拥抱自信主题班会.pptx

拥抱自信拥抱自信拥抱自信拥抱自信初初2021级级1班主题班会班主题班会班会流程班会流程1.了解自信2.掌握增强自信的方式3.做一个自信与实力兼备的中学生4.理解我们为什么需要自信小品表演：谁是自信者小品表演：谁是自信者表演者：韦涵文、陈诺、张天顺、张豪、陈登亮、颜渝行表演者：韦涵文、陈诺、张天顺、张豪、陈登亮、颜渝行表演者：韦涵文、陈诺、张天顺、张豪、陈登亮、颜渝行表演者：韦涵文、陈诺、张天顺、张豪、陈登亮、颜渝行自信又叫自信心，自信又叫自信心，是人们在是人们在正确认正确认识自己识自己的基础上，知道自己的的基础上，知道自己的长处和优势长处和优势，能能愉快地接纳自己愉快地接纳自己，相信自己相信自己的能力和才的能力和才干。干。简单地说，就是指一个人对自己的积简单地说，就是指一个人对自己的积极感受极感受 。开始开始说话小说话小说话小说话小声声声声不敢说话不敢说话不敢说话不敢说话大胆表达大胆表达大胆表达大胆表达自己自己自己自己自信的表现自信的表现_.Next犹豫犹豫犹豫犹豫害怕害怕害怕害怕交流交流交流交流有承认错有承认错有承认错有承认错误的勇气误的勇气误的勇气误的勇气自信的表现自信的表现_Next太阳太阳太阳太阳做事犹做事犹做事犹做事犹豫豫豫豫不自信的表现不自信的表现_Next大方大方大方大方不怕改不怕改不怕改不怕改变自己变自己变自己变自己乐观乐观乐观乐观自卑自卑自卑自卑不自信的表现不自信的表现_.Next下面是一个心理投射测验，可以测出下面是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源，其实就是你生活你最大自信的来源，其实就是你生活中最看重的东西。中最看重的东西。准确性比较高，你不妨试一试！准确性比较高，你不妨试一试！在一间房子里，你会在墙上挂在一间房子里，你会在墙上挂什么？什么？A A、挂画、挂画B B、挂照片、挂照片C C、挂年历、挂年历,月历月历D D、挂钟、挂钟1.自信是否一定要自信是否一定要有实力支撑？有实力支撑？2.我们怎样才能增我们怎样才能增强自信？强自信？议一议议一议观念性自信观念性自信实力性自信实力性自信激激励励、帮帮助助获获得得强强化化没有前者，后者往往无法获得；没有没有前者，后者往往无法获得；没有后者，前者不能稳固持久。后者，前者不能稳固持久。每天早晚各一次对着每天早晚各一次对着镜子说一些肯定自己镜子说一些肯定自己的话（如：我能行，的话（如：我能行，我可以，我就是最棒我可以，我就是最棒的，我是最漂亮的，的，我是最漂亮的，我是最帅气的，等等）我是最帅气的，等等）记住：要有力地、充记住：要有力地、充满自信地说出。满自信地说出。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。1.敢于表达自己，敢于表达敢于表达自己，敢于表达不同的意见，不迷信权威，不同的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他不人云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。人在观点上存在差异。2.积极的行为能够发现别人积极的行为能够发现别人的优点或成就，善于表扬他的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞人，也能坦然接受他人的赞扬。扬。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。3.敢于表达消极情感，例如，敢于表达消极情感，例如，敢于拒绝他人过分的请求，敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己争取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人的愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。改变他们的行为。4.接受并积极应付个人极限接受并积极应付个人极限敢于承认自己犯了错误，虚敢于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能心接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。够不耻下问。有一个人，他在有一个人，他在 二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失败。二十四岁时，做生意再度失败。二十四岁时，做生意再度失败。二十四岁时，做生意再度失败。二十六岁时，爱侣去世。二十六岁时，爱侣去世。二十六岁时，爱侣去世。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。二十七岁时，一度精神崩溃。二十七岁时，一度精神崩溃。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。林林 肯肯“观观音音”之之光光生生命命之之美美 “每次起舞的时候，每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。地闭上了嘴去微笑。”邰丽华邰丽华我我能能行行自己按时起床，我能行！自己按时起床，我能行！学好数学，我能行！学好数学，我能行！我我 可可 以以想一想想一想人为什么人为什么需要自信需要自信？一个民族充满自信，才能兴旺；一个人充一个民族充满自信，才能兴旺；一个人充满自信，才有能成就一番事业。满自信，才有能成就一番事业。你自信的样子真美！你自信的样子真美！让我们来看一看自信的人有多棒让我们来看一看自信的人有多棒初初初初20212021级级级级1 1班班班班汉堡一个汉堡一个跳一支跳一支舞舞笔记本一笔记本一个个试卷一张试卷一张钢笔一支钢笔一支在砸一次在砸一次辣条一包辣条一包铅笔一支铅笔一支一颗棒棒一颗棒棒糖糖唱一首歌唱一首歌你是重视情调的人，亲情与友情深你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力，品味的人生，才能凸显你的能力，但是生活一旦被人际关系困扰，常但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。界里，你是理想主义者。挂画挂画挂画挂画你的自信来自于别人对你的肯定，你的自信来自于别人对你的肯定，你认为要在良好的人际关系中维你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要，别护自尊，衣着外表非常重要，别人对你投射赞赏的眼光，会使你人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的。高学历等等，也是你所重视的。挂照片挂照片挂照片挂照片你有很多雄心壮志，深具野心你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。自于能力表现，是苦干型的人。挂年历、月历挂年历、月历挂年历、月历挂年历、月历你的自信来自于工作效率，花许你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划取行动时，已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其对你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。重要事件，从来都不马虎。挂钟挂钟挂钟挂钟