口才锻炼气息训练方法.doc
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1、 气息训练气息训练练习呼吸的方法有很多,主要有:1. 闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓 吐出。2. 吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长 一点,达到 25-30 秒为合格。3. 咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出“咝-”声,力求平稳均匀持 久。4. 数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清 晰响亮。5. 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如:出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。 一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣 儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿这
2、是一个绕口令,一口气说完才 算好。气息训练(顺口溜)气息训练(顺口溜)(呼吸、送气、换气、停顿)蒲公英,空中飞;小白兔,地上追;小猴子,真淘气;鼓起嘴,后面吹。瀑布瀑布,像白布;小猴跑来裁衣裤。瀑布瀑布,不是布,淋得小猴湿漉 漉。瀑布瀑布,水作布,一冲而下流远处。螃蟹八只脚,脚多力气大;抬着一面鼓,出门去玩耍。有的脚向前,有的 脚后拉;谁也不让谁,只好横着爬。爬得吐沫沫,爬得眼发花;爬到大门口, 天色全黑了。太阳落西边,只好回家了。小调皮,做习题。习题难,画小雁;小雁飞,画乌龟;乌龟爬,画小马; 小马跑,画小猫;小猫叫,吓一跳。学文化,怕动脑;看你怎么学得好。张家有个小英子,王家有个小柱子,李
3、家有个小妞子,赵家有个小豆子。 张家小英子,自己穿衣洗袜子,还给妹妹梳辫子。王家小柱子,天天扫地擦 桌子,帮助弟弟叠被子。李家小妞子,扶起跌倒的小胖子,叫他不要哭鼻子; 赵家小豆子,捡起一个皮夹子,还给失主大婶子。小英子和小柱子,小妞子 和小豆子,他们都是好孩子。天上看,满天星;地上看,有个坑;坑里看,有盘冰;坑外长着一老松, 松上落着一只鹰;松下坐着一老僧,僧前放着一部经;经前点着一盏灯;墙 上钉着一根钉,钉上挂着一张弓。说刮风就刮风,刮得男女老少难把眼睛睁。 刮乱了,天上星;刮平了,地上坑;刮化了,坑里冰;刮倒了,坑外松;刮 飞了,松上鹰;刮跑了,松下僧;刮乱了,天上星;刮掉了,墙上钉;刮
4、翻 了,钉上弓。这是一个:星乱、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧跑、经乱、灯 灭、钉掉、弓翻的绕口令。口齿训练(绕口令)口齿训练(绕口令)四是四,十是十,十四是十四,四十是四十;说清十四、四十、四十四, 是件大好事;说混十四、四十、四十四,他是在混事。是班干部管班干部,不是班干部不管班干部。大门外有四辆四轮大马车,你爱拉哪两辆就拉哪两辆。打南边来了个白胡子老头,手里拄着绷白的白拐棒棍。一平盆面烙一平盆饼,盆平饼,饼平盆。吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。三山撑四水,四水绕三山;三山四水春常在,四水三山好村庄。红凤凰飞,粉凤凰飞,红粉凤凰飞,粉红凤凰飞。老头端汤上塔,塔滑汤洒汤烫塔。高高山上一根藤
5、,藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动,风息藤静铜铃停。狮子山上狮山寺,山寺门前四狮子;山寺是禅寺,狮子是石狮。石狮镇守 狮山寺,山寺挨着石狮子。有个面铺面朝南,门上挂着蓝布棉门帘。摘了蓝布棉门帘,面铺面朝南; 挂上蓝布棉门帘,面铺还是面朝南。你会炖我的炖冻豆腐,来炖我的炖冻豆腐;你不会炖我的炖冻豆腐,别胡 炖乱炖我的炖冻豆腐。 14.山前有个颜圆眼,山后有个严眼圆。二人山前来比眼,不知是山前的颜圆 眼的眼圆,还是山后的严眼圆的眼圆。15.山前有个崔粗腿,山后有个崔腿粗。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗 腿的腿粗,还是山后的崔腿粗的腿粗。16. 肩背一匹布,手提一瓶醋,走了一里路,看见一只兔。卸下布
6、,放下醋, 去捉兔,丢了布,撒了醋,跑了兔。17.说有九十九头牛,驮着九十九个篓。每篓装着九十九斤油。牛背油篓扭 着走, 油篓磨坏篓漏油,九十九斤一个篓,还剩六十六斤油。你说漏了几 十几斤油? 18.桌上放个盆,盆里有个瓶,砰砰啪啪,啪啪砰砰,不知是瓶碰盆,还是盆 碰瓶。前后鼻音专项训练前后鼻音专项训练1 an-ang烂漫-浪漫 反问-访问 赞颂-葬送开饭-开放担心- -当心弹词-搪瓷 渔竿-鱼缸 施展-师长一般-一帮寒天- -航天心烦-心房 散失-丧失 产房-厂房小县-小巷山口- -伤口an-ang担当 安放 班长 繁忙 山岗 南方 反抗 安康 返航 漫长 肝脏 战场 班长ang-an商贩
7、当然 傍晚 畅谈 上班 帐单 方案 商战 汤饭 钢板 房山 浪漫2 en-eng陈旧-成就 真理-争理 申明-声明木盆-木棚清真- -清蒸瓜分-刮风 绅士-声势 人参-人生诊治-整治沉积- -乘机长针-长征 粉刺-讽刺en-eng真诚 本能 深层 奔腾 真正 神圣 纷争 门缝 人称 人生 晨风 分封eng-en成本 成分 登门 承认 成人 诚恳 城镇 风尘 缝纫 能人 胜任 正门证人 生根3 in-ing亲生-轻生 金质-精致 人民-人名信服-幸福频繁- -平凡亲近-清净 贫民-平民 金银-经营弹琴-谈情进攻- -静功亲信-青杏in-ing心情 禁令 新兴 民警 品行 聘请 进行 新型 尽情
8、心灵 拚命 民兵 金星 新颖ing-in听信 灵敏 清新 挺进 平民 迎新 影印 警民 领巾 精心 轻信 病因定亲 京津前后鼻音练习前后鼻音练习an、ang:扁担长,板凳宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长,扁担绑在板凳上,板 凳不让扁担绑在板凳上,扁担偏要绑在板凳上。ang、uang:1、你说船比床长,他说床比船长,我说船不比床长,床也不比船长,船床一 样长。2、床身长,船身长,床、船不是一样长。3、看帆船,船舱放着帆布床,船舱上有黄船帆。in、ing:1、小青和小琴,小琴手很勤,小青人很精,手勤人精,琴勤青精。你是学小 琴还是学小青?2、京剧叫京剧。警句叫警句。京剧不能叫警句;警句不能叫京剧
9、,更不能叫 金剧。3、民兵排选标兵,标兵出了民兵评比棚。 en、eng:1、老彭捧着一个盆,路过老庞干活儿的棚,老庞的棚碰了老彭的盆。棚倒盆 碎棚砸盆。盆碎棚倒盆撞棚。老彭要赔老庞的棚,老庞要赔老彭的盆。老庞 陪着老彭去买盆,老彭陪着老庞来修棚。2、天上一个盆,地下一个棚,盆碰棚,棚碰盆。棚倒盆碎,是棚赔盆,还是 盆赔棚?ing、ong、eng:东洞庭,西洞庭,洞庭山上一条藤,藤条顶上挂铜铃。风吹藤动铜铃鸣,风 停藤定铜铃静。ing、eng、ong:天上看,满天星。地上看,有个坑。坑里看,有盘冰,坑外长着一老松,松 上落着一只鹰,鹰下坐着一老僧,僧前点着一盏灯,灯前搁着一部经,墙上 钉着一根钉
10、,钉上挂着一张弓。说刮风,就刮风,刮得那男女老少难把眼睛 睁,刮散了天上的星,刮平了地下的坑,刮化了坑里的冰,刮倒了坑外的松, 刮飞了松上的鹰,刮走了鹰下的僧,刮来了僧前的灯,刮乱了灯前的经,刮 掉了墙上的钉,刮翻了钉上的弓。只刮得:星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、 僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。ang、eng、ong:丰丰和芳芳,上街买混纺。红混纺,粉混纺,黄混纺,灰混纺。红花混纺做 裙子,粉花混纺做衣裳。穿上新衣多漂亮,丰丰和芳芳喜洋洋。感谢叔叔和 阿姨,多纺红、粉、黄、灰好混纺。un(uen)、ong 炖冻豆腐你会炖我的炖冻豆腐,来炖我的炖冻豆腐, 你不会炖我的炖冻豆腐,就别胡
11、 炖乱炖坏了我的炖冻豆腐。小故事小故事 小表演小表演胆小先生胆小先生 有一位先生,住在一座漂亮的房子里。因为他的胆子很小,大家都叫他胆小 先生。一天,一只大老鼠闯进了他的房子。胆小先生马上去捉,结果在地下室 捉住了它。“你放了我!“大老鼠挣扎着说,“我要是一跺脚,整个房子就塌了。“胆小先生害怕了,连忙放开了它,还允许它住在地下室里。地下室里吃的东西真多,大老鼠吃呀、喝呀,真开心。后来,大老鼠生 了一窝小老鼠,小老鼠又长成大老鼠.很快,地下室里住满了老鼠。“不行,不行!“大老鼠冲着胆小先生嚷嚷:“这么多老鼠住这么一个小小 的地下室,而你一个人住这么多房间,太不合理了,得换个房子。“换房子?“胆小
12、先生大吃了一惊。“对,换房子!“老鼠们齐声说。胆小先生又害怕了。他们很快换了房子。胆小先生住在地下室,老鼠们住进各个房间。它们 在宽大的客厅里唱呀跳呀,在喷香的厨房里喝呀吃呀,每天都象过节一样。“你应该搬出去!“大老鼠又冲着胆小先生嚷嚷,“你干嘛老住在地下室? 这么好的地下室,你配住吗?“什么?“胆小先生气愤得跺了一下右脚,“咚-“老鼠们害怕了,它们个 个抱头乱窜,以为地震了。“哦,原来我是很有力量的!“胆小先生抓起旧扫帚,这儿一扑,那儿一 打,这儿一戳,那儿一捣,老鼠被打的吱吱叫,全逃走了。胆小先生后来怎么样了?小朋友能猜的到吗? 小猪画蝌蚪小猪画蝌蚪小猪正在学画画。一天,它夹着画板,来到小
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