健康食品和垃圾食品.ppt
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1、五(5)班邹若彤十大垃圾食品1.油炸食品油炸食品 2.罐头类食品罐头类食品 3.腌制食品腌制食品 4.加工的肉类食品加工的肉类食品 5.肥肉和动物内脏类食物肥肉和动物内脏类食物 6.奶油制品奶油制品 7.方便面方便面 8.烧烤类食品烧烤类食品 9.冷冻甜点冷冻甜点 10.果脯、话梅和蜜饯类食物果脯、话梅和蜜饯类食物 十大健康食品1.番薯2.牛奶3.鸡蛋4.水果5.动物6.肝脏7.栗子8.洋葱9.谷物 10.鱼肉垃圾食品的危害1.淹制食品:淹制食品制作过程中要放大量的盐,太多的盐会损伤肠淹制食品:淹制食品制作过程中要放大量的盐,太多的盐会损伤肠胃,所以经常吃淹制食品的人,得病率会更高。胃,所以经
2、常吃淹制食品的人,得病率会更高。2.油炸食品:这种食油炸食品:这种食品有大量的热量,会使人发胖,也可能致癌。品有大量的热量,会使人发胖,也可能致癌。3.罐头类食品:这种食罐头类食品:这种食品在制作过程中失去了很多营养,又有太多热量,所以会使得人会发品在制作过程中失去了很多营养,又有太多热量,所以会使得人会发胖。胖。4.肥肉和动物内脏类食品:这种食品有很多脂肪,如果长期吃,肥肉和动物内脏类食品:这种食品有很多脂肪,如果长期吃,并过量,会导致癌症。并过量,会导致癌症。5.奶油制品:常吃奶油类制品可导致体重增加,奶油制品:常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。甚至出现血糖和血脂升高。
3、6.方便面:对心血管有相当大的负面影响,方便面:对心血管有相当大的负面影响,加有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。加有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。7.烧烤类食品:烧烤类食品:含有致癌物质。含有致癌物质。8.冷冻食品:有很多的奶油,会让人肥胖。冷冻食品:有很多的奶油,会让人肥胖。9.果脯、果脯、话梅和蜜饯类食物:含有较高的盐分可能导致血压升高和肾脏负担加话梅和蜜饯类食物:含有较高的盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。重。10.加工的肉类食品:这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能加工的肉类食品:这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。有导致癌症的潜在风险。
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