[实战绝招]八极拳实战绝招.docx
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1、实战绝招八极拳实战绝招 防摔破摔是指防止和破坏对手将我摔倒,以保持身体重心的平衡或利用有利时机进行反击的一种本事,对制服擅长摔法的对手具有重要的实战意义。 1.破抱臂摔制敌法 动作要领:当我右摆拳攻击敌头部,被敌挡抓,敌右臂快速抱住我右臂,上步成抱臂摔姿态时(图1);我左手马上推及敌腰部,重心下移,快速转体右移,右脚上步落于敌两腿之间(图2);左右转体360度的同时,我右手从敌右臂反绕穿过,左手抓敌臂,快速成抱臂摔姿态(图3);身体趁转体的惯性,以抱臂摔将敌摔倒(图4);两手上提敌臂,右脚猛踹敌肋,将其制报(图5)。 动作要点:左手破摔要快,位移把握时机要准,转体快速,抱臂摔坚决。 动作优点:
2、利用手的敏捷穿插,刚好可以把敌臂抱住,动作顺畅、连贯。 动作缺点:身体转体有难度,动作如不刚好坚决,否则不易反击胜利。 动作分析:做动作时,左手推及敌腰部或从敌身体后掏敌裆部,防敌快摔,同时,我应快速转体360度,防敌下潜进行抱腿摔。 2.破抱腿摔制敌法 动作要领:当我左直拳击打敌头部,敌快速下潜成抱腿摔时(图6),我右腿快速后撤,重心下沉,以身体压住敌头部的同时,两手变掌猛砍敌脖(图7);趁敌头晕之际,我右手快速从笔下颏绕过,左手抱敌后脑,两手协力,猛力扭敌颈,将其制服(图8)。 动作要点:后撤反应要快,重心后移及身体下压要快速,砍掌刚好有力,挟颈用力一样。 动作优点:动作简洁,好用价值高。
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