奔腾电饭锅菜谱牛肉干的做法.docx
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1、奔腾电饭锅菜谱牛肉干的做法牛肉干是很多人都喜欢吃的零食,能够学习简单的做法,在家用奔腾电饭锅也能做出美味的牛肉干。下面是学习啦我为你整理的奔腾电饭锅牛肉干的做法,不放一起动手试试吧!奔腾电饭锅牛肉干食材准备奔腾电饭锅牛肉干做法步骤1.瘦肉切大厚片。面积比麻将块稍大一点,半块麻将那么厚。2.冷水入锅,大火烧开。3.撇去浮沫,直到水变清,不再出沫为止。4.捞出沥干水分。5.肉片放入电饭锅中。6.参加姜片、八角、花椒、辣椒碎、白糖。7.倒入啤酒,没过肉片。8.倒生抽,适量。这个适量,靠经历,估计着来吧。9.再倒入老抽,适量。生抽颜色浅,加点老抽,颜色更好看。10.再把小葱打结放入。可以以放大葱。11
2、.按煮饭键,之后该干嘛干嘛,等着跳闸。12.跳闸之后,撒点孜然粉,拌匀。13.再按煮饭键,到跳闸即可。14.假如喜欢干一点的口感,就再放入烤箱或者微波炉烤一会儿,这部比拟多余,直接吃就很香啦吃牛肉的好处1、增长肌肉牛肉对增长肌肉、加强气力十分有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它能够有效补充三磷酸腺苷,进而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运发动增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2、增加免疫力牛肉可帮你加强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,进而有助于紧张训练后身体的恢复。3、促进康复牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。4、补铁补血铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。5、抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。6、暖胃寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。猜你感兴趣的:1.牛肉干简单又好吃做法图文教程2.电饭锅版苹果派怎么做才好吃3.牛肉干的可口好吃做法4.电饭锅版豉油鸡怎么做才好吃5.牛肉干的4种家常做法
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