奇迹花园读后感1010字18436.pdf
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1、 奇迹花园读后感 1010 字 晨间日记的奇迹读后感 300 字 一、日记的习惯 将写日记变成每天的习惯,每天早上写上三分钟,。写下自己的真心话,就算只有写几行,也可以。作者还介绍了数位晨间日记的方法和步骤,运用电脑来操作,目前大家用到的较多的是印象笔记,制作适合自己的模板,复制功能特别便利。而且可以间接通过加标签的方法来搜寻完成查找。二、幻想指数 幻想可以说是一种将来想象,也可以说自己想变成的样子,或者自己做不到的样子,或许都可以叫做幻想。坚持写晨间日记可以结合幻想与现实,让我们更接近幻想不管是小小的幻想和大大的幻想,并且一步一步实践,便可以提高我们的幻想指数,引领我们走向胜利的人生道路告辞
2、眼前只做眼前事的焦虑生活。信任仔细对待晨间日记,并坚持记录,肯定会成为最好的自己。实现自己的幻想。晨间日记的奇迹读书笔记 1500 字 晨间日记的奇迹读书笔记 1500 字 早睡是为了身体,早起是为了我们内心。晨间日记的奇迹 一、这本书写了什么 这本书的文章结构是这样的,在第一章,其告知我们在早晨写日记的好处,主要的好处就是在早晨一是写昨天过去发生的事情,二是写将来日记;在其次章,其说明的是写日记的好处,及如何去记录日记,让日记指导生活,并不是写流水账,而是将过去日记加上将来日记;第三章写的是如何做晨间日记,其实现方法是运用曼陀罗,用九宫格的方法来制作日记;第四章则是依据晨间日记的特点须要用“
3、连用日记本”来记录,及说明白用电脑来记录的方法;第五章则是讲如何坚持写日记,介绍一些方法;第六章则是其自创了一个名词,在智商指数、情商指数、人际关系指数基础上,自创了叫做幻想指数(DQ),DQ 可以用晨间日记来做提升。二、我的想法 (一)是否值得运用晨间日记 晨间日记相较于一般的日记,其运用的是“填充题”方式,即是预先做好 9 个栏目,我们在写日记的时候,只须要看栏目填写信息即可,而其他的日记,则是一张白纸或是划几条横线,让写日记的人自由发挥的空间较大。采纳晨间日记的记录方法,可以让我们一是简单坚持下来,二是可以时刻地提示我们关注自己生活的 9 个方面,让我们写日记不再是流水账,流水账的记录方
4、式对将来的生活没有指导意义,而同时晨间日记的“过去日记+将来日记”,可以让我们清楚目标。在我看来,晨间日记就是一个自我管理的工具,自我管理包括学问管理、时间管理、健康管理、财宝管理等,晨间日记通过选取自我管理的 9个模块来进行自我管理,这 9 个模块是可以定制的,从而更加适合个体自我管理的差异需求。(二)我是如何选择模块的?首先,应当对自我管理的模块熟识,然后找到自己这个时段最为重要的几个模块,随着时间推动,人的生活重心等会产生改变,晨间日记的模块也是须要依据变更而替换的,从而适应自我管理的需求。其次,要做到“过去日记+将来日记”这条晨间日记的记录原则。在过去日记里,要记录昨天发生事情的客观状
5、况及自己的感受;在将来日记里,则是须要记录一个决心或是下一步的详细行动,我们的模块应当包括这里所说的内容。通常我在过去日记里,会设计“胜利的事”、“健康与饮食”、“坚持比天赋更重要”、“财务状况“、“工作学习创意”、“基本状况”这几个模块;在将来日记里,我会设计“先吃掉那只青蛙”、“有理性才不会变咸鱼”、“人脉连接”这几个模块。通过“自我管理”再加上“过去日记+将来日记”来选好自己的模块。(三)通过什么工具来实现 选择工具应当依据我们须要达成的目的来选择,对于晨间日记,它有几个特点及记录原则,我选择工具的标准即是通过这些特点和记录原则来确定。一是可以实现晨间日记的特点,须要符合“连用日记”的需
6、求。在这个要求下,我认为电脑是最好的工具,比起纸质的简单达成这个目标。二是便利书写,为了坚持能够始终写晨间日记,应当做到只用少量的时间就能完成,这就须要标准化,利用标准化的模块来写晨间日记,在这要求下,利用电脑无疑最便利制作。三是多平台运用,晨间日记不是流水账,它是须要知道我们的,它有我们过去的阅历总结,我们须要便利查看,在这个要求下,在线的工具是好的,同时支持多平台更好。在以上要求下,我认为应当选择的工具类型是电脑笔记型应用,比如印象笔记、有道云笔记等。而功能最全的,我举荐印象笔记。作者:杨嘉华 晨间日记的奇迹 读后感 1010 字-信任信任的力气,幻想终会成真 我有十年如一日每天五点早起的
7、习惯,但是,进入时间管理2.0,起先仔细研读晨间日记的奇异这本书,尝试着写作晨间日记这十几天时间,感觉自己的十年早起习惯都是假早起!只因没有开启晨间日记这把钥匙!之前,我始终以为日记就是像记录流水账似的,记录一天发生的事情。读了晨间日记的奇迹,才知道:1.不能只书写昨天(过去)所发生的事情,也要写下自己的心情。2.借由写下今日(将来)的执行决心,可以变更 行为模式。3.顺当的话,幻想有一天就会实现。提到幻想,让我眼前一亮!坚持幻想,不错失良机!书中作者提到自己想出书的幻想写在将来日记里,是一件不是很紧急,确是特别重要的幻想,就犹如把自己幻想放在心上。幻想肯定不会背叛我们,只有我们会舍弃幻想而已
8、。而近几天发生在我身上的真实经验与作者所说的晨间笔记中的幻想稀奇的相像。我十年前,体重 120 斤,为了迎接硕士探讨生毕业就业面试,花了我老公当时两个月的工资 3000 多块钱在当地最高档的商场购置了一套职业套装,因为就业后工作压力肥、培育孩子、外出应酬、胡吃海喝、中年发福等一系列缘由,体重曲线螺旋式上升,最高峰达到 180 斤,我的这套宝贵的职业装一度无法和我密切接触,安置不了我像气球一样膨胀的身体。但我并没有把这套衣服丢弃或送人,十年来我的工作地点从石家庄到南京再到青岛再到廊坊,居处换了不下十个,一我直带着我这身衣服,把她安置在衣橱最好的地方,隔几年还要保养一下。因为,在我心中,始终有个信
9、念,有一天,我还会穿上这身套装!十年来,为了快速减肥,奢望短期达到目标,也曾尝试过多种减肥方法,自虐法有三天苹果餐、七日减肥汤,外力法有拔罐减肥法、按摩减肥法,还有科学理论支撑的瑜伽七日断食法等等,我的体型也是瘦了胖,胖了瘦,反弹多数次!我经验过饥肠辘辘的彻夜难眠,也因贪嘴暴饮暴食追悔莫及,委屈与自责轮番轰炸,但我依旧没有自暴自弃放弃过这身衣服的想法!也没有用中年发福的大众说法劝服自己放弃过这身衣服!近两年来,伴随着我的小女儿诞生,我也总结了前七年的减肥血泪史的得与失,渐渐找到了一套适合自己的健身方法,通过科学健身和合理饮食,渐渐来,持续做,我的体重稳步持续下降,体型也越来越紧致,凹凸有致,挚
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