原地推铅球教案3个.doc
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1、. .体育课授课方案高二年级5 班 日期: 任课教师: 指导教师: 课 题1、 学习原地推铅球实心球2、 素质训练游戏教学目标1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术;2、提高学生的步频和弹跳力课的构造课的内容组织教师与要求运动量教师活动学生活动时间次数准 备 部 分1、 体育委员整队,检查人数并向教师汇报。2、 师生问好。3、 教师宣布课的内容和任务。4、 安排见习生。5、慢跑绕操场两圈徒手操:1、头部运动4812拍:头颈向前屈伸两次。34拍:头颈向后屈伸两次。56拍:头颈向左屈伸两次。78拍:头颈向右屈伸两次。第二、三、四个八拍同第一个八拍。2扩胸运动481拍:左脚向左侧出一步与肩同宽,
2、同时两臂胸前平屈向后振一次。2拍:两臂侧平举向后振一次。3拍:右臂上举左臂下举同时向后振一次。4拍:同三拍方向相反。58同14拍换右脚做第二、三、四个八拍同第一个八拍。一、1、集合整队2、提出本课内容3、口令指挥要求:精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。以一列纵队,由教师带着完成。体委以四列横队整队及报告人数。要求:快、静、齐X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织图如下:X X X X要求:静、齐、速度适中1分钟2分钟准 备 部 分3体转运动481拍:左脚侧出成开里,两臂侧举。2拍:上体左转90度右手击左手。3拍:复原成一
3、拍姿势。4拍:复原成直立。58同14拍方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍。4腹背运动481拍:左脚侧出同时两臂上举。1 3拍:上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。4拍:两臂经上复原成直立。58拍同14拍方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍。5弓步压腿481 8拍:两脚前后开立,左脚伸直右脚半蹲,上体正直下压。第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。6侧压腿481 8拍:两脚开立、左脚伸直右脚全蹲,上体微前倾下压。第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。7手腕踝关节运动481 8拍:左脚侧出与肩同宽脚尖点地,两手穿插握住脚和手同时绕环。第二、
4、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四拍方向相反。1、 整理队型2、 讲解示X3、 学生练习4、口令指挥组织如下列图:X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X 要求:动作整齐、准确到位6分钟4 8拍时 间课 的 容组织教法与要求时 间次 数教师活动学生活动基 本 部 分一、 学习原地推铅球;1、持球动作;2、徒手推铅球动作;二、 学习前、后抛实心球;三、 素质练习游戏把队伍分成4个队两边分别两个队,第一个开场单手持篮球于肩上单脚跳到路程的三分二时用单手将球推出传给对面的同学接力1、 先向学生示X动作,后讲解动作要领;2、 后分解
5、练习:蹬地转身的动作练习和上肢的推手动作。3、 喊口令练习完整的徒手动作。4、 纠正学生的错误动作。教师认真观察学生动作发现动作中的错误,讲解分析后继续练习。教师示X动作,告诉学生动作的要领和作用组织练习X X X XX X X XX X X XX X X X组织图:X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X1、 认真观察教师示X动作,认真听讲。2、 按教师安排进展动作的分解练习,不清楚的及时提出。3、 听教师口令认真练习,认真听纠正错误。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
6、 XX X X X X X X遵守规那么认真完成练习争取胜利10到15分钟5到7分钟10分钟5到7组3到5组1组完毕局部1、放松练习1调整呼吸2手臂放松3腿部放松2、课堂小结3、安排学生收回器材4、 宣布下节课的内容5、 师生再见组织学生进展放松练习。要求:轻松自然组织如下列图:X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4分钟 器材实心球:14个篮 球:2个课后小结体育课授课方案高二年级5 班 日期: 任课教师: 指导教师: 课 题1 、复习原地侧向推铅球;2、素质训练教学目标1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术;2、
7、提高学生的步频和弹跳力课的构造课的内容组织教师与要求运动量教师活动学生活动时间次数准 备 部 分5、 体育委员整队,检查人数并向教师汇报。6、 师生问好。7、 教师宣布课的内容和任务。8、 安排见习生。5、慢跑绕操场两圈徒手操:1、头部运动4812拍:头颈向前屈伸两次。34拍:头颈向后屈伸两次。56拍:头颈向左屈伸两次。78拍:头颈向右屈伸两次。第二、三、四个八拍同第一个八拍。2扩胸运动481拍:左脚向左侧出一步与肩同宽,同时两臂胸前平屈向后振一次。2拍:两臂侧平举向后振一次。3拍:右臂上举左臂下举同时向后振一次。4拍:同三拍方向相反。58同14拍换右脚做第二、三、四个八拍同第一个八拍。一、1
8、、集合整队2、提出本课内容3、口令指挥要求:精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。以一列纵队,由教师带着完成。体委以四列横队整队及报告人数。要求:快、静、齐X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织图如下:X X X X要求:静、齐、速度适中1分钟2分钟准 备 部 分3体转运动481拍:左脚侧出成开里,两臂侧举。2拍:上体左转90度右手击左手。3拍:复原成一拍姿势。4拍:复原成直立。58同14拍方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍。4腹背运动481拍:左脚侧出同时两臂上举。2 3拍:上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。4拍
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