《情绪气象站》课件.ppt
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2、个人在家,突然停电了,你的心情怎样?活动:画情绪脸谱 组长上台抽队名,(组长上台抽队名,(“喜喜”队、队、“怒怒”队、队、“哀哀”队、队、“惧惧”队)。每组选队)。每组选一名小画家在纸上画相应的脸谱。一名小画家在纸上画相应的脸谱。活动:情绪大搜索 各队的其他成员围绕自己队的主题,各队的其他成员围绕自己队的主题,集思广益,说出有关这个情绪的词语,小集思广益,说出有关这个情绪的词语,小组长负责将这些词语记录在纸上,看哪一组长负责将这些词语记录在纸上,看哪一队说出的词语多。队说出的词语多。情绪大转盘-分享有关情绪的经历情景剧情景剧假如你就是这位女生,应如何正确表达自假如你就是这位女生,应如何正确表达
3、自己的情绪?演一演。己的情绪?演一演。情景剧情景剧假如你就是这位宝宝,应如何正确表达自假如你就是这位宝宝,应如何正确表达自己的情绪?演一演。己的情绪?演一演。有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,我们把这些情绪称之为积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果。情绪调控父母对小红的期望很大,临近考试,小红总是心神不定,注意力不集中,害怕自己考不好。自我暗示:自己平时学习勤奋刻苦,一定能考好。自我激励:用励志的话写下来贴在床头。心理换位:想想假如自己是
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