升旗发言稿 成功需要坚持.doc
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1、升旗发言稿 成功需要坚持升旗发言稿 成功需要坚持 今年 10 月 29 日,我参加了石家庄国际马拉松赛,规定时间内跑完了全程-42.195 公里。去年跑的是半程 21 公里,在赛后发了朋友圈,只说了一句话:为自己而感动!今年是为了完成去年的承诺,这一年遇到了比去年更多的困难-崴过脚、膝盖受过伤。我发的朋友圈说:顺利完赛,累的想哭! 前天是高三同学们高考倒计时 20_天,高一高二同学也马上迎来期中考试,今天有几点参赛感受和大家分享:1.不要空想,要付诸行动。高中学习最重要的品质是坚持!去年我教高三,为了激励我的学生们,告诉他们什么是坚持。我报名参加了石家庄国际马拉松比赛,马拉松是一种极限运动,本
2、人个子不高,体质不好,我不知道自己是否真的可以做到,不知道能影响到几个同学。做自己想做的,做自己能做的。2.科学备战,循序渐进。要做好一件事情需要充足的准备,我向体育老师请教正确的跑步姿势,制定科学的训练计划,下载跑步软件,进行专门的腿部力量锻炼。,严格按照计划进行。为了不影响工作,一周训练 4 次,训练时早上 5:10 分起床。从刚开始跑 1 公里都气喘吁吁,到后来可以轻松绕着滹沱河跑 10 公里,慢慢的不断进步。学习的过程也需要科学,讲究效率,勤学多问,找到最适合自己的方法,不急不躁,循序渐进,就一定可以取得进步! 3.把目标告诉更多的人。要想有更大的动力,那就要把目标告诉其他人,让更多的
3、人监督你。我告诉学生们,告诉老师们,告诉学生家长们。刚开始,几乎所有人都认为我坚持不下来。这些怀疑也给我无限动力,这次参加全程马拉松,我对自己的要求是-竭尽全力,安全第一。我的学生们给我支持和祝福,让我充满能量。4.成功需要坚持。一年来我一直在坚持,风雨无阻。放假回老家在坚持,去北京培训在坚持,到四川做讲座,仍然坚持早起跑了 10 公里。寒假回家也做腿部力量训练,天气好时,路跑+操场跑,雾霾天气时,学校健身房跑步机上练习。不给自己任何放弃的理由,想做到就克服任何困难去做到!没有借口! 我会利用周六周日,去滹沱河边拉练。今年暑假期间,我仍然坚持每周早起跑 3-4 次,每次 5 公里以上。同样求学
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