第四部分不做情绪的奴隶,要做情绪的主人教案.docx
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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -心理健康课教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结首 页学心 理科健 康第四部分不做心情的奴隶,要做心情的主人专题二、调剂心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结授课班级、时间班(月、日、节)授课时数1可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学分析(教材及同学)本次课是心情部分的其次节课, 也是本部分的重点。 在上次课进行心情对人的影响作用等心理学问导入的基础上, 本次课进一步熟悉心情调剂并进行初步的心情调剂训练。 由心情 ABC 理论的学习和案例分析, 通过对现实生活中
2、的心情调剂争论, 归纳心情调剂的方法, 并进行实践运用。教学对象为一年级同学, 在参与课内活动和进行课外的实践中,运用心情调剂的方法,逐步提高心情调剂才能。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学目标重点、难点和关键授课方式、方法、手段学问目标:1、初步懂得并运用心情ABC理论2、初步把握心情调剂的方法才能目标:专业才能 -心情调剂的才能通用才能 -语言表达才能,合作沟通才能情感目标: 初步具有自我心情治理的意识重点:心情调剂难点:心情调剂讲授法案例分析法小组争论多媒体演示技术可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课外实践1、今后当自己或亲友心情不佳时,试着挑选恰当的方法
3、,帮忙自己和他人调剂心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、阅读材料和观看视频案例急躁的父亲、心情自我治理3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。教学小结附件说明教学课件 PPT、歌曲视频材料、同学阅读材料教学过程详解时间教学过程及主要内容师生活动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结【课前预备】1、环境预备:课前同学分好组,
4、各组围桌而坐。2、材料预备:同学阅读材料等。气氛营造:播放歌曲花季雨季篇头曲【复习旧课 】21、人的四种基本心情2、心情(积极、消极)对人的影响作用1【导入新课 】熟悉心情之后,更要学会调剂心情。1 【教学过程 】老师: 引导:是什么在左右着我们的心情?2 同学: 观看两歧图形 (见文后附件 1:两歧图形) 老师: 引入心情 ABC理论5营造气氛导入话题启示可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结A:大事C:心情理论解析B:熟悉面对同一件事,不同的人站在不同的角度,会有不可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结同的熟悉,产生出不同的心情。熟悉变了 , 心情也会发生新的变化。学习
5、资料 名师精选 左右我们心情的并非是大事本身,而是我们对大事- - - - - - - - - -第 2 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -时间教学过程及主要内容师生活动教学过程详解时间教学过程及主要内容师生活动5同学: 1、小组争论 (见文后附件 2:案例图片)争论1)找出图片案例中的A2)分析女孩在大事发生后态度的两种可能性3)运用 ABC理论分析女孩,找出女孩积极的态度模式2、发言5老师: 1、点评,深化熟悉前文“”部分2、引导小组争论2同学:小
6、组沟通:自己在心情不好时都有哪些做法?5老师: 1、介绍调剂积极心情的方法:方 法内 容意 义可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结运 动打球(足、篮、乒乓等) 、跑步、蹦迪、公园漫步等倾 诉亲人、伴侣、生疏人(心理专业人士)运动有助于释放余外的精力归纳有别人分担益于减压可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结听音乐依据心情挑选适合自己的乐曲音乐有心理治疗功能写日记写下当时的心情、自我告白或写信无声的倾诉能释放心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结放声大笑多想兴奋的事情,让自己大声笑出来大笑有益于减压可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结2、发材料 (
7、见文后附件 3:同学阅读材料)103、引导,巡察可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -时间教学过程及主要内容师生活动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结同学:1、小组争论:以前,你曾采纳过哪种积极调剂心情的方法? 今后,当你心情不好时,准备用哪些积极调剂心情的方法?2、体会介绍与小组代表发言3老师: 点评【本课小结 】老师总结: 1
8、、心情 ABC理论及案例分析22 、积极调剂心情的方法23、综合概括:心情花【布置课外活动 】1、今后当自己或亲友心情不佳时,试着挑选归恰当的方法, 帮忙自己和他人调剂心情2、阅读材料和观看视频案例 急躁的父亲、同学心情治理3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。【尾声 】 播放歌曲欢快老家应用总结引导课后实践运用气 氛 的 渲 染与提升可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师
9、归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -时间教学过程及主要内容师生活动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结板书或课件设计:专题二、调剂心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、心情 ABC理论二、积极调剂心情的方法可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结A :大事C:心情方 法内 容意 义可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结B:熟悉案例分析: 女孩:A-心爱的船模被盲人坐坏运 动打球(足、篮、乒乓等)、跑步、蹦迪、公园漫步等倾 诉亲人、伴侣、生疏人(心理专业人士)听音乐依据心情挑选适合自己的乐曲写日记写下当
10、时的心情、 自我告白或写信放声大笑多想兴奋的事情, 让自己大声笑出来吃多吃蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。忌:巧克力、甜食、咖啡等运 动 有 助 于 释放余外的精力 有人分担, 益于减压音 乐 有 心 理 治疗功能无 声 的 倾 诉 能释放心情大 笑 有 益 于 减压饮 食 改 变 脑 部化 学 结 构 从 而转变心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结B-盲人不是有意的C-体谅、原谅盲人走进大自然听鸟语、闻花香、放眼远望、爬山等大 自 然 最 让 人放 松 和 释 放 压抑的心情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师
11、精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -时间教学过程及主要内容师生活动送你一株心情花C放写运动声大日倾诉笑吃A听音乐走进大自然B可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 12 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - -
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