[空竹教学视频]空竹的规格各种玩法讲义教程.docx
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1、空竹教学视频空竹的规格,各种玩法讲义教程 空竹的规格,各种玩法讲义教程 第一章空竹的种类及规格 第一节一般空竹的种类及规格 一般空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹轮片以竹木制作,上下层面为桐木,周圈哨孔为竹片,通过粘合而成。现在多由工厂采纳工程塑料通过制模批量生产。 空竹轮片的直径有125厘米、105厘米和95厘米几种,厚度一般为3厘米,周圈设若干哨孔。 空竹的轴以硬木通过车床镟制而成,其长度为14厘米至17厘米不等(包括插入轮片的部分),其直径通常为4厘米。空竹轴上的凹槽为承线槽,其直径为12毫米至18毫米不等。 空竹由轮片和轴插入粘合而成,当然也有一种全塑空竹。空竹的重置一般在5两至9
2、两之间。单轮空竹还分为单层单轮空竹、双层单轮空竹和多层单轮空竹。 其次节异型空竹的种类及规格 异型空竹绝大多数由习练者依据本个爱好,手工制作。主要有:双头轴空竹、小(微)型空竹、大型空竹、塔式空竹和龙盘空竹。 双头轴空竹中间为单层或双层125厘米的轮片,两面装轴而成。 微型空竹形状与一般空竹一样,只是小的可爱。其轮片直径仅2厘米,其重不足一两。 大型空竹为一般空竹的放大体,蔚蔚壮丽。其轮片直径达30多厘米,其重量超过4斤。 塔式空竹还分为双头塔式空竹和单头塔式空竹。其头部以不同直径的轮片由大到小粘合而成,其层数为三至七层不等。 龙盘是一种无声空竹,盘大而薄,轴小而短,形似锅盖,除可做抖、捞、盘
3、外,还可前抛回转。 其次章抖空竹的杆和线 第一节抖空竹的杆 抖空竹的杆,分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆,初学者多采纳竹杆和木杆,而比较讲究的还是采纳树脂合成的绝缘杆。这种杆结实耐用弹性好,下端装有硬木镟制的手把,顶端装有带有螺纹的特制铜头,使接线更加科学、坚固而又美观。 抖空竹的杆,按其长度分为一般杆、中长杆和长杆。长度在45厘米至55厘米之问为一般杆,长度在55厘米至80厘米之间为中长秆,80厘米以上为长杆。一般杆用途最广,可用做抖、捞和盘丝也可以用它做各种花样技巧。中长杆是一种过渡性杆,可以做一些花样,也可以用来盘丝,玩起来比一般杆欣赏性强。长杆主要用于盘丝,多在
4、表演时采纳。 其次节抖空竹的线 抖空竹的线,须采纳纯棉线绳。它松软而不滑,有较强的磨擦力,易于空竹的起动加速。线绳一般由三、四股棉线纺成,线径为2毫米至3毫米,要匀称光滑有劲无破散。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短,杆长其配线也长。当然还有个习惯问题,总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头,用坏的线绳应准时更换。 抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来,抖小(微)型空竹要用细杆细线,抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线,可由习练者依据本人状况自行选定。 第三章抖空竹的身法 要想学好抖空竹,首先就要懂得抖空竹的身法,这是熟悉抖空竹运动的最基本学问,是学
5、习抖空竹的开端。抖空竹的身法,是与手、眼、身、法、步结合运用的。对身法的诸项要求全面掌好了,对于抖空竹的技法定会有很大的关心。 要熟识抖空竹的身法,就要对人体分区有所了解。人的身体,分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈;中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分;下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中,共有七项要求。现分述如下。 一是头要提顶。论身法,得从“头”说起。常言说“火车跑得快,全凭车头带”,形容头是起带头作用的。抖空竹时,必需首先保持自己的头部端正。这是由于人的中枢神经位于大脑。所谓“以心行气,以气运身”就是由神经中枢带动的,身体的一切行动,都是通过大脑来指挥的,所以头顶就像是个定盘星,抖空竹
6、时身形步法无论怎样变化,定盘星不能丢。顶一丢,身体就会失去平衡。 所谓提顶,就是让中气上冲百会穴。中气是一股正气,抖空竹者要把意念轻轻地向上提起,正气便自然地运行到头顶之上。假如中气不向上提,正气即塌,四肢软瘫,无精打采,手脚不合,头尾异处,重心不稳,心眼不上,气血沉滞,少气无力,动作呆板死直。但是,又不能将全身正气向上提得太过,这样就会产生脖子发硬,腿下生虚,身体摇摆,大有头重脚轻之感,抖动时扭转不敏捷,非常呆笨。提顶之法,就是要做到“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬,立身中正支八面”。其法是意想尾骶骨回找鼻尖,眼睛平视前方,百会穴有点意感就够了。而提顶就是虚虚地领着头顶向上提的那股意念,不是
7、硬提或强提。假如提顶用对了便可使中气贯于心肾之中,上可通头顶,下可达会阴,如一线穿成。因此,从开头抖空竹到结束,提顶必需有始有终。 二是松肩坠肘。肩为上肢的根节,即从肱骨头始终到肩胛骨。肩胛骨像是一只盘子,叫做肩盂,肱骨头在这盘子里形成肩关节,能来回转动。松肩的作用和目的是为了把全身的力气传到手上去。如不能松肩,肩关节是僵滞的,手上再使一点力,那么你的手臂就会有发飘的感觉。把肩关节一松,手上的气血立刻就会过去。在抖空竹时也不行紧肩,肩若一紧,手就凉,阻滞了气血向末梢的传导,气血达不到末梢,抖动时就有少气无力之感。 如何松肩,主要应进行练习。松肩时不行多想肩关节,越想肩关节,肩就越僵。松肩的方法
8、很简洁,开头练习时时,将肱骨头往里向肩胛骨靠拢一下,然后向外拉开。待练熟了以后,一想肩井穴肩自然就会松开。肩松气到肘,肘沉气到手,抖起空竹就会精神十足,所做动作流畅自如,刚柔相济。 第四章抖空竹的基本功 抖空竹的要领。平行、同面、协调、成角是抖空竹的四个基本要领。 4 1、平行:指在抖空竹时,身体要和空竹的某一面平行,这样抖绳就不易脱槽。 2、同面:所谓同面是指两个杆头要在同一个平面内,这样空竹的运动才能在同一平面内 3、协调:主要是指双手协作要协调。在抖空竹时,主要是右手发力,左手协作右手拉送协调。 4、成角:不论是抖、拉、盘等动作还是空竹平面运动或立面旋转,空竹与两根抖绳和人体均应构成三角
9、外形。 三个要领一个平衡方法: 1、三个要领:在抖动空竹及空竹加速过程中必需遵循的三个要领: 一对正自己的身体始终对正空竹的一个端面; 二对齐双手握竿,竿头要对齐,竿头应在一个立面上; 三右手用力右手用力抖动,左手放松协作跟随。 2、把握平衡方法: 空竹在被抖动旋转过程中,由于双手协作不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象,这时要准时调整把握平衡,方法:以右手绳为主,如前轮抬头,右手绳就向前轮靠拢向前拉线;如后轮翘尾巴,右手绳向后靠拢向后拉线,左右线绳加角越大,调整平衡效果越好,待前后轮平衡后随即双手竿头对齐连续抖动即可。 第一节握杆的方法 动作是否伸展大方,姿态是否潇洒美丽,动作是否连贯
10、流畅皆与握杆方法有很大关系,握杆的方法实际上是拳型的变化。左手握杆时先从小指到失职依次往里卷,攥住抖杆,然后大拇指前伸压在抖杆上。右手握杆时基本同左手握法,但有时把大拇指圈在抖杆上。常见的握杆方法有以下四种: (1)正握。手背向后,手心向前,抖杆向右伸出。如正常平抖时右手动作。 (2)反握。手心向右,手背向前,抖杆向右伸出,如正常平抖时左手动作。 (3)仰握。手心向上,手背向下。如盘丝过顶时左手的握法; (4)俯握。手心向下,手背向上。如捞月时左右手的动作。 以上不论哪一种握杆方法,都应留意:手腕要松活,手指要敏捷,手心要留空隙。握杆时以拇指、食指、中指为主,无名指、小指随时协作,随着空竹抖法
11、的变化而敏捷把握,顺其自然。 其次节抖空竹的基本手法 抖空竹的手法有抖、拉、甩、挑、捞、抛六种,初学者必需把这六种手法精通娴熟后,才算是学会了抖空竹。 1抖。就是双手将空竹协调拉送,是空竹动作中最基础的手法。 2拉。通过抖绳用力将空竹从某一方位向另一方位移动的手法。如拉月。 3甩。为了使空竹提速,利用手腕急速摇摆,使空竹产生位移的手法。如玉带缠身。 4挑。挑就是将空竹从杆上或绳上某一点向需要的地方送去,分杆挑和绳挑两种。 5抛。抛就是利用抖绳的弹性将空竹弹出去,而不是仍出去。如高抛。 6捞。就是将空竹脱绳后重新接住空竹的手法,是抖空竹运动中运用最多、最为关键的手法。 第三节抖空竹的基本步法。
12、抖空竹有上步、进步、跟步、撤步、跳步、转步六种。 1上步。即一脚向前迈一步,如立盘是的步法。 2进步。两腿交互迈进两步或两步以上,如上马挽缰时步法。 3跟步。后脚向前迈进一步,前脚随之进半步落于其后或进一步形成并步,如背翻是步法。 4撤步。一脚后退一步,另一脚随之后退半步,如坏中抱月时的步法。 5跳步。前脚登地跳起,后脚瞬间腾空后落地,如天鹅跳。 6转步。即为旋转步,在抖空竹时运用最多,最为关键的步法。 抖空竹对步法的要求也非常严格,以上步法必需做到:进退转换,腰腿敏捷,轻灵稳健。前进时,脚跟先着地,重心稳固,虚实分明。 第四节空竹的起动方法 要练习抖空竹的基本功,必需首先练习空竹的起动,这是
13、必需把握的最基本的手法。 一、直接起动法 将空竹置于地上,使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内,并交叉半个扣。一般左线外右线内,左线长右线短,双手握杆将线拉直。右手向右拉动,使空竹向右沿地滚动,随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉,左手紧随而线不松,反复抖拉则空竹转速加快,嗡嗡作响。 二、捻转起动法 左手握双杆,右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转,右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后,右手准时将右杆接回,右手用力向上提拉,左手紧随而线不松,反复进行。随着转速加快,空竹嗡嗡作响。 三、交叉启动 要点: 1、“交叉启动”:空竹碗口对人、抖线与空竹轴垂直; 2、左竿高右竿低,线在上从右向里往下
14、绕,向左后再转向右绕在空竹中轴上,此时抖线左在前,右在后为交叉状。之后左手将线拉紧不松,右手垂直向上渐渐将空竹提起,尽量将整根抖线的摩擦力用在空竹轴上。 要求:按上标准练到随时随地将空竹启动平稳旋转不摇摆为止! 目的:抓住两手不用大力将两线拉直,有空竹往下沉的重量感的感觉。 四、交叉的七上八下 要点: 1、“交叉启动”后马上转为“交叉的七上八下”动作:双手背朝上、两竿平行、与肩同宽、两竿头对齐不能有前后! 2、全身心放松!右手主动向上发力,左手协作右手用同等的力将线拉紧提着空竹; 3、两竿尽可能平上平下的动作。 要求: 1、人体始终面对空竹碗口; 2、空竹平稳旋转,碗口始终面对观众,时间越长越
15、好,练到保证空竹平稳旋转不会掉地为止; 3、平常训练用“三步法”:向前、向后、向左、向右各三步走,上舞台时空竹碗口面朝观众横向或斜向出场; 4、会舞蹈者可用舞步代之。 目的: 1、培育四肢的平衡协调力量,抓住不用大力双线拉直有空竹重量在手的感觉; 2、实际应用中三至四或六人二至三排,每排不同颜色的服装,前后排进退运动中相互穿插,如变化中始终保持 横排整齐队形空竹碗口又始终面对观众,此型胜利一证明基本功扎实,二树立训练有素的团队形象。 3、此手上动作的同时加上不停的走来走去对腿部活动不够的老年人非常有益。 五、打开的七上八下 交叉与打开: 要点: 1、在“交叉的七上八下”动作的基础上,手上动作按
16、原样、两腿顺时针方向180度走到空竹对面的碗口、变成“打开的七上八下”动作; 2、再反时针方向180度走到空竹对面的碗口、恢复“交叉的七上八下”的动作。 要求:在轻松状态下不断转变“交叉”与“打开”的动作中,空竹本身始终保持平稳不转向不掉地的旋转运行。 目的:树立一般状况下空竹是不会自动转向,而只有人围围着空竹做转向动作的慨念。 打开启动: 要点: 1、有上面的基础学“打开启动”则简单多了,将线放在空竹轴下呈打开状、左竿高右竿低两线拉直与空竹轴垂直; 2、右竿头用抖线将空竹向左滚,利用整根抖线与空竹轴之间的摩擦力,顺势将空竹转动垂直提起,空竹即在打开的状态下旋转启动。 打开的七上八下: 要求:
17、 1、要点与“交叉的七上八下”同,直至空竹平稳旋转始终不掉为止; 2、初学者如有力量直接学会此法可临时丢掉上面的“交叉启动”与“交叉的七上八下”动作不学。 目的:此动作为今后舞台上始终面对观众、为将空竹脱线弹出抛出类动作作充分的预备。 第五节空竹的旋转脱扣 空竹起动后,在抖拉过程中,经常需要解扣或是调整内外线的位置,假如不能准时脱扣,抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。 一、转体脱扣法 在空竹起动之初,就需要做转体协作,身体要随着空竹的抖拉准时连续左转体,则可以准时脱扣。 二、倒杆脱扣法 在抖空竹过程中,将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的
18、位置,如右手线在外,通过右倒杆可以将线调到内;左手线在外,通过左倒杆可以将线调到内。 三、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周,同样可以调整内外线的位置,由下而上顺时针左甩,则右手线由外到内。反之,由下而上逆时针右甩,则右手线由内到外。 第六节调整方向的技法 在抖动空竹时应面对固定的方向,但有时会发生空竹向左或右偏转现象。假如需要向左方调整,其方法:左手高举竿把线绳拉紧,用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮(竿与中轴线成45o角),空竹即转向左方;假如需向右方调整,其方法:左手高举竿把线绳拉紧,用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮(竿头向内侧与中轴线成45角),空竹即转向右方。 空竹在抖动时有时会
19、出现向里或向外的歪斜现象,如不准时调整,就很难做各种作合和花样。 1空竹向外侧歪斜:用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。 2空竹向里侧歪斜:右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。 3空竹跳动时:用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆,空竹即可平稳的转。 第七节加速技法 下交叉抖法(上扣) 空竹抖动起来平稳后,当右手提拉起空竹的瞬间,右手马上在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状(上扣),右手竿将空竹向右斜上方拉起,左手协作做向右方送的动作,等空竹下落时究竟时再将空竹拉起,这样反复多次即可提高空竹的转速。 避开卷线提示: 1左手竿或送或回收时,速度应与右手协调好
20、,线绳不能出弯,也不能拉得太紧。 2在转速达到肯定要求时,需要摘扣要留意:是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。 3在抖动时左手线稍靠前。 第八节抄接技法 1、正抄技法:将空竹加速到肯定的转速时,摘扣,将两臂伸绽开,右手略高左手略低,此时空竹停留在靠近右竿头的绳上,然后右手用力左上方扯动,使空竹跳起,这时右手竿线快速从空竹的后轮下方向前,绕过一圈将空竹接着,此操作过程称为正抄。 2、反抄技法:将空竹加速到肯定转速时,摘扣,再将两臂伸绽开,左手略高右手略低,此时空竹停留在接近右竿头的绳上,然后右手用力向右上方扯动,使空竹弹起,这时快速将线拉直,用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下,往左抄着空竹,
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