术运动特点及价值1基本功及基本动作练习:压腿、压 肩、步型及腿法2介绍剑器结构3学习剑指与持剑方法4学习力点在剑尖的基本剑法5一般身体素质练习一1基本掌握所学内容,明确动作要领, 完成动作2要求学生手指灵活,课后做手腕柔韧 练习3跑步时要注意呼吸1复习上次课所学内容2学习力点在剑刃及运动轨迹成圆的 基本剑法3学习剑术第一段第一组动作:起势 一插步下刺4一般身体素质练习二1初步掌握所学的几种剑法2明确动作名称及要领四1复习基本剑法2复习剑术第一段第一组动作3学习剑术第一段第二组动作:弓步 挂劈一高虚步上刺
2、4一般身体素质练习一1较熟练掌握基本剑法,清楚剑的运动 轨迹、把法变化2教师领做,要求学生动作规范3改进动作,提高质量4跑步时注意呼吸五1复习剑术第一段2学习剑术第二段第一组动作:虚步 点剑一提膝下截3一般身体素质练习二1熟练掌握第一段2明确新动作名称及要领,能初步完成六1复习剑术:起势一提膝下截2学习剑术第二段第二组动作:提膝 平刺一提膝点剑3专项素质:柔韧4一般素质:耐力1熟练完成动作,动作连贯、协调2基本掌握新动作,明确动作名称及要 领七1复习剑术第一、二段:起势一提膝 点剑2学习剑术第三段第一组动作:并步 平刺T右虚步架剑3一般素质二1改进动作,注意动作的力度表现2基本掌握所学动作,明
3、确动作名称、要领A1复习剑术:起势一右虚步架剑2学习剑术第三段第二组动作:左虚 步架剑一提膝平洗剑2体质测试一1能较好地完成动作,动作舒展、姿势 优美2学生听从老师安排,井然有序、按照 要求进行体测九1复习剑术第一、二、三段:起势T 提膝平洗剑2体质测试二1进一步提高动作质量,注意动作节奏 2学生井然有序、按照要求进行体测, 老师指导十1基本剑法练习2复习剑术第一、二、三段3学习剑术第四段第一组动作:行进 间左右挂一插步反撩4一般身体素质练习1重点在运动轨迹成圆的基本剑法2基本掌握初学动作,明确动作名称及要领3素质练习时注意不同学生要不同对待十一1复习剑术:起势插步反撩2学习剑术第四段第二组动作:转身带剑一收势3 f睇素质考试一1改进动作,要求规范并连贯有力度 2基本掌握新动作,明确名称、要领 3严肃考纪,按评分标准考评十二1剑术成套套路复习2一般身体素质考试二1熟练完成成套动作,前后连贯、协调 一致、姿态优美2每人能独立完成套路3严肃考纪,按评分标准考评十三1剑术成套套路复习2一般身体素质补考1进一步提高动作质量,加强动作规范 性2严肃考纪,按评分标准考评十四剑术成套套路考试严肃考纪,按评分标准考评十五剑术成套套路考试严肃考纪,按评分标准考评十六1体育理论2理论考试按照教学要求安排内容
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