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1、43 我国开展家庭休闲体育的可行性分析研究贾玉科 【摘要】随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们越来越重视身体健康,目前,家庭休闲体育的普遍化使人们不再满足于一般简单的体育活动,需要科学化的指导,对参加体育活动表现出明确的针对性和目的性,但相比之下,家庭休闲体育的理论研究相对滞后。鉴于此,本文将对家庭休闲体育的若干问题进行分析,希望能为推动我国全民健身运动的健康发展提供有益参考。【关键词】家庭休闲体育 机遇 必要性1.家庭休闲体育的内涵家庭体育的内涵应从家庭的概念中引申出来。家庭休闲体育的内涵是指以家庭成员为活动对象,家庭居室及周围环境为主要活动场所,根据居室环境条件与成员的需要与爱好,利用
2、属于自己时间选择健身内容和方法,达到增加身心健康的目的,以促进家庭和睦和社会稳定发展。2.我国发展家庭休闲体育的机遇2.1 闲暇时间增多 家庭生活的电气化和家庭生活方式的变化使家务劳动时间减少,而同时,我国的 5 天工作制、春节、五一、十一 3 个长假日使我们一年之中有 114 天是法定的休息日,这些都提供了更多的闲暇时间。2.2 家庭休闲体育消费能力增加 改革开放以来,我国居民生活状况发生了极大的改观,人们的消费水平也大幅度提升,体育锻炼就家庭经济而言应是一种文化消费。随着经济收人的增加,锻炼只出力不出钱的传统观念将逐渐被改变。2.3 体育休闲成为一种时尚的生活方式如今休闲娱乐不再是个别人的
3、特权,而是在人民生活达到一定程度之后的自觉的需求。“请朋友吃顿饭,不如让他出身汗”正是人们重新发现健康休闲价值的体现。3.当代家庭休闲体育形式探究3.1 家庭体育的发展雄厚的经济基础作保证 只有在社会经济不断发展,人民物质生活水平不断提高的前提下,人们的精神需要和社会需要才能得到重视,这是现代社会中经过奋斗大多数人可以实现的目标,被公众普遍认可的小康生活的概念。3.2 城市小康家庭的体育形式3.2.1 购置家庭运动器材和配置家庭健身房。利用室内或院落里的有限空间购置相关运动器材用于家庭成员的健身活动已经在部分经济较宽裕的家庭出现。3.2.3 节假日全家参与体育旅游。节假日家庭所有或部分成员进行
4、的体育旅游是都市生活中最具现代气息的家庭体育活动,在双休日或其他节日里,举家出门,从事与体育相关的登山观景、海滨游泳、垂钓、自行车远行、草原骑马、攀岩、蹦极等随着旅游业的发展,涉及体育旅游的项目也在不断地推陈出新。3.3 农村小康家庭体育活动的形式。农村小康家庭大多具有独立的庭院,同时房屋的空间相对较大,给建立家庭健身房或小型球场提供了更加优越的条件。4.开展家庭体育的意义4.1 增进家庭成员之间的感情怎样提高家庭内部粘结力与家庭成员之间的关系与家庭成员所追求的目标是否一致有关,当家庭成员之间有着一致的精神情趣与企望时,维系家庭稳定性的“内部粘结力”才能得以提高,给家庭带来了幸福与温馨。4.2
5、 改变家庭生活方式 生产方式的改变导致生活方式的改变。现代化的生产方式改变了以前的大量体力付出的状况,电气化设备的使用让家务劳动变成“举手之劳”,饮食结构的改变同时又使能量摄入增加,这种状况使“文明病”开始在我国蔓延。高度竞争的社会使人们面临巨大的心理压力心理疾患成为危害人民健康的主要杀手。4.3 有利于民族传统体育的继承和发展我国国土幅源辽阔,民族众多,形成了丰富多彩的民族传统体育项目在我国历史发展中,民族传统体育创造了灿烂的文化。总之,家庭休闲体育的良好功能会使家庭体育有更大的发展空间,充分证明了发展家庭休闲体育、提倡全民健身是有必要的、是有意义的。5 发展我国家庭休闲体育的对策5.1 加
6、大对家庭休闲体育和健身投资的宣传力度只有强化人们的体育锻炼意识,才能使他们的体育活动行为趋于主动和习惯化。要充分利用各种媒体,如报刊、电视、电台等的宣传和影响,使每个家庭都能树立正确的体育价值观,并引导人们进行合理的体育消费。5.2 建立完善的家庭休闲体育组织机构、培训及服务体系家庭休闲体育的开展需要社区的支持,需要社会的广泛关注,可以成立社区的家庭休闲体育协会或委员会,组织家庭开展社区家庭体育运动会;设立家庭休闲体育的服务咨询处以及咨询电话等,使家庭的体育活动开展组织化、科学化。5.3 加大对体育公共设施的投资建设力度根据中国群众体育现状的调查结果,公共的体育设施资源很缺乏,不能满足广大群众
7、的体育锻炼需要。我国现阶段的经济发展不平衡状况使得大部分家庭不能购置家庭健身器材,因此,要加大对社区公共体育设施的投资,并引导家庭利用家庭器具进行简单化的健身。5.4 父母要重视对子女的教育经常带孩子参加体育活动,培养他们的体育兴趣。使他们从小就养成良好的体育锻炼习惯,养成自发进行体育运动的良好习惯对孩子的成长和身心健康有很大的帮助;同时,重视孩子参加体育活动的意义还在于可以对全民体育的发展起到促进作用。5.5 家庭体育全民健身的重要组成部分把发展家庭休闲体育作为落实全民健身计划的一项重要内容纳入社区体育规划中,有计划地开展形式多样、内容丰富的家庭体育竞赛活动和家庭休闲体育娱乐活动,促进家庭体育的开展。参考文献1 李海燕.略论现代小康生活中家庭体育的作用和形式J.南京体院学报,2000,14(1):1-3.2 郭戈,刘静霞,王耀文.我国家庭休闲体育及其研究进展J.体育学刊, 2005,9(7):139-141.3 谢军,刘明辉.21 世纪中国家庭体育的发展趋势与对策J.体育科学研究,1999,1999(6):6-10.4 袁益民.城市家庭休闲体育活动形式的调查J. 南京体育学院学报,2001,05:125-126.(济南大学体育学院)
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