世上都说芝麻好,可惜凡人生吃了.docx
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1、世上都说芝麻好,可惜凡人生吃了“早晚嚼把黑芝麻,活到百岁无白发。”这句谚语说出了芝麻与 头发之间的密切关系。但经常有人这样抱怨说:“听说吃了黑芝麻可 以补肾黑发,我吃了很多啊,怎么没有效果呢? ”其实,要真正学会用黑芝麻进行食疗,这里面还有很多门道,而 这些,正是那些养生家密而不传的精髓。嚼把黑芝麻,活到百岁无白发“早晚嚼把黑芝麻,活到百岁无白发。”这句谚语说出了芝麻与 头发之间的密切关系。因为黑芝麻富含油酸、棕桐酸、维生素E、叶 酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地 润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著 作用。人们经常洗澡讲究卫生,但在洗掉皮肤
2、上污垢的同时,也会洗去 人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人,可吃些 芝麻,能使皮肤看起来更为滋润。芝麻中的维生素E,在护肤美肤中 的作用更是不可忽视。芝麻具有多种美发功能。每克芝麻除含有大量的蛋白质外,还含 有丰富的蛋氨酸和胱氨酸。尤其是黑芝麻的酪氨酸含量很丰富,它是 构成黑色素颗粒的基本物质,黑色素是黑色素细胞的产物,其数量是 决定头发黑的程度的重要因素。黑色素在头发中的分布和头发中细小 空气泡的多少,决定头发的光泽和亮度。白发即是由于酪氨酸数量减 少、黑色素合成低下而造成的。籽粒饱满的纯黑芝麻背后的玄机那“世上都说芝麻好,可惜凡人生吃了”这句话里面到底有什么 “玄机”呢?
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- 世上 都说 芝麻 可惜 凡人 生吃
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