八种最伤身的姿势——颈腰椎病的防治培训资料.ppt
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1、八种最伤身的姿势八种最伤身的姿势颈颈腰椎病的防治腰椎病的防治颈腰椎病腰椎病的防治防治八种最八种最伤身身的姿姿势ByKingsley目录Contents01概概述02常常见的不良姿不良姿势03小小结概述八种最伤身的姿势01颈腰椎病多表腰椎病多表现为颈肩酸痛、肩酸痛、头痛、眩痛、眩晕、腰骶腰骶部酸痛、甚至酸痛、甚至牵连引引发下肢疼痛下肢疼痛,不能直立等不能直立等,严重者重者可能会能会导致致瘫痪,对患者患者生活活质量造造成不不良影响良影响。概概述常见的不良姿势八种最伤身的姿势02弓背伸头最伤身体第一条条常常见的不良姿不良姿势第一条条弓背伸弓背伸头头最最伤伤身体身体几乎大部分人在使用手机和电脑的坐姿都
2、是错误的:弯着背,勾着脖子看显示器,一坐就是好几个小时。这会导致颈椎,肩膀前屈,诱发严重的腰,背,颈椎疼痛。弓背伸头最伤身体第一条条看电视瘫坐影响呼吸和消化第二条条常常见的不良姿不良姿势第二条条看电电视瘫瘫坐影响呼吸和消化坐影响呼吸和消化懒洋洋地坐在沙发里,身体看似得到放松,其实这样不仅挤压内脏的生存空间,还易导致腰肌劳损。弓背伸头最伤身体第一条条看电视瘫坐影响呼吸和消化第二条条托腮诱发背痛第三条条常常见的不良姿不良姿势第三条条托腮托腮诱发诱发背痛背痛很多人习惯于托腮而坐。尤其是在开会或者思考时。这是一个对颈椎十分不利的姿势,还容易诱发头疼。弓背伸头最伤身体第一条条看电视瘫坐影响呼吸和消化第二
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