素食全餐讲解.pptx
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1、159素食全餐是什么?素食全餐是什么?是粗粮、是有是粗粮、是有159种天然食材的五谷杂粮按照人体五脏种天然食材的五谷杂粮按照人体五脏五行阴阳平衡的标准配比的营养调理食品,通过权威的第三方机构部门检测,产五行阴阳平衡的标准配比的营养调理食品,通过权威的第三方机构部门检测,产品中所含有的钙、铁、锌、硒、以及各种维生素矿物质营养均衡。可以作为想保品中所含有的钙、铁、锌、硒、以及各种维生素矿物质营养均衡。可以作为想保健人群当早餐、代餐吃,肚子饿时当点心餐前吃,想怎么吃就怎么吃,想调理亚健人群当早餐、代餐吃,肚子饿时当点心餐前吃,想怎么吃就怎么吃,想调理亚健康、增肥的、减肥的人群都可以食用健康、增肥的、
2、减肥的人群都可以食用第1页/共48页159素食全餐有哪些特点和作用?素食全餐有哪些特点和作用?159素食全餐有通、排、补、调、四大功能。里面含有丰富的坚果类、核桃仁,素食全餐有通、排、补、调、四大功能。里面含有丰富的坚果类、核桃仁,芝麻、燕麦,还有榛子仁等芝麻、燕麦,还有榛子仁等159种食材。种食材。通就是通气血,排就是排毒素,补就是补能量,调就是调五脏六腑。气血通了,通就是通气血,排就是排毒素,补就是补能量,调就是调五脏六腑。气血通了,脾胃和了,毒素排净了,能量补了,减重只是顺带的,最重要的是身体许多疾病脾胃和了,毒素排净了,能量补了,减重只是顺带的,最重要的是身体许多疾病不治而愈,您自身的
3、自愈力多么伟大,而不治而愈,您自身的自愈力多么伟大,而159帮助您启动自愈力。帮助您启动自愈力。第2页/共48页159素食全餐有哪些特点和作用?素食全餐有哪些特点和作用?【1】是由是由159种食材按照方剂组成的,具有食疗的功能。种食材按照方剂组成的,具有食疗的功能。【2】一款产品同时具有三种功能一款产品同时具有三种功能:通气血,排毒素,补通气血,排毒素,补能量。能量。【3】是纯天然的碱性食品,能快速地调理酸性体质和亚是纯天然的碱性食品,能快速地调理酸性体质和亚健健 康症状。康症状。【4】每天吃每天吃1-2包,能让我们的饮食结构完全合理,能包,能让我们的饮食结构完全合理,能满足满足 身体对营养的
4、需求。身体对营养的需求。【5】用用159素食全餐换食七天,可给身体做全面的素食全餐换食七天,可给身体做全面的4S保保养,养,能唤醒和启动体内的自愈系统,自愈系统会修复能唤醒和启动体内的自愈系统,自愈系统会修复和调和调 理身体的五脏,会让您的各项功能年轻理身体的五脏,会让您的各项功能年轻3-5岁,并岁,并能排能排 毒减重毒减重5一一15斤。斤。第3页/共48页第4页/共48页 【159素食全餐素食全餐】真正功效你知道吗?真正功效你知道吗?1,排出宿便毒素(便秘,宿便,消化障碍,胃胀,排出宿便毒素(便秘,宿便,消化障碍,胃胀等)等)2,排出血液毒素(血栓,静脉曲张血脂,血液粘,排出血液毒素(血栓,
5、静脉曲张血脂,血液粘稠)稠)3,排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,长长 期使用加重皮肤代谢困难)期使用加重皮肤代谢困难)4,排出皮肤毒素(色斑,粉刺,痤疮,暗沉,发,排出皮肤毒素(色斑,粉刺,痤疮,暗沉,发黄)黄)5,排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇,排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇科科 炎症等)炎症等)6,排出代谢毒素(肥胖,体虚,大肚子,亚健康,排出代谢毒素(肥胖,体虚,大肚子,亚健康,免疫力低下)。免疫力低下)。第5页/共48页第6页/共48页 159素食全餐适宜人群素食全餐适宜人群(1)素食主义者吃)素食主义者吃159可以补
6、充钙,铁,锌,里面的坚果,谷可以补充钙,铁,锌,里面的坚果,谷豆,豆,籽种,花果,葡萄等籽种,花果,葡萄等159种富含细胞所需所有的均衡营养种富含细胞所需所有的均衡营养物质物质(2)上班族经常出差的人,因工作上无暇顾及自身饮食,)上班族经常出差的人,因工作上无暇顾及自身饮食,159素食全餐不但方便简单还提升免疫力,增强体质,是缺一不素食全餐不但方便简单还提升免疫力,增强体质,是缺一不可的宝贝可的宝贝(3)亚健康免疫力低下人群)亚健康免疫力低下人群159富含富含159种纯天然的营养素,种纯天然的营养素,可以迅速提升机体免疫力可以迅速提升机体免疫力(4)宝妈妈与孕妇,孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均
7、衡与否,)宝妈妈与孕妇,孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否,对孩子的成长有着千丝万缕的关系,因而补充营养十分必要对孩子的成长有着千丝万缕的关系,因而补充营养十分必要的,的,159食材里有核桃仁,榛子仁,杏仁,花生仁,糙米,燕食材里有核桃仁,榛子仁,杏仁,花生仁,糙米,燕麦米,海带等保证了丰富的叶酸与锌,欧米加麦米,海带等保证了丰富的叶酸与锌,欧米加3又保证了膳食又保证了膳食纤维的含量,对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的纤维的含量,对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的 第7页/共48页 159素食全餐适宜人群素食全餐适宜人群(5)老年人,)老年人,159食材中所包含的松花粉,松食材中
8、所包含的松花粉,松 针,针,火麻仁,黄瓜粉,芹菜籽,黑木耳,沙棘籽等火麻仁,黄瓜粉,芹菜籽,黑木耳,沙棘籽等 是老年人延年益寿的必需品是老年人延年益寿的必需品(6)儿童青少年,)儿童青少年,159中包含的坚果,核桃仁,榛子中包含的坚果,核桃仁,榛子仁,仁,黑芝麻,亚麻籽中的欧米加黑芝麻,亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力,能充分大脑活力,健脑益智健脑益智(7)瘦身爱美的女人,女人想变美还得内部饮食做起,)瘦身爱美的女人,女人想变美还得内部饮食做起,159里含有花果,玫瑰花,勿忘我,薰衣草,菊里含有花果,玫瑰花,勿忘我,薰衣草,菊花等花等 几十种花果食材,可以清洁肠道,改善便秘,排几十种花果食材,
9、可以清洁肠道,改善便秘,排除除 毒素,女人变美的必需品,提高免疫力和内分泌毒素,女人变美的必需品,提高免疫力和内分泌功功 能,代餐减肥的好帮手男女通用,老少皆宜。能,代餐减肥的好帮手男女通用,老少皆宜。第8页/共48页七大肥胖并发症七大肥胖并发症第9页/共48页什么叫换食疗法?什么叫换食疗法?所谓换食疗法就是把我们平日里吃的一日三餐换做所谓换食疗法就是把我们平日里吃的一日三餐换做159来吃,可以帮助我来吃,可以帮助我们全身排毒调理三高,调和脾胃,改善暴饮暴食,健康瘦身的同时可以增们全身排毒调理三高,调和脾胃,改善暴饮暴食,健康瘦身的同时可以增强免疫力,提高你的强免疫力,提高你的身体自愈力。身体
10、自愈力。第10页/共48页换食疗法是一种全面调理人体内环境,清理体内垃圾换食疗法是一种全面调理人体内环境,清理体内垃圾与毒素,平衡人体营养吸收的调理过程。与毒素,平衡人体营养吸收的调理过程。换食疗法可给予你的整个系统(心脏、胃、肠、肺、胰、肝换食疗法可给予你的整个系统(心脏、胃、肠、肺、胰、肝等等)一个休息和重建力量的机会,并清空你的消化道以及等等)一个休息和重建力量的机会,并清空你的消化道以及排出腐败的细菌,帮助再建立腺体以及器官的正常和平衡分排出腐败的细菌,帮助再建立腺体以及器官的正常和平衡分泌,可使附在身体所有器官和组织内有毒的废物分解及清除,泌,可使附在身体所有器官和组织内有毒的废物分
11、解及清除,如此清洁整个身体,使它能以最高的效率工作;如此清洁整个身体,使它能以最高的效率工作;换食疗法使身体整个系统充满活力,所有细胞、组织、血管换食疗法使身体整个系统充满活力,所有细胞、组织、血管减低老化过程和增长寿命,并可以保存精力,使得可以拥有减低老化过程和增长寿命,并可以保存精力,使得可以拥有更多心智及灵性的追求;更多心智及灵性的追求;周期性的换食可保持身体清洁,以最高的效率和力量工作从周期性的换食可保持身体清洁,以最高的效率和力量工作从而防止疾病。医生们还发现换食可增加抵御传染病的抵抗力;而防止疾病。医生们还发现换食可增加抵御传染病的抵抗力;换食使皮肤看起来更年轻、更漂亮换食使皮肤看
12、起来更年轻、更漂亮第11页/共48页换食疗法换食疗法 因为皮肤毛孔将本身从吃太多脂肪和甜食而得到的毒素清因为皮肤毛孔将本身从吃太多脂肪和甜食而得到的毒素清除掉。除掉。面部的粉刺、皮肤病消除而皮肤变得清洁红润,眼睛变得面部的粉刺、皮肤病消除而皮肤变得清洁红润,眼睛变得清晰清晰 明亮,闪烁着纯洁的美;明亮,闪烁着纯洁的美;换食给心脏和血管一个休息的机会。由于心脏不再需要输换食给心脏和血管一个休息的机会。由于心脏不再需要输送那送那 么多的血液到消化系统以帮助吸收食物,而得到了非常需么多的血液到消化系统以帮助吸收食物,而得到了非常需要的要的“假期假期”。并且它能燃烧过多的脂肪,使肥胖的人减轻并且它能燃
13、烧过多的脂肪,使肥胖的人减轻体重体重 经由燃烧和排泄体内酸毒,换食可以清除身体内不自然的经由燃烧和排泄体内酸毒,换食可以清除身体内不自然的生长生长 物。很多人借着换食而治愈了肿瘤、痔疮、肿块、结石物。很多人借着换食而治愈了肿瘤、痔疮、肿块、结石及其及其 他不自然的生长物;他不自然的生长物;换食疗法可调节人体营养环境,对健康的维持有很大的帮换食疗法可调节人体营养环境,对健康的维持有很大的帮助。助。所以很明显地当你换食而给你身体所需要的休息,清洁所以很明显地当你换食而给你身体所需要的休息,清洁所有所有 细胞组织和器官时,你会体验到一种真正的舒服和满意细胞组织和器官时,你会体验到一种真正的舒服和满意
14、的感的感 觉以及充满了力量、精力、活力使心智清晰平和。觉以及充满了力量、精力、活力使心智清晰平和。第12页/共48页第13页/共48页159换食为什么能瘦身?换食为什么能瘦身?换食的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。换食的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,换食平时人主要靠糖代谢供能,换食2-3天后体内糖耗尽,便自然天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变
15、成能量。能量。所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂内脏脂肪内脏脂肪皮下脂肪皮下脂肪蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。是转换能量的原料。所以所以159换食换食37天减肥先减脂肪,而且先减肚子!换食减肥天减肥先减脂肪,而且先减肚子!换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人!什么又叫换食疗法?皮光肉滑、白里透红、明艳照人!什么又叫换食疗法?所谓换食疗法就是把我们平日里吃的一日三餐换做所谓换食疗法就是
16、把我们平日里吃的一日三餐换做159来吃,来吃,可以帮助我们全身排毒调理三高,调和脾胃,改善暴饮暴食,可以帮助我们全身排毒调理三高,调和脾胃,改善暴饮暴食,健康瘦身的同时可以增强免疫力,提高你身体自愈力。健康瘦身的同时可以增强免疫力,提高你身体自愈力。第14页/共48页第15页/共48页通过换食减肥后是否会反弹?通过换食减肥后是否会反弹?换食养生是真正意义上的祛脂减肥,与市面上的换食养生是真正意义上的祛脂减肥,与市面上的“拉肚子拉肚子”或或“节食节食”减肥截然不同,拉肚子减的是水减肥截然不同,拉肚子减的是水分,尽管体重减轻了,但脂肪丝毫未减,水分的大量分,尽管体重减轻了,但脂肪丝毫未减,水分的大
17、量流失会导致难以逆转的内分泌失调,越减越肥;节食流失会导致难以逆转的内分泌失调,越减越肥;节食就更不可取,当身体长期缺乏营养时不但会产生重大就更不可取,当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病,甚至导致疾病,甚至导致“厌食症厌食症”,危及生命。,危及生命。159“换食减脂换食减脂”是真正意义上的排毒减肥,忌食日是真正意义上的排毒减肥,忌食日常的常的“三高饮食三高饮食”,换食高纤维的浓缩营养餐,既保,换食高纤维的浓缩营养餐,既保证了营养的合理补充,又将人体排毒减脂的机能发挥证了营养的合理补充,又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化,做到真正分解代谢身体多余脂肪,健康、到最大化,做到真正分解代谢身体多余
18、脂肪,健康、安全、自然,一般换食安全、自然,一般换食1-2周可明显见效,停止换食周可明显见效,停止换食后,只要保持均衡饮食,适当运动,一般都不会反弹。后,只要保持均衡饮食,适当运动,一般都不会反弹。第16页/共48页第17页/共48页第18页/共48页【159素食全餐素食全餐】的食用方法与时间的食用方法与时间1、当晚餐或夜宵吃(美容养颜、保持体型)、当晚餐或夜宵吃(美容养颜、保持体型)2、可以当、可以当1、当营养早餐吃(补充体能、可以加牛奶、蜂蜜、当营养早餐吃(补充体能、可以加牛奶、蜂蜜、冰糖等)冰糖等)3、旅行代餐包,随身携带,简单又营养、旅行代餐包,随身携带,简单又营养4、微胖,偏胖的朋友
19、想要简单又有效的减重瘦身塑型(早上、微胖,偏胖的朋友想要简单又有效的减重瘦身塑型(早上1包、包、中午照常吃饭、晚上中午照常吃饭、晚上1-2包、若有应酬晚上先吃一包再进包、若有应酬晚上先吃一包再进食)食)5、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天天、一天3-5 包、大量小口喝温水、是三餐都要包、大量小口喝温水、是三餐都要159代餐的方式。代餐的方式。7天天辟谷辟谷 后后3天复食清淡,则可以排毒瘦身减重天复食清淡,则可以排毒瘦身减重5-15斤)斤)6、想增重,强壮身体的朋友,请饭后吃、想增重,强壮身体的朋友,请饭后吃159、不仅会让你增、不仅会
20、让你增重,重,同时肤色也会紧致靓丽!同时肤色也会紧致靓丽!温馨提示:温馨提示:若体质虚弱的朋友可以三餐饭后当营养餐吃起,若体质虚弱的朋友可以三餐饭后当营养餐吃起,吃个吃个7-15天,把身体调理好了!再进行天,把身体调理好了!再进行3-7天的换食排毒疗天的换食排毒疗法,这样效果更好法,这样效果更好第19页/共48页第20页/共48页159素食全餐食用时间参照表素食全餐食用时间参照表早早:6:30一包一包 中午中午11:30一包一包 下午下午17:30一包一包根据您平常是食量,在这中间如果很饿可以加一餐。比如根据您平常是食量,在这中间如果很饿可以加一餐。比如10:30.15:30.然后可以配合上轻
21、音乐冥想然后可以配合上轻音乐冥想注意事项:注意事项:159一定用一定用100摄氏度的开水冲泡摄氏度的开水冲泡,(最好冲泡(最好冲泡3分钟)一边搅拌一边慢慢加水,分钟)一边搅拌一边慢慢加水,(浓稠度可根据个人喜欢的口感调)一般建议(浓稠度可根据个人喜欢的口感调)一般建议 200-300ml开水即可。开水即可。第21页/共48页第22页/共48页159素食全餐为何用开水泡素食全餐为何用开水泡 用刚烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物用刚烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出溶于水中,这样可使粥更具营养价值。尤质能够逸出溶于水中,这样可使粥更具营养价值。尤其是用开水泡或用锅熬其是用开
22、水泡或用锅熬3-5分钟后,粥的上面一层,分钟后,粥的上面一层,称之为称之为“米油米油”,里面的营养成分很高,有维生素,里面的营养成分很高,有维生素B1、B2,膳食纤维素等等,膳食纤维素等等虽然在热水的状态下会流失一些营养物质,但我们在虽然在热水的状态下会流失一些营养物质,但我们在配方中已经考虑到高温对营养的流失量了,完全可以配方中已经考虑到高温对营养的流失量了,完全可以做到均衡营养。粥在我国已有近做到均衡营养。粥在我国已有近3000年的历史了。年的历史了。明代大医学家李时珍在明代大医学家李时珍在本草纲目本草纲目中说,粥中说,粥“又极又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也柔腻,与肠胃相得,最为饮
23、食之妙诀也”。宋代著名。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。人。第23页/共48页第24页/共48页1.先喝200ml温水小口喝2.再喝159能量餐小口喝3.再喝200ml温水小口喝。【159吃的流程】第25页/共48页159换食期间换食期间(辟谷期间)注意事项:辟谷期间)注意事项:1.多喝水多喝水2.不吹空调(从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好,不吹空调(从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好,但我们但我们所说的不直接吹空
24、调主要是不要吹冷空气,家里冷当然要吹热风了!所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气,家里冷当然要吹热风了!在在此也做个健康生活上的友情提醒:热风温度不宜过高,将室温维持在此也做个健康生活上的友情提醒:热风温度不宜过高,将室温维持在25度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态)度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态)3.切记嘴馋切记嘴馋4.不吃零食不吃零食5.不吃固体食物不吃固体食物6.夫妻不同房(特别提醒)夫妻不同房(特别提醒)7.23:00前必须睡觉前必须睡觉8.绝对按照方法听话照做绝对按照方法听话照做9.159可以一天多餐(每餐一包,一般一天可以一天多餐(每餐一包,一般一天3-5包
25、。目前,最多的人一天包。目前,最多的人一天吃吃12包。如果饿了就吃包。如果饿了就吃159,他是食品,不限定包数),他是食品,不限定包数)10:159里面的营养成分都已经很全面的,里面的营养成分都已经很全面的,159里唯一缺少的是维里唯一缺少的是维C,所,所以要吃以要吃159的家人多复食后吃水果和蔬菜的家人多复食后吃水果和蔬菜第26页/共48页第27页/共48页为什么一款为什么一款159营养代餐粥和吃中药一样有调理反应营养代餐粥和吃中药一样有调理反应?因为它不是普通的营养粥,它有因为它不是普通的营养粥,它有159种植物碱性食材的高营养,有种植物碱性食材的高营养,有34种药食同源的中药,有种药食同
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