轮滑教学教育资料(1.).doc
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1、轮轮滑滑活活动动课课记记郭郭 娜娜轮滑运动教案轮滑运动教案第 1 次课任 务认识轮滑:1、轮滑鞋与护具的认知2、正确的摔倒姿式部 分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、认真听讲准备部分6 分 钟1、慢跑(不穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 (7)压腿运动 (8)踢腿运动 (9)指、腕、膝、踝关节运动1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法
2、:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致部 分时 间内 容组 织 教 法备 注基本部分25 分 钟1、学习轮滑 1、讲解自身安全的重 要性.健康的身体能更好的掌握技能2、讲解护具的用法:护膝,护肘, 头盔,护手3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序: 护膝,护肘,护手+抬头并加以演示。 (配垫子)4、5 人一组练习静态摔倒姿式(5 组)地上放好两层的垫子 5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序: 跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次 翻滚。大面积铺垫子进行练习。6、练习每人 3 次组织教法要求组织教法要求: 1、 通过教师讲解,使学生了解并 掌握行轮滑鞋及护具的穿带。2、 教师讲解示范的时候,学
3、生要 注意认真听讲。3、 教师要及时纠正学生的错误动 作 对学习进行安全教育防止伤害事 故4、专项素质练习 半 蹲: 25 次3 组 高抬腿: 30 次3 组练 习 前 测 学 生 脉 搏结束部分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 要求:学生动作迅速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏课后小结6 通过本次内容的学习,发现学生学 习的积极性很高,能够及时的掌握 所学的内容,但是个别同学掌握的 不够扎实还需努力。* *轮滑运动教案轮滑运动教案第 2 次课任务1、学习轮滑原地站立及行走 2、专项素质和柔韧性练习部 分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分
4、4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、认真听讲准备部分6 分 钟1、慢跑(不穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 (7)压腿运动 (8)踢腿运动 (9)指、腕、膝、踝关节运动2、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致部 分时 间内 容组 织 教 法备 注基本部分35 分 钟1、学习轮滑站立及行走(穿轮滑鞋)2、专项素质练习1、学习轮
5、滑站立及行走 (1)教师讲解、示范轮滑基本 站立姿势各种保护方法 行走技术动作要领(2)学生分组,每组 5 人,进行 基本站立姿势各种保护方法 行走练习 要求:体会对轮滑鞋的感觉 2、专项素质练习 半 蹲: 25 次3 组 高抬腿: 30 次3 组练 习 前 测 学 生 脉 搏结束部分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 要求:学生动作迅速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏课后小结本节课学生对轮滑原地站立掌握的 不熟练需要学生课下多加练习,加 深印象。轮滑运动教案轮滑运动教案第 3 次课任务1、复习轮滑站立及行走 2、学习直线滑行和急停 3、专项素质
6、和柔韧性练习部 分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:队伍整齐排列准备部分6 分 钟1、慢走(穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)颈部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)转体运动 (5)腹背运动 (6)腰部运动 (7)压肩运动 (8)膝部运动 (9)压腿运动1、慢走(绕篮球场逆时针方向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法:教师讲解示范动作要领 要求:学生整齐一致动作协调部 分时 间内 容组 织 教 法备 注基本部分35 分 钟1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和
7、急停3、专项素质练习教法: 1、复习轮滑站立及行走 要求:站姿正确、行走稳定 2、学习直线滑行和急停要求:学生分组/每组 5 人,分别进行 直 线滑行和急停练习 3、专项素质练习 深 蹲: 20 次3 组 单腿支撑: 30 秒4 组练 习 前 测 学 生 脉 搏结束部分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 要求:动作迅速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏课后小结通过复习学生熟练了轮滑的站立 及行走,在学习新内容时也能够 及时的掌握,继续努力。轮滑运动教案轮滑运动教案第 4 次课任务1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行 2、专项素质和柔韧性练习部
8、分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、认真听讲准备部分6 分 钟1、慢跑(不穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 (7)压腿运动 (8)踢腿运动 (9)指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致部 分时 间内 容组 织 教 法备 注基本部分35 分 钟1、复习直线滑行和急
9、停,加强单脚 支撑滑行2、专项素质练习教法: 1、复习直线滑行和急停,加强单 脚支撑滑行要求:学生每组 5 人进行练习,增 加单脚支撑时间,直线滑行要 稳定,停止技术柔和 2、专项素质练习 单腿支撑: 50 秒4 组 单腿侧蹬: 25 次4 组练 习 前 测 学 生 脉 搏结束部分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、动作迅速测 学 生 脉 搏课后小结在单脚支撑滑行中,学生容易滑倒, 重心不稳,左右摇摆不定,需要老师 反思教学方法的适用性。轮滑运动教案轮滑运动教案第 5 次课任务1、复习直线滑行 2、学习轮滑弯道滑行技术 3、
10、专项素质和柔韧性练习部 分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、认真听讲准备部分6 分 钟1、慢跑(不穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 (7)压腿运动 (8)踢腿运动 (9)指、腕、膝、踝关节运动1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致部 分时 间内 容组 织 教 法备 注基本部分35
11、分 钟1、复习直线滑行2、学习轮滑弯道滑行技术3、专项素质练习教法: 1、复习直线滑行 要求:提高直线滑行技术动作的稳 定 2、学习轮滑弯道滑行技术要求:学生每组 5 人,进行弯道滑 行练习 3、专项素质练习 高 抬 腿: 30 次3 组 双腿侧蹬: 40 次4 组 单腿支撑: 60 秒4 组练习前测学生脉搏结束部分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 要求:学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏课后小结学生在进步,能够感受到学生参与的 积极性和热情,能够掌握轮滑弯道技 术的额基本要领,你们是好样的。轮滑运动教案轮滑运动教案第 7 次课任务1、复习轮
12、滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习部 分时 间内 容组 织 教 法备 注开始部分4 分 钟1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队 要求:学生队伍整齐、认真听讲准备部分6 分 钟1、慢跑(不穿轮滑鞋) 2、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 (7)压腿运动 (8)踢腿运动 (9)指、腕、膝、踝关节运动1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 向前进) 2、徒手操(呈体操队形,48 拍) 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致部 分时
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