食疗是治疗气血缺乏的有效方法_1.docx
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1、食疗是治疗气血缺乏的有效方法食疗是治疗气血缺乏的有效方法,跟你推荐几种家庭食疗方法吧,渐渐调理就好。一血糯红枣粥做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。功用:补血。二桂圆莲子汤做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。功用:健脾、安神、养血。三龙眼粥做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。功用:养心健脾,最合适贫血兼有失眠健忘者。四猪肝汤做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再参加葱段、酒,以盐调味后即可食用。功用:补血。五羊骨粥做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成参加葱、姜、盐等调味后,食用
2、。功用:对於贫血具有畏寒者有良效。六阿胶芝麻核桃羹做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再参加桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。功用:本品有补肾安神益血的成效。七参枣汤材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能:1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。2.参加冰糖待溶化即可。另外假如感到做起来不方便的话,跟你推荐一种药食两用的滋补品,效果很好的。八怀参阿胶桂圆膏怀参阿胶桂圆膏
3、怀府十全膏是由阿胶、怀参、地黄、人参、桂圆、酸枣仁、大枣、枸杞、黑芝麻等十几种珍贵药食同源原料组成。纯天然无任何添加剂,最大的特点就是通过日常食疗就能够到达血气双补的效果,食用非常方便。膏天天2次,早晚各1次,每次1-2勺,根据个人情况适量服用。明月春常在 圣人当代女性结婚以后普遍有脸色发黄的现象。由于身兼家庭、工作两方面的重任,长期紧张劳累,而忽略了本身的调养,身体逐步虚弱,常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等。容颜逐步出现衰老、变黄;皮肤干涩枯黄。中医以为,这是气血两虚的表现。长此下去,不仅影响身体健康,更会影响夫妻感情。中医学以为,气血是人体生命活动的动力和源泉,脏
4、腑发生病变,能够影响气血的变化;而气血的病变,也必然影响到脏腑。有的女性由于久病,饮食失调,情滞不畅或失血太多,新血未生;或脾胃虚弱,生血缺乏,经常导致气血亏虚,气滞血淤对身体造成不良的影响。女性尤其在经、孕、产、乳四个时期,耗血、失血太多,更易出现上述症状。面色发黄等皮肤问题,也是由于体内肝郁气滞,气血亏虚,皮肤细胞新陈代谢减慢,血液微循环不良的影响,使肌肤得不到充足的养分和水分造成的。“虚则补之,气血的调养对女性至关重要。从调节女性内分泌入手,益气补血,活血通络,滋补肝肾,促进新陈代谢,改善血液微循环,及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外,将更多的养分带至肌肤,使肌肤自然红润、细腻,还
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