教师压力管理-吴明霞.ppt
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1、教师压力管理吴明霞西南大学教育科学研究所西南大学心理健康教育研究中心1从未如此从未如此 2很少如此很少如此 3有时如此有时如此 4经常如此经常如此1.我感到自己的感情已经在工作中耗尽了。2.每天下班时,我通常感到已经精疲力竭了。3.早上起床的时候我感到很疲劳,还是不得不面对新一天的工作。4.整天做与人打交道的工作实在是对我的考验。5.我感到工作使我精疲力竭。6.工作中我经常有挫折感。7.我感到自己的工作太努力。8.与人直接打交道给我增加了许多压力9.我感到自己好像已经竭尽全力了。极度疲劳1从未如此从未如此 2很少如此很少如此 3有时如此有时如此 4经常如此经常如此1.我感到对待有些学生象对待没
2、有生命的物体一样。2.自从我干了这份工作后,就变得对人冷淡了。3.我担心这份工作会使我变得感情麻木。4.我不在意某些学生身上发生的事情。5.我感到学生们会把自己的一些问题归咎于我。待人冷漠消极1从未如此从未如此 2很少如此很少如此 3有时如此有时如此 4经常如此经常如此1.我很容易理解学生对事物的感受。2.我总是很有效地处理学生的问题。3.我感到自己能够通过工作积极地影响他人的生活。4.我感到精力很充沛。5.与学生相处时,我很容易就创造一个轻松的气氛。6.能够与学生一起工作我感到很高兴。7.在工作中我完成了许多有价值的事。8.在工作中,我能很镇静地应对一些情绪问题。成就感降低不健康的信号(1)
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