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1、 第一节第一节 健美操发展简况健美操发展简况 第二节第二节 健美操运动基础知识健美操运动基础知识 第三节第三节 健美操运动的发展趋势健美操运动的发展趋势 健美操运动与其他众多体育运动项目一样,由大众健身、娱乐开始兴起,逐步引入表演、竞技。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。从霍美操运动总体任务和发展情况看,健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所具有的普及性,为竞技性健美操的产生和发展奠定了坚实的群众基础;而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强,又极大地促进了大众健美操的发展。 、我因健美操运动发展简况、我因健美操运
2、动发展简况 二、国际健美操运动发展简况二、国际健美操运动发展简况 如果追溯健美操运动在我国发展的历史,可以说,早在世纪30年代,我国就已经出现了追求人体健与美运动的健美操雏形。现代健美操运动在世纪80年代以后传入我国,并奠定了广泛的群众基础。根据健美操运动的不同特性,按动作的难易、运动强度的高低以及不同层次的需要,我国制定了健美操等级运动员规定动作和健美操大众锻炼标准,为我国健美操运动的普及和发展创造了条件。 ()我国健身性健美操运动的产生与发展)我国健身性健美操运动的产生与发展 (二)我国竞技性健美操运动的产生与发展(二)我国竞技性健美操运动的产生与发展 ()我国健美操管理体系的建立)我国健
3、美操管理体系的建立 我国健身性健美操运动的发展,可以分为三个时期或称之为三个阶段。即:产生期认识阶段;探索期研究阶段:发展期普及阶段。 1产生期产生期认识阶段认识阶段 2探索期探索期研究阶段研究阶段 3,发展期,发展期普及阶段普及阶段 (1)我国近代健美操运动的产生)我国近代健美操运动的产生 (2)我国现代健美操运动的产生)我国现代健美操运动的产生 早在世纪30年代,我国康健书局曾出版了署名为马济翰等人著的女子健身体操集。该书以“貌美与体美” “女了健美的运动” “中年妇女美容体操”等五章,阐述了人体美的价值,介绍了采用站立、坐卧姿势做的各种健美体操,并附有30多幅照片,其动作与现代女子健美操
4、有许多相似之处。该书在摘要中介绍说:“本书所选欧美各国最新发明的体操数种,有适于少年女性者,有适于中年妇女者,皆为驻颜之秘诀,增美之奇方。至于身体健康,自不待言,能恒心练习,立可获得美满之奇效。”此后又出版了男子健美操集,以“体操之实益” “职务繁忙者之健身操” “适用于医学的体操”等专题,阐述健美操对增进人体美的价值、方法、要求。男子健美操增加了许多哑铃等轻器械,许多动作与现代健美操十分相近。这两本书说明我国早在世纪30年代已介绍和开展了健美操运动。 我国传统的大众健身方式多以“静”为主,而以“动”的形式健身的传统秧歌,参加者以中老年人居多。世界性的现代健美热潮传入我国,引起健美操爱好者的极
5、大兴趣。在世纪80年代初期,我国的改革开放刚刚开始,人们的思想还不够解放,观念还比较陈旧,对于国外的一些新鲜事物的接受比较迟缓,对健美操运动的健身、娱乐功能没有足够的认识。为此,1981年1月4目的中国青年报发表了作者为陆保钟、牛乾元的特约稿人体美的追求.1982年2月中国青年出版社出版的美,怎样才算美一书,刊登了陈德星编制的女青年健美操和牛乾元编制的男青年哑铃健美操。追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。1984年健与美杂志创刊;中央电视台播放了减肥体操,并在北京体育大学(原北京体育学院)师生中传授。我国报刊、电视台对人体健与美和健美操的一系列宣传,使世界性的现代健美操热
6、潮传人了中国,强化了人们对健美操运动的认识,就此拉开了我国健美操运动发展的序幕。 这一时期,我国体育工作者在推广健美操运动技术的同时,对健美操运动科学性的研究也在广泛地开展,并初步形成了一套适合我国国情的健美操运动理论。 1984年,北京体育学院成立了健美操研究组。1985年,由北京体育大学创编并推广的“青年韵律操”等六套健美操,受到个国各大专院校广大青年学生的喜爱。1986年,北京体育大学编写的我国第一部健美操试用教材出版,并正式在北京体育大学本科学生中开设了健美操选修课。此后,全国许多高等学校将健美操内容列入教学大纲,使健美操成为一项重要的体育教学内容。 健美操运动科学理论的形成,进一步促
7、进了健美操运动在我国的发展与普及。健美操项目被列入一些高校的教学大纲,使健美操运动在青年人汇集的高校得到了广泛的推广,扩大了健美操运动的社会影响,并将这一新兴运动项目的开展向社会延伸 1987年我国第一家健美操健身中心利生健康城成立,把健美操运动向广大人民群众推广。健美操新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受,吸引了大批的健身爱好者。随后,在北京、广州、上海等大城市开办了许多健身俱乐部。以健身为主要目的的健身性健美操比赛活动的开展,对大众健美操的普及起到了积极的推动作用。1986年7月北京康华健美康复研究所主办了全国首届“康康杯”儿童健美操友好邀请赛。1987年1月由北京体育大学和共青
8、团北京市委联合举办了“北京市首届青年韵律操比赛”;同年5月,上海市举办了“达尔美杯”群众自编健美操电视比赛。1988年10月,国家体委群体司和国家教委体卫司联合委托中国儿童少年活动中心举办了有22个省、市参加的“少年儿童韵律体操邀请赛”。1987、1988年,我国中老年健美操继少年儿童和青年健美操之后,也在迅速发展。1988年10月,由中华全国体育总会群体部、中国老年人体育协会、中国体育报社等单位联合举办的“全国中老年迪斯科健身操(舞)电视大奖赛”,把我国中老年健美操运动的发展推向新的高峰。进入世纪90年代,随着我国改革开放的不断深人和社会主义市场经济体制的建立,我国的社会、经济、文化得到了飞
9、速的发展,人民的物质生活水平得到了空前的提高。人们的思想观念发生了巨大的变化,更加注重自己的身心健康和生活的质量。健美操运动顺应了人们倡导健康、文明生活方式的潮流,风靡全社会。塑造美的形体、陶冶美的情操、锻炼强健的体魄,成为一种社会时尚。 健身性健美操运动的蓬勃开展和广泛普及,将健美操运动纳入体育竞争机制。促进人的身体发育和身体素质增长、提高身体训练水平、培养良好的心理素质已成为健美操运动发展的客观要求。竞技健美操以它所具有的动作美、难度大、节奏快、质量高、编排新的特点,适应了新形势的要求,为现代健美操运动的发展注人了强大的活力。 如果把我国竞技性健美操运动按阶段划分,大致可分为探索期、规范期
10、、与国际接轨期 在我国大众健美操运动发展的同时,以竞技为主要目的的竞技健美操运动也在发展之中。1986年4月在广州举行的第一次全国性比赛“全国女子健美操表演赛”,有8个省、市的9支代表队参加。各队表演的自编6人健美操,风格各异,百花齐放,引起了观众浓厚的兴趣。这次全国女子健美操表演赛,开创了我国健美操比赛的新路,探索了我国健美操的比赛方法。1986年12月,为了准备首届正式的全国健美操比赛,由北京体育大学和康华健美研究所共同举办了全国健美操教练员培训班。来自全国多个省、市的200多名学员参加了培训,培养了一批健美操骨干力量。1987年5月,由康华健美研究所、北京体育大学和中央电视台等单位联合举
11、办了全国首届“长城杯”健美操友好邀请赛。这次比赛的项目借鉴了美国阿洛别克(Aerobic)健美操的比赛项目,结合我国健美操发展的实际,进行了男女单人操、混合双人操、男女3人操和混合6人操(男3女3)等6个项目的比赛。这是我国举办的首次全国性竞技健美操比赛。这次比赛有来自全国各省、市30多个代表队的200多名运动员参加,比赛采用的规则是由北京体育学院健美操研究组制定的竞技健美操比赛规则。此后,儿童、少年、青年、中老年健美操比赛陆续在全国各地开展起来。当时的比赛主要以大众健美操动作为主,使用的规则也各不相同。1991年10月,在北京举办了全国首次大学生健美操、艺术体操大奖赛,来自12个省、市、自治
12、区34个高校的190多名运动员参加了比赛,首次使用了新的适合我国大学生健美操运动开展的大学生健美操竞赛规则。这一阶段,从比赛名称的繁多到比赛服装的不一致,从竞赛、规则的不稳定性到参赛运动员的业余性,均显示了我国竞技健美操运动处在探索阶段的特征。 为了加强技术交流和学术研究,1992年2月中国大学生体育协会健美操、艺术体操分会在北京成立,我国大学生健美操运动的开展进人了一个新的阶段。1992年9月,经国家民政部批准,代表我国健美操全国性组织的中国健美操协会在北京成立,标志着我国健美操运动进人了一个有组织、有计划发展的新时期。 随着我国经济和体育体制改革的不断深人,1997年国家体委将中国健美操协
13、会由社会体育指导中心划归体操运动管理中心。经过几年的实践、探索,中国健美操协会先后推出了健美操活动管理办法全国健美操指导员专业技术等级实施办法全国健美操大众锻炼标准实施办法健美操运动员技术等级标准和健美操竞赛规则,将健美操运动纳人到 科学化、正规化管理轨道,进一步推动了我国健美操运动的普及和竞技性健美操运动的发展与提高。 这一阶段管理组织的建立,竞赛规则的统一,各种制度的完善,标志着我国竞技健美操运动步人到正规化的管理和发展阶段 了在国内全面普及的同时,我国健美操运动的国际交往也在逐步增加。1987年,代表我国健美操运动发展水平的北京体育大学健美操队首次走出国门,访问日本;1988年,我国举办
14、了有中国、日本、中国香港、中国台北等国家和地区运动员参加的“长城杯”健美操友好邀请赛;1995年,我国首次组队参加了在法国举行的第一届世界健美操锦标赛:1997年,我国又分别组队参加了在日本举行的世界杯赛、在意大利举行的第二届世界锦标赛和在美国举行的ANAC世界锦标赛。虽然我国现代健美操运动水平还不高,我国健美操运动员在国际比赛中的成绩不够理想,但参加这些比赛毕竟是我国竞技性健美操运动走向世界的一个良好开端。1997年和1998年,中国健美操协会先后派出8人参加国际体操联合会(G)组织的健美操国际裁判员培训班和国际健美操教练员培训班。 国际交往的不断增多,一方面促进了我国竞技性健美操运动水平的
15、提高,另一方面使我国竞技健美操步入了新的阶段,即与国际接轨阶段。1999年,中国健美操协会聘请日本专家来华就国际规则讲学,同时在全国健美操锦标赛上首次采用了国际健美操赛规则,并决定以后全国健美操比赛和全国大学生健美操比赛将统一采用国际竞赛规则。这标志着我国竞技健美操运动将出现与国际健美操运动接轨的新局面。 近年来,中国健美操协会克服了人员少、资命不足等困难,为健美操管理体系的建立做了大量的工作。如1996年在全国范围内统一竞赛规则,此后每年举办健美操教练员裁判培训班、全国健美操锦标赛,并先后6次派队参加国际竞技健美操比赛等,并于1995年推出健美操运动员技术等级制度;1998年9月推出健美操指导员专业技术等级制度(试行)和全国健美操大众锻炼标准(试行)办法;2000年8月推出了中国健美操协会会员管理办法;2001年8月经劳动和社会保障部批准、颁布的社会体育指导员国家职业标准,使健美操真正成为一种职业。这些举措对我国健美操运动的普及与提高都具有重大的意义,推动了我国健美操运动的快速发展。 健身性健美操运动的产生与发展健身性健美操运动的产生与发展 竞技性健美操运动的产生与发展竞技性健美操运动的产生与发展 国际健身协会和竞技性健美操组织介绍国际健身协会和竞技性健美操组织介绍
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