2022高空拓展心得体会.docx
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1、2022高空拓展心得体会高空拓展心得体会(精选6篇)有了一些收获以后,将其记录在心得体会里,让自己牢记于心,这样可以帮助我们分析出现问题的缘由,从而找出解决问题的方法。那么写心得体会要留意的内容有什么呢?下面是我细心整理的高空拓展心得体会(精选6篇),欢迎大家共享。高空拓展心得体会1这次拓展训练其中的一个项目是“空中断桥”。望文生义,“断桥”就像一条桥中间断开了,“空中”就是八米高的上空,组合在一块,“空中断桥”就是依靠两根铁柱搭建在八米高空的两块木板组成的一道断桥。中间相隔12米不等(板可伸缩,教练依据队员状态和实力调整)我们挑战的板款50公分,桥中间的距离是80公分。嬉戏要求参加队员从一块
2、板跳到对面的那一块板,然后再从对端跳回来,就像在一座高空断桥上来回跳动。断桥是对个人自信念、志气的挑战,也是培育团队凝合力、激励意识的拓展项目。是一个个人高空拓展项目。训练起先了,每一个队员穿戴好平安装备上去之前,我们全队的人都要摸着他的头顶给他加油充电。队员们一个个都上去了,有的显得很轻松,有的在上面僵持很久都不敢跨越那一步。我因为胆子很小,就一次次挪到队伍的最终面。眼看要轮到我上了,心里一次次的给自己加油鼓劲儿,身边的领导和同事也激励我说:“你没问题的”。我也觉得能战胜自己。队友们起先为我穿戴平安设备了,我的腿也起先发软,这时,队友们的手都搭在我的头上、肩上、背上。“团结向上,永不言败!”
3、队员们齐呼着我们队的队训,有队友的支持,我觉得浑身充溢了力气。兴奋地登上了八米高的跳台。站上去的一瞬间,我的想法是:我可以回去吗?答案确定是不行以。教练说过,假如一个人挑战不胜利,我们整个团队都不胜利。我做着深呼吸,努力的调整自己。有时挺惊奇的,当没时间思索时,根本就不知道“怕”字怎么写;但当有时间考虑时,手起先颤,腿起先抖,心更加不踏实。两米的距离,平常就一步,但在八米高空我用了1分钟,好不简单才走到“断桥”边缘。双手张开,做平衡状,右脚一点点往前移,调整姿态,以让脚掌三分之一伸出空中,以便跳动时蹬板,获得足够的反弹,跃过“断桥”。到了“断桥”边,才明显感觉板往下沉,有些慌,怕板断,从今掉下
4、去。脚起先抖,悬在八米的高空上,有些彷徨,有些迟疑。心里默数着一、二、三,然后跨越出去,尽然稳稳的落在了对面的桥板上,心里踏实多了。地面想起了阵阵掌声,教练也激励我说做得很好。跨回去的时候觉得轻松了很多。但还是出了一身冷汗!就这样,我完成了一次惊心动魄的“空中断桥”!每个人的一生都会面临许多“断桥”,横旦在面前,是机会,也是挑战。“跳过去”就能走出现在的逆境,踏上一条崭新的路,扭转命运的起始点,。但这一步不简单,须要跨越,须要志气,更须要胆识。许多时候人们就在思前想后,过分忧虑,胆怯变更,胆怯不确定,机会也就这样在身边溜走,最终图然剩下一堆叹惜。空中一小步,人生一大步;迈出一步,须要决心;在8
5、米高的断桥迈出一步,更须要志气和才智。我的人生在这里迈出了一步,我信任以后遇到任何困难我也能够毅然的迈过去。高空拓展心得体会2说实话,在一起先的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的,认为这个活动太无聊,没有多大的意义,纯属是奢侈时间。但是随着这个活动的不断深化,我发觉,这是一次特别有意义的活动。经过这次,自我发展获得许多有益之处。将来社会的竞争,已经完全是对于人才的竞争,成为社会、祖国将来具备竞争实力的优秀人才,这是广阔高校生迫切须要的事实。这次的高校生素养拓展训练,就是让高校生通过素养拓展训练,在激烈中、在恐惊中、在迟疑中、在喜悦中不断提升对生活的感悟,对挑战的憧憬,通过亲身
6、体验来培育自己的体育真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,在大家特别鼓动性的激励下,我一步步爬上了8米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我紧紧抓住绳子,渐渐往前挪,此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了,远没有在下面看时那么近,更加惊慌了,我总觉得跨不过去,我个子不高,怎么可能跨那么远?于是,我大声的问教练是否能跨过去,或许是想从她那找到自信吧,这时,全部人都在为我加油鼓劲,我想不能辜负大家的希望,终归我是第一个上去的女队员,肯定要开个好头,这样后面的人就不会胆怯了,于是,我一个深呼吸竟然跨过去了,太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕,可怕的是战胜恐惊的过程。我想啊,高校生素养拓展训练
7、这种新的.教化方式也是符合当前教化改革和素养教化的指导思想的,对推动传统教化模式的改革和青少年整体素养的提高也有着重要的意义的。在活动之前,我们首先进行了分组,全部同学一至二报数来分的组,可以说,两个组都是杂牌军,这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队,去和每个组员协调好。在这次拓展中,讲的是团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德,一个人的胜利不能代表整个团队的胜利,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关切的都是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如
8、何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。我们做了高空断桥,信任背摔,急速60秒,挑战5分钟这几个活动,虽然内容不是许多,但在这短短的一天中,发展自己真的成长不少!高空拓展心得体会37月14日我参与了我局和公司联谊组织的户外拓展训练。通过此次训练,让我深深地感受到胜利者是要付出坚苦的努力,方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在训练中,汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起,更让我深刻的体验到,一个团队是要经过千百次的锤炼,才会变得坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深。虽然只有短短的一天时间,拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝,无论我们身处何种岗位、只要
9、专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中,不难看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得成功,作为一个团队,就必需精诚团结,通力合作,相互协作。但并不是有了团队就万事无忧,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,彼此要信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好,才能达到成功的彼岸。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的学问与心得也特别丰富,总结起来,有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,发挥个人的主观能动性,使其既知道自己应当做什么,又思索怎样做好。二是做事先要仔细思索
10、,周密安排,再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过“电网”项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最终一举通过。三是应学会遇到问题换位思索。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,须要你的耐性和才智,通过分析、推断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标。通过沟通沟通,才能建立多赢的局面。四是作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示:在工作中,各单位之间须要沟通和信息的共享,须要相互协作和协调,形成力气的整合才能完成共同的任务。六是学问和
11、技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上,而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我们某思维模式和理念,重新相识自我,超越自我,相识了团队的巨大力气,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。12月6日,我们班来到南澳拓展基地开展了一次高空拓展的活动。基地依山而建,空旷的草坪上高高耸起几根蓝色铁柱,转成一个长方矩阵,在柱子上大约五米高的地方拉着几根钢丝绳。大家整齐地排好队,两位身穿迷彩服的教练走过来说:“我们来做一套好玩的洗衣服热身操吧!”大家在教练的
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