冰糖雪梨燕窝怎么炖.docx
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1、冰糖雪梨燕窝怎么炖冰糖炖雪梨燕窝怎么做好吃呢?燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝经深加工后可供人食用的部分。从营养价值上讲,它只是一种低级食品,毕竟它只是金丝燕用唾液和羽毛等造的一个巢,只是为了繁育后代安居之用,营养也丰富不到哪去。燕窝之所以被人传的很神,这其实是商家大肆炒作和宣传的一个结果,其目的是为商业利益服务的。下面是冰糖炖雪梨燕窝做法一起来学习一下吧。冰糖炖雪梨燕窝成品图制作冰糖炖雪梨燕窝的食材制作冰糖炖雪梨燕窝的步骤1.将燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝,泡4—5小时左右。准备好雪梨和冰糖。2.将燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理
2、掉。沥干,备用。将雪梨去皮,切丁。3.炖盅里放入雪梨丁。4.放上燕窝。5.参加200毫升纯净水。6.隔水炖1个小时。7.炖至45分钟时,参加冰糖再炖15分钟。8.美味的养颜糖水做好啦!燕窝的营养价值燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能加强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因而,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。吃燕窝的好处1、养阴补血自从古代以来,人们就知道女性多吃燕窝,有补身体。气血不够的女子,身体会表现得比拟虚弱的样子,做事情很容易就感到疲倦,容易生病,晚上睡不着觉,容
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