《跳绳》的教案.pdf
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1、跳绳的教案跳绳的教案跳绳的教案跳绳的教案 1 1第一第一、本次课程的指导思想、本次课程的指导思想根据新课标,在教案中,坚持以健康第一为知道思想,以学生的发展 为中心,培养学生终身体育意识为目标,专注个体差异,采用多种教学手段,激发学生的学习兴趣,使每一个学生都受益。第二、第二、教材分析教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动,是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目,由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身,培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项
2、目,学生在水平 2 是就已经学习过,因此具备了一定的基础,而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。第三、学情分析第三、学情分析小学五年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:(1)依赖性强、自我约束能力差;(2)模仿能力强;(3)好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。第四、教学目标第四、教学目标1知识与技能:学生通过听、看,知道传接棒的方
3、法,在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。2过程和方法:从观察、听讲到模仿实践,学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。3情感、态度、价值观:通过趣味接力赛,让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作,体验成功乐趣,发扬团结协作精神。第五、教学重难点:第五、教学重难点:重点:掌握跳绳的各种运动形式难点:掌握正确锻炼方法,勇于展现自我第六、教学过程第六、教学过程本节课采用的基本教学结构为:激趣与导入-学习与练习-身心调整与放松,第一个部分约为 8 分钟,第二部分约为 28 分钟,第三部分约为 4 分钟。一、激趣与导入一、激趣与导入1 1 课堂常规:体委按老师指定地
4、点集合整队,报告人数课堂常规:体委按老师指定地点集合整队,报告人数师生问好,宣布本节课内容与要求,检查服装,安排见习生2 热身环节a:S 形跑要求学生按教师指定路线慢跑,同时提醒学生弯道跑时,注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣,活跃气氛,提高学生参与积极性。b:专门性辅助练习:有针对性进行下肢运动:弓步压腿,活动膝、踝关节等二、学习与练习部分(一)、多种方式的跳绳1、设疑:大家知道的跳绳形式有哪些啊,?语言提示,引导学生积极思考,大胆实践。2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。3、教师及时引导学生练习。(比一比看谁的本领大,看谁会的花样多)4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式,同时教师提
5、醒安全问题5、请学生演示,让学生观察、找出问题,师生共议,讲解示范,提出要求,鼓励有创意的学生。6、提出思考:哪种方式更适合你自己呢,能在短时间内跳得更多?7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习,并强调安全问题8、教师巡视指导,组织学生开展互评,鼓励学生不断进步。9、将学生进行人数相等的四组,进行一分钟跳绳比赛方法:第一组学生听到口令开始跳绳,停到结束口令后停,将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩,其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推,最后成绩最多的小组获胜。规则:1、听到开始口令后跳,停到结束口令后停。2、要如实报数,不能作弊。3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止,如果绳子
6、已经由脚下越过到体后,此跳有效,如果绳子没有到达体后,仍在体前或脚下,侧此跳无效。教学法:1、将学生分为人数相等四组,站四排横队,前后左右保持一定的间距。2、听口令,第一排学生计时跳绳,其他小组监督,结束后计算小组成绩,第一排学生向后转。3 第二排小组听口令计时跳绳,依次类推4、师生共同评价比赛结果,评出一个优胜组。要求:注意安全(二)、游戏:“割麦子”游戏方法:学生分为人数相等 4 组,站 4 列纵队,1.2 队为一组,3.4 队为一组,每组并列的两人各执一根跳绳的一端,肩靠肩靠拢,前后学生保持一米距离。听到开始口令,最前面两个学生转身,将跳绳在地上展开拖行,穿过队伍,当跳绳来到面前时,该排
7、两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生 1 米后,然后发出信号,此时最前面的两名学生转身拖绳前行,其他以此类推。游戏规则:1、听到口令后方能开始。2、拖绳前行的两名学生达到队尾,并发出信号后,最前面的学生方能出发。3、先完成的小组获胜。教学法:1、教师讲解示范游戏方法。2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行,快速跳过绳子并体验。3、小组讨论并练习最佳合作方式。4、进行比赛。5、师生共同评价比赛,并评出优胜组三:身心调节部分1、放松活动,根据节拍和老师口令,分别拍打小腿,大腿,手臂,闭眼冥想,调整呼吸。2、课堂小结,对学生表现采取鼓励性评价,同时提出一些不足与进一步的要求。3、宣布下课,师
8、生再见,归还器材。补充说明:1,本节课预计密度约 35%40%,平均心率在 130 次/分,练习强度为中2,场地:田径场 跳绳 40 根3,预计问题与处理方法跳绳容易出现打腿或踩绳的情况,提醒学生手脚配合,注意起跳时机跳绳的教案跳绳的教案 2 2指导思想:本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气 氛中进行锻炼,为终身体育打下基础。教学理念:本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学
9、生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。具体表现在:1淡化技术,强调健身。2加强了体育教学与日常生活的联系,提高体育教学的实用性,体现了可持续发展的战略。3充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,使其主动参与。本课的作用本课的作用1在教材中的作用通过本节课的学习,使学生在掌握跳绳的基本动作的基础上,提高难度,同时身体素质方面也得到了锻炼。另外,除了锻炼身体功能外,也培养了学生观察,判断,机敏,果敢等能力和心理品质,以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。另外,教材中也着重提到,让体育与音乐相结合,让学生在美妙或欢快的音乐声中提高
10、兴趣,积极参与到本节课中。所以,这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐,使学生的学习兴趣更浓了效果比较好。因此,也达到了本教材的目的。2在本学期的作用一年级的小学生由于正处在生长发育阶段,不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容,运动不是很剧烈,所以很适合一年级的小学生。另外,一年级的学生刚刚入学,对体育课也很陌生,不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展,培养身体的协调性,增强身体素质。学生在学会了以后,会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛,不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。二、教材分析二、
11、教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的.场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。三、分析学生三、分析学生1、一年级小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性较差,他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。2、团体意识逐渐加深,对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。四、教学目标:四、教学目标:1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。2.运动技能目标:使学生掌握一
12、些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常发育和发展。4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。5.社会适应目标:树立良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。五、教学过程:为了更好的完成教学目标,根据教育改革和学科整合课题,在体育教学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。准备部分:首先,我以对话的形式进行课堂常规,大大增加了学生对体育课兴趣。在嘀哩哩的歌曲中,进行游戏,充分调动学生学习的积极性、主动性,活跃了课堂气氛。然后在动感的动画片音乐下跟老师
13、一起完成自编操,充分热身,为上课做好生理和心理准备。基本部分:由于跳绳的种类和方法很多,为了使教学更切合实际,根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时,按照由单人双人多人集体、以及短绳长绳、单绳多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂,并不断激发学生学习的兴趣,让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想:用跳绳我们还可以做什么练习?并练习自己喜欢的内容。1、让同学进行友伴分组,练习以前掌握的跳绳方法,了解到跳绳的相关知识。2、通过多媒体课件演示,导出一种长绳的练习方法闯三关。然后让学生仔细观察,然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方
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