表达情绪要适当.pptx
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1、生活中,我们会产生很多情绪第1页/共24页 快乐要与人分享,烦恼要向人倾诉。适时适度第表达情绪,才是健康的情绪管理之道第2页/共24页 第3页/共24页兴奋兴奋担心焦虑得意厌恶吃惊忧愁惬意悲伤高兴激动坚定第4页/共24页我们的情绪是经常变我们的情绪是经常变化的,也许是因为一化的,也许是因为一个人,也许是因为一个人,也许是因为一件事,都会让我们的件事,都会让我们的情绪产生不同的情绪产生不同的 变变化。化。第5页/共24页活动二活动二第6页/共24页情景一 王明被老师批评了,很生气,回到教室把书重重地扔在桌子上。第7页/共24页情景二刘莉被同学嘲笑,手足无措,心里很委屈。第8页/共24页情景三海华
2、上台演讲,非常紧张,不知道说些什么。第9页/共24页你怎么看待这些同学的情绪表现?回忆一下最近一段时间你是否有过类似的情绪表现?如果时光倒流,你会怎么表达?第10页/共24页 当我们能察觉到自己的情绪,并用适当的方法去表达时,不仅有利于身心健康,而且能够发挥情绪的人际交流功能。第11页/共24页第12页/共24页第13页/共24页不同的情绪有不同的表达方不同的情绪有不同的表达方式,比如悲伤,可能你会哭式,比如悲伤,可能你会哭泣;这样别人才能准确的理泣;这样别人才能准确的理解你的情绪解你的情绪准确地表达情绪方法之一方法之一方法之一方法之一第14页/共24页在适当的场合哭一场、与在适当的场合哭一场
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