2021 降火的零食.doc
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1、2021 降火的零食降火的零食_夏季是容易上火的时节,吃些零食可以降火,那么你知道夏季吃什么零食降火吗?以下是小编给你整理夏季降火吃的零食。夏季降火吃的零食1、绿豆糕绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分,常喝绿豆汤能帮助体内排毒,促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒,祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。夏季降火吃的零食2、西瓜西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑降火的绝佳水果。夏季降火吃的零食3、菊花茶菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果,本草纲目里关于菊花茶的记载有;性寒、味甘,具有散风热、
2、平肝明目之功效。神农本草经认为,白菊花茶能;主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。;夏季降火吃的零食4、酸梅汤从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。夏季降火吃的零食5、牛奶夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲,牛奶性微寒,有滋阴、解热毒等去火功效,而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。夏季降火
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