2022年读《真实的幸福》有感.docx
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1、2022年读真实的幸福有感 读真实的华蜜有感1 很惭愧,断断续续用了1个多月的时间才把真实的华蜜看完,最大的收获就是让我从一个全新的角度去了解什么是华蜜。它与我以前的理解有很大的偏差,我始终都觉得华蜜只是一种感觉,就是知足常乐。但看完塞利格曼的书之后,发觉华蜜是有章可循的,是可以评估的,是可以养成的。我不得不佩服塞利格曼博士,他为我打开了一扇通往华蜜的大门,而我也正努力使自己和身边的人华蜜! 这本书给我印象最深的是赛式华蜜法则:过去就让它过去,将来不全像你想象,抓住想要的华蜜。 塞式华蜜法则之一:过去的就让它过去。每个人的成长道路都不行能一帆风顺,总会遇到这样或那样的不幸,所以我们能否华蜜,很
2、大程度上取决于我们应对不幸的实力。我们没有方法变更已经发生过的事情,只能是主动面对将来。一切生气勃勃嫩绿的小草,有朝一日都会枯萎;一切艳丽明丽沁人心脾的花朵,也往往盛开一季,就自然地凋谢了。小草的枯萎,鲜花的凋谢,都无法挽回,我们只能够静默地接受。我们都有过欢乐与华蜜,也有过哀痛与苦痛,这些每个人都可以切身感受到。事实上,我们这样的感受,总有一天会成为过去,既然已经感受过,拥有过,你就必需承认它的出现与存在,并且接受它,容忍它,让它在你的生命里轻轻地滑过,你自然会收获到一种坦然,一种诚恳,一种豁达,这样,才会得到升华、美化。 塞式华蜜法则之二:将来不全像你想象。当面临同一问题时,不同的人想象的
3、将来也是不一样的。有的人就会把问题困难化,将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。所以换个思维思索问题吧。希望是一个人在成长过程中为之奋斗的最终目标,只有恒久心怀希望,才会拼尽全力去实现自己的幻想。 塞式华蜜法则之三:抓住现在的华蜜。正如书中所言:“人都不情愿糊里糊涂地过一生。你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越华蜜,而不是一每天削减苦痛。”很少静下心来,想想一段日子以来的华蜜。在真实的华蜜感召下,细致想想,我是华蜜的,从小在父母的呵护下成长,不必担忧什么。工作上,和同事们相处非常开心,生活中时常跟三五好友逛街、喝茶、聚会、闲聊,虽然生活中也会
4、有一些不如意,但总体来说,这样的生活让我很知足。 我想,只要让过去的哀痛随风而去,对现在的华蜜好好珍惜,对将来的问题坦然面对,我们就拥有了真实的华蜜。 读真实的华蜜有感2 花了近两个月的时间,断断续续地看完了真实的华蜜这本书。真实的华蜜这本书用简洁的语言告知我们什么是真正的华蜜,怎样才能变得更华蜜。 此书用通俗易懂的语言和严谨的逻辑结构,分为12章三个部分。第一部分1-7章讲解并描述了什么是华蜜;其次部分8-9章讲解并描述了华蜜在哪里;第三部分10-12章讲解并描述了用华蜜斟满人生。书中涉及到的华蜜范围很广,从事业,家庭,婚姻等多角度多层次教会我们假如更华蜜。 在客服中心工作的我们,随着上班年
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