十万个为什么小常识 十万个为什么:为什么家常菜可以抗衰老?.docx
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2、学物质,可削减强有力的雌激素活动空间。若你担忧自己会患乳腺癌,可常常食用豆类食品。四、抗苍老食品:圆白菜举荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。抗肌肤苍老标兵番茄美国时代杂志票选而出的10种抗苍老食物当中,应付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗苍老实力是维他命C的20倍,可以说是抗苍老的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种,究竟选哪一种更好呢?那便是小番茄,其维他命C含量更高,可以让抗苍老的火力再猛一些。抗肌肤苍老标兵葡萄葡萄籽中的花青配糖体,其抗苍老实力是维他命C的20倍
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