中学武术的教与学周志勇.ppt
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1、中学武术的教与学中学武术的教与学 周志勇 13683332717 1一、中学武术问题的分析与解答一、中学武术问题的分析与解答2(一)问题(一)问题 1 1、老师对学校武术理解不透,对学校武术教学目标、老师对学校武术理解不透,对学校武术教学目标不够明确。不够明确。2 2、老师不知教什么、怎样教?、老师不知教什么、怎样教?3 3、面对一个班四五十人,人数多,学时少,一节武、面对一个班四五十人,人数多,学时少,一节武术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?4 4、学生积极性一时,老师的热情不高,老师的武术、学生积极性一时,老师的热情不高,老师的武术专业技能及教
2、学水平不能满足学生需求。专业技能及教学水平不能满足学生需求。5 5、学生的武术意识、攻防含义、技击特点难以在教、学生的武术意识、攻防含义、技击特点难以在教学中体现。学中体现。3解答解答解答解答1 1 1 1:老师对武术认识,对学校武术教学目标不够:老师对武术认识,对学校武术教学目标不够:老师对武术认识,对学校武术教学目标不够:老师对武术认识,对学校武术教学目标不够明确明确明确明确 学校武术教育抓什么:学校武术教育抓什么:学校武术教育抓什么:学校武术教育抓什么:第一,第一,抓中华武术的文化与精神抓中华武术的文化与精神;抓中华武术的武魂与武德抓中华武术的武魂与武德;抓学校武术的继承和发扬抓学校武术
3、的继承和发扬。(二)解答(二)解答4 第二:第二:第二:第二:抓学生学练武术的意识抓学生学练武术的意识;抓武术运动的攻防抓武术运动的攻防,踢、打、摔、拿的技术;踢、打、摔、拿的技术;抓新课程武术教学的内容抓新课程武术教学的内容;抓西部学校武术教学的自创;抓西部学校武术教学的自创;抓学生武术手、眼、身法、步法的技能;抓学生武术手、眼、身法、步法的技能;5 第三:第三:第三:第三:抓武术运动对学生身体素质的提高抓武术运动对学生身体素质的提高;抓阳光体育活动开展丰富多彩的抓阳光体育活动开展丰富多彩的学校武术;学校武术;抓学校武术教学的改革与创新抓学校武术教学的改革与创新;抓武术课的教学构思与设计;抓
4、武术课的教学构思与设计;抓武术学练中的方法与指导。抓武术学练中的方法与指导。6 学校武术学校武术 学校武术应从中华武术本身的概念和内涵来学校武术应从中华武术本身的概念和内涵来理解,在教学中注重对武术技击、套路、格斗、理解,在教学中注重对武术技击、套路、格斗、攻法的传教和继承,注重武术的意识、韵味和精攻法的传教和继承,注重武术的意识、韵味和精气神的培养,使学校的教育功能与武德、爱国的气神的培养,使学校的教育功能与武德、爱国的武术根基结合起来,让学生感受武术的魅力,领武术根基结合起来,让学生感受武术的魅力,领悟武术文化、运用武术攻防强身健体、防身自卫,悟武术文化、运用武术攻防强身健体、防身自卫,达
5、到爱国、修身、正义、助人的教育目的。达到爱国、修身、正义、助人的教育目的。7 学校武术教育目标学校武术教育目标 其一:其一:振奋中华武术,弘扬民族文化,促进振奋中华武术,弘扬民族文化,促进学生关爱国家和民族的意识,提倡尚武精神,培学生关爱国家和民族的意识,提倡尚武精神,培养学生积极进取、主持正义、不怕邪恶、相互尊养学生积极进取、主持正义、不怕邪恶、相互尊重、取长补短的正义感和责任感;重、取长补短的正义感和责任感;其二:其二:了解和感受武术特有的技击内涵、防了解和感受武术特有的技击内涵、防身价值,提高熟练武术技法的能力和水平,能持身价值,提高熟练武术技法的能力和水平,能持之以恒地运用武术方法和技
6、术进行实战的练习。之以恒地运用武术方法和技术进行实战的练习。8 其三:其三:体验武术动作、武术套路所特有的特体验武术动作、武术套路所特有的特点和精气神,独有的韵味和美感,达到武术形神点和精气神,独有的韵味和美感,达到武术形神兼备、手眼相随、身法协调的要求;兼备、手眼相随、身法协调的要求;其四:其四:领悟武术修身养性、健身防身、全面领悟武术修身养性、健身防身、全面发展的目的,为终身体育奠定良好的基础,展现发展的目的,为终身体育奠定良好的基础,展现正义、自信、挑战、超越自我的个性和精神。正义、自信、挑战、超越自我的个性和精神。9解答解答解答解答2 2 2 2:教师不知教什么、怎样教?:教师不知教什
7、么、怎样教?:教师不知教什么、怎样教?:教师不知教什么、怎样教?初中阶段武术学习的内容是在小学的基础上初中阶段武术学习的内容是在小学的基础上进行衔接的,但由于不同地区、不同学校的小学进行衔接的,但由于不同地区、不同学校的小学阶段武术教学程度各不相同,学生的水平高低不阶段武术教学程度各不相同,学生的水平高低不齐、各有差异,因此初中阶段必须学练武术的基齐、各有差异,因此初中阶段必须学练武术的基本功和基本动作,为学习和完成初中阶段的武术本功和基本动作,为学习和完成初中阶段的武术套路奠定基础。套路奠定基础。10 (1 1)教什么教什么教什么教什么 基本功和基本动作:压肩、压腿、翻腰、手倒立、基本功和基
8、本动作:压肩、压腿、翻腰、手倒立、抡臂抡臂 手型:拳、掌、勾手型:拳、掌、勾 手法:冲拳、推掌、亮掌手法:冲拳、推掌、亮掌 步型:马步、弓步、虚步、歇步、仆步步型:马步、弓步、虚步、歇步、仆步 屈伸性腿法:弹腿、蹬腿、侧踹腿屈伸性腿法:弹腿、蹬腿、侧踹腿 健身拳健身拳 健身棍健身棍 自创武术组合动作和套路自创武术组合动作和套路 校本教材内容的编制和开发校本教材内容的编制和开发11 (2 2)怎么教)怎么教 武术教学一定要从初中学生实际需要出发,武术教学一定要从初中学生实际需要出发,不但要教动作的方法,更重要的是教动作的攻防含不但要教动作的方法,更重要的是教动作的攻防含义,一定要区分武术与体操的
9、性质和特征。义,一定要区分武术与体操的性质和特征。武术教学中,一定要注重武术的教法、学武术教学中,一定要注重武术的教法、学法,作为教师,要多了解武术的专业知识、武术家法,作为教师,要多了解武术的专业知识、武术家的故事,教法要生动,动作要规范,讲解要精炼,的故事,教法要生动,动作要规范,讲解要精炼,攻防动作要明确,教学要灵活多变,多采用一对一攻防动作要明确,教学要灵活多变,多采用一对一的练习方法。举一反三,让学生用一个武术的动作的练习方法。举一反三,让学生用一个武术的动作反复地练习其用法,真正解决反复地练习其用法,真正解决“学生喜欢武术而不学生喜欢武术而不喜欢武术课喜欢武术课”的现象。的现象。1
10、2 武术教学中,在技术教学中,要强调学生动武术教学中,在技术教学中,要强调学生动作的形体规范、身心协调、劲力顺达、手眼相随,一作的形体规范、身心协调、劲力顺达、手眼相随,一招一式体现武术的攻防意识和内涵。招一式体现武术的攻防意识和内涵。武术教学中,要把基本动作和套路动作相互武术教学中,要把基本动作和套路动作相互融通,打通学习,合理运用,武术动作要求四肢都要融通,打通学习,合理运用,武术动作要求四肢都要有特定的运动路线,头怎么摆、手怎么用、脚怎么动、有特定的运动路线,头怎么摆、手怎么用、脚怎么动、眼怎么看、力怎么使,都要一一地交待清楚。眼怎么看、力怎么使,都要一一地交待清楚。13 拳拳 方法:方
11、法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:挺胸、收腹、直腰、出拳要快速用力,做好拧挺胸、收腹、直腰、出拳要快速用力,做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。腰、顺肩、急旋前臂的动作。用法:用法:拳是人体的一个武器,可以用其作为防身自卫,拳是人体的一个武器,可以用其作为防身自卫,完成各种动作。可打对方的任何部位,如头、胸部、下身、完成各种动作。可打对方的任何部位,如头、胸部、下身、背部,可以采用冲拳、劈拳、砸拳、撩拳等各种方法来完背部,可以采用冲拳、劈拳、砸拳、撩拳等各种方法来完成拳的学练和拳的用法。拳也可以作为防守,如格、架、成拳的学练和拳的用法。拳也可以作为防守,如格、架、挡、压等各种方法,在
12、拳的学练中间作为攻防交错的进行挡、压等各种方法,在拳的学练中间作为攻防交错的进行使用和练习。使用和练习。组织:组织:教学中,尽量安排两人一组练习冲拳和拳法的教学中,尽量安排两人一组练习冲拳和拳法的练习,一人防守,一人进攻,交替进行,以提高学生学练练习,一人防守,一人进攻,交替进行,以提高学生学练武术的兴趣和活力。武术的兴趣和活力。14 掌掌 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:手腕下沉、立掌、力达掌外。手腕下沉、立掌、力达掌外。用法:用法:出掌时,可以击打对方的各个部位,出掌时,可以击打对方的各个部位,用掌尖、掌根、掌外缘可击打对方的头部、颈部、用掌尖、掌根、掌外缘可击打对
13、方的头部、颈部、胸部、下身、背部等各种部位,掌法灵活多变。胸部、下身、背部等各种部位,掌法灵活多变。可以采用推掌、撩掌、亮掌、劈掌、砍掌等各种可以采用推掌、撩掌、亮掌、劈掌、砍掌等各种方法来完成掌的学练和掌的用法。方法来完成掌的学练和掌的用法。组织:组织:教学中,可用悬挂沙袋的方式进行练教学中,可用悬挂沙袋的方式进行练习。可两人一组,进行一攻一防的练习。习。可两人一组,进行一攻一防的练习。15 勾勾 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:五指撮拢成勾,屈腕。五指撮拢成勾,屈腕。用法:用法:勾手主要包括上勾手、下勾手、反勾勾手主要包括上勾手、下勾手、反勾手三种方法。上勾手可用于
14、勾住对方的冲来的拳、手三种方法。上勾手可用于勾住对方的冲来的拳、掌;下勾手主要可攻击对方的面部;反勾手可以掌;下勾手主要可攻击对方的面部;反勾手可以勾住对方蹬踢来的腿法。勾住对方蹬踢来的腿法。组织:组织:可单人进行练习,也可双人进行模仿可单人进行练习,也可双人进行模仿练习。练习。16 马步马步 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:头正、挺胸、立腰、扣足。头正、挺胸、立腰、扣足。用法:用法:武术特别讲究功底,马步就是体现武术功底的武术特别讲究功底,马步就是体现武术功底的一种方式,是学练武术的基础。可用于功底的展示。一种方式,是学练武术的基础。可用于功底的展示。组织:组织:可采
15、用集体练习,也可采用分散练习,还可以可采用集体练习,也可采用分散练习,还可以采用自主小组练习或两人进行面对面的练习。练习马步时,采用自主小组练习或两人进行面对面的练习。练习马步时,第一可采用原地马步学练,强调步要稳、身要正、双脚扒第一可采用原地马步学练,强调步要稳、身要正、双脚扒地要深;第二可在地面上画两个圆,进行马步站立;第三地要深;第二可在地面上画两个圆,进行马步站立;第三可在地面上放砖头进行马步的站立,随时可加高砖的块数;可在地面上放砖头进行马步的站立,随时可加高砖的块数;第四可用站桩进行马步练习。第四可用站桩进行马步练习。17 弓步弓步 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点
16、:要点:挺胸、立腰,前腿弓、后腿绷。挺胸、立腰,前腿弓、后腿绷。用法:用法:可作为攻击对方和防守对方之用。进攻可作为攻击对方和防守对方之用。进攻时,可把腿插入对方的胯下,以破坏对方的重心。时,可把腿插入对方的胯下,以破坏对方的重心。组织:组织:可两人一组,进行弓步的对抗练习。可两人一组,进行弓步的对抗练习。18 虚步虚步 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:挺胸、立腰,虚实分明。挺胸、立腰,虚实分明。用法:用法:可用作防守与进攻。但虚步在学校武可用作防守与进攻。但虚步在学校武术教学中间,是比较难的一种步型,在学练中特术教学中间,是比较难的一种步型,在学练中特别要注意静力的培
17、养,注意架式的稳定。别要注意静力的培养,注意架式的稳定。组织:组织:可采用单人练习、靠墙练习、小组练可采用单人练习、靠墙练习、小组练习等方式。习等方式。19 歇步歇步 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:挺胸、立腰、两腿贴紧。挺胸、立腰、两腿贴紧。用法:用法:歇步是一种基础性和造型动作,主要歇步是一种基础性和造型动作,主要要求动作协调、伸缩自然、起蹲自如,架式要稳要求动作协调、伸缩自然、起蹲自如,架式要稳健。健。组织:组织:可集体练习、分组练习。可集体练习、分组练习。20 仆步仆步 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:挺胸、立腰、开髋,全脚掌着地。挺胸、
18、立腰、开髋,全脚掌着地。用法:用法:可用于进攻,也可以利用仆步练习学可用于进攻,也可以利用仆步练习学生的前扫和后扫,提高学生的柔韧性、协调性、生的前扫和后扫,提高学生的柔韧性、协调性、伸展性等各方面的身体素质和技能。伸展性等各方面的身体素质和技能。组织:组织:可采用两人一组,也可集体练习。可采用两人一组,也可集体练习。21 蹬腿蹬腿 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:收髋,蹬击有力,力达脚跟。收髋,蹬击有力,力达脚跟。用法:用法:属于进攻性腿法,可蹬击对方的腿部。属于进攻性腿法,可蹬击对方的腿部。组织:组织:可采用单人练习、集体练习的方法。可采用单人练习、集体练习的方法。
19、22 弹腿弹腿 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:收髋,弹击有寸劲。收髋,弹击有寸劲。用法:用法:弹腿是攻击性的腿法,用于弹踢对方弹腿是攻击性的腿法,用于弹踢对方的腹部、腿部。的腹部、腿部。组织:组织:加强腿部的力量练习,可做一些扶墙加强腿部的力量练习,可做一些扶墙单脚弹踢、原地弹踢、行进间弹踢。单脚弹踢、原地弹踢、行进间弹踢。23 侧踹腿侧踹腿 方法:方法:(见示范动作)。(见示范动作)。要点:要点:挺胸、开髋、猛踹,脚外侧朝上、力挺胸、开髋、猛踹,脚外侧朝上、力达脚掌。达脚掌。用法:用法:侧踹腿是攻击性腿法。主要用于踹击侧踹腿是攻击性腿法。主要用于踹击对方的头部、胸部
20、、肋部等部位。对方的头部、胸部、肋部等部位。组织:组织:可采用单人侧踹、侧踹一定高度的物可采用单人侧踹、侧踹一定高度的物体或沙袋,也可自制踢靶,两人一组进行练习。体或沙袋,也可自制踢靶,两人一组进行练习。24 健身拳健身拳 教材分析:教材分析:“健身拳健身拳”是一种价值较高的实是一种价值较高的实用拳术,动作简练、套路不长,连起来或拆开都用拳术,动作简练、套路不长,连起来或拆开都能练习,全套由能练习,全套由1212个组合动作组成,共有拳、掌、个组合动作组成,共有拳、掌、肘、爪、勾肘、爪、勾5 5种打法,脚踢、膝顶、头撞、按摔等种打法,脚踢、膝顶、头撞、按摔等4 4种技法,动作结构简洁。发力强劲,
21、技击意识突种技法,动作结构简洁。发力强劲,技击意识突出,实用性强,健身效果好。出,实用性强,健身效果好。25 健身拳套路动作:健身拳套路动作:起势起势 戳掌冲拳戳掌冲拳 抽拳弹踢抽拳弹踢 进步蝶掌进步蝶掌 转身按摔转身按摔 提膝架推提膝架推 分拳前撞分拳前撞 托撞双肘托撞双肘 跳步顶膝跳步顶膝 转身横打转身横打 转身插掌转身插掌 收势收势26 如何教学:如何教学:首先要把握健身拳套路中动作的首先要把握健身拳套路中动作的讲解与示范,特别是蝶掌、按摔、前撞、顶膝等讲解与示范,特别是蝶掌、按摔、前撞、顶膝等动作攻防含义明显,是套路中的重点和难点,也动作攻防含义明显,是套路中的重点和难点,也是关键点。
22、所以教学中一定要重点抓手眼身法步是关键点。所以教学中一定要重点抓手眼身法步的配合,抓分解动作与连贯动作的学练,抓动作的配合,抓分解动作与连贯动作的学练,抓动作内在的联系和技击方法。在武术教学中要发挥学内在的联系和技击方法。在武术教学中要发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的思想。如可生互教互学、合作学习、创新学习的思想。如可采用分组纠正错误的方法。采用分组纠正错误的方法。27 教学步骤:教学步骤:教学步骤:教学步骤:看录像或多媒体课件,进步蝶拳、转身看录像或多媒体课件,进步蝶拳、转身按摔、分拳前撞、跳步顶膝等动作方法、要点、按摔、分拳前撞、跳步顶膝等动作方法、要点、攻防运用;攻防运用;老师提问
23、,蝶拳、按摔、前撞、顶膝包老师提问,蝶拳、按摔、前撞、顶膝包括哪些技法,分别用于哪些部位(攻防都可以);括哪些技法,分别用于哪些部位(攻防都可以);两人一组,一攻一防尝试你对蝶拳、按两人一组,一攻一防尝试你对蝶拳、按摔、前撞、顶膝的理解,合作完成;摔、前撞、顶膝的理解,合作完成;28 选择两名同学做以上攻防练习,教师加选择两名同学做以上攻防练习,教师加以点拨、指导、提出动作的关键、要点、怎样攻、以点拨、指导、提出动作的关键、要点、怎样攻、怎样防等启发学习思考;怎样防等启发学习思考;教师强调以上动作即可以单练,又可以教师强调以上动作即可以单练,又可以两人一组,一攻一防练习,攻者可接触对方身体,两
24、人一组,一攻一防练习,攻者可接触对方身体,双方练习有利于动作的理解和想象。要求学生即双方练习有利于动作的理解和想象。要求学生即要协调配合,又要相互竞争,并注意不要伤害对要协调配合,又要相互竞争,并注意不要伤害对方。方。29解答解答解答解答3 3 3 3:面对一个班四五十人,人数多,学时少,一:面对一个班四五十人,人数多,学时少,一:面对一个班四五十人,人数多,学时少,一:面对一个班四五十人,人数多,学时少,一节武术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?节武术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?节武术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?节武术课怎样上,重点抓什么,怎样组织和实施?学校武术教学
25、本身与竞技武术训练是不学校武术教学本身与竞技武术训练是不相同的,在学时少、人数多的情况下,教师一节相同的,在学时少、人数多的情况下,教师一节课首先应思考这节课怎么教的问题。首先要使学课首先应思考这节课怎么教的问题。首先要使学生从学会武术到会运用武术,通过多种方式,利生从学会武术到会运用武术,通过多种方式,利用武术的技法和攻防,采用自主学练、合作学练,用武术的技法和攻防,采用自主学练、合作学练,让学生在了解和掌握武术技术的同时,与生活上让学生在了解和掌握武术技术的同时,与生活上的用途结合起来,进行实战练习。的用途结合起来,进行实战练习。30 在上武术课之前,教师要考虑武术课的在上武术课之前,教师
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