三级跳远排球第1—6课表格式教案1 .doc
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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1 周周 第第 1 课课教 学 内 容1、 三级跳远。 2、 排球。教 学 任 务1、 发展跳跃能力。增强下肢力量。改进笫一、 第二 跳和第一、二跳结合技术。 2、学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落 地动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、
2、报数。 5、队列练习:成六列横队。三 分 钟准备部分二、 准备活动。、扩胸运动 、振运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队 0。 (图示一)x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xo o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o
3、 o o o o o o o o o o4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!三、 基本部分: ( 二 十 五分 钟 ) 、 组织形式:分组不轮换。、跳跃 (一) 动作名称:三级跳远。 ( 第 1 课 1 3 分 钟 ) (二) 教学任务;发展跳跃能力。增强下肢力量。改进第一、第二跳和笫 一、二跳结合技术。 (三) 教学要求:第一跳向前,笫二跳向上。两臂摆动协调。 (四) 教学重点:笫一、二跳结合技术。 (五) 教学难点:笫二跳起跳快速,摆动腿尽量向前高抬。 (六) 教学方法: 短助跑连续做 35 次单脚跳练习(两臂有
4、力向前摆动) 。 立定五级跳远练习;(做好“刨地式”着地和摆动腿向前高抬动作) 助跑 68 步做笫一跳接第二跳的练习;(第二跳摆腿落沙坑,往前 跑) 助跑 68 步做笫一跳落沙坑,接着摆动腿向前跨出往前跑的练习。 助跑 68 步三级跳远练习;(限制笫一跳远度,集中注意力做好笫 二跳) (七) 教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助: (九)易犯错误:动作概念不清楚。 (十)纠正方法:口决:“左、左、右;”和“右、右、左”十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1 1 周周 第第 1 1 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力
5、体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!基本部分3、 排球 (一) 动作名称:拦网 ( 第 1 课 1 2 分 钟 ) (二) 教学任务:学习拦网技术的准备姿势、移动起和落地动作。 (三) 教学要求:初步掌握技术。 (四) 教学重点:滑步移动起跳。 (五) 教学难点:动作连贯,起跳及时。 (六) 教学方法: 讲解、示范:(1、先作完整实际拦网示范。2、作分解徒手示范。 ) 集体听教师口令或看手势作原地起跳拦网模伟动作练习。 两人一组隔着低网一人持球另一人作拦网动作练习(体会伸臂压腕动 作) 。 在网前原地起跳拦网摸汸练习。 。 。 。 。 。 滑步移动起跳的拦网模仿练习。 。 。 。 。 。 拦固
6、定球及对方抛来的球。 身体素质练习:原地起跳模高。 (七) 教学组织:分组练习。 (八) 保护帮助: (九) 易犯错误:起跳时间不适当(时间差) ,动作不规范。 (十) 纠正方法:练习起跳时间,伸臂压腕动作。十二分钟结 束 部 分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) (一) 放松运动: 手臂放松 。 腿部放松 。 跳跃放松 。 (二) 小结本课: (三) 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四) 收拾器材:布置学生收拾器材。4x 8五分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!场地器材:排球 练习密度预计:28 % 运动量预测:15
7、0140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结:概念不清楚,动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1 周周 第第 2 课课教 学 内 容1、三级跳远。 2、排球。教 学 任 务1、进一步发展跳跃能力。增强腰背肌力量。 改进笫三跳和第二、三跳结合技术。 2、学习拦网技术的移动起跳和落地动作。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息
8、、看齐 、报数。 5、队列练习:成六列横队。三 分 钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!准备部分二、准备活动。、扩胸运动 、振运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形。 (图示一)x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xo o
9、 o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o4 x 8七分钟三、基本部分: ( 二十 五分 钟 ) 1、组织形式:分组不轮换。 、 跳跃 (一)动作名称:三级跳远。 ( 第 2 课 1 3 分 钟 ) (二)教学任务;进一步发展跳跃能力。增强腰背肌力量。改进第三跳和笫 二、 三跳结合技术。 (三)教学要求:第三跳起跳时用双臂起摆,摆动腿快速向上摆动。 (四)教学重点:笫二、三跳结合技术。 (五)教学难点:笫三跳尽量高跳,加大腾空高度。 (六)教学方法: 助跑 46 步,最后一步有意识拉大一些做
10、弱脚起跳摸高物。 助跑 46 步,最后一步有意识拉大一些做弱脚起跳摸高物(双臂起 摆) 。 助跑 68 步做跨步式跳远练习。 助跑 68 步做跨步式跳远练习。 (适当控制跨步的高度、远度、重 点体会跨步接跳远的结合技术。 ) 俯卧挺身、宽握单杠引体向上练习。 (七) 教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助: (九)易犯错误:第一跳跳得太高。 (十)纠正方法:作快速助跑踏跳练习。十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1 1 周周 第第 2 2 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!基本部分
11、3、 排球 (一)动作名称:拦网 ( 第 2 课 1 2 分 钟 ) (二)教学任务:学习拦网技术的移动起和落地动作。 (三)教学要求:初步掌握技术。 (四)教学重点:交叉步移动起跳。 (五)教学难点:动作连贯,起跳及时。 (六)教学方法: 交叉步拦网技术: 1、讲解、示范:(1、先作完整实际拦网示范。2、作分解徒手示范。 )2、集体练习交叉步的移动起跳步法。 、3、集体练习交叉步的移动起跳。 。 。 。 。 。 4、拦固定球或对方抛来的球。 复习滑步移动起跳徒手拦网动作。 (1、听讯号集体练习;2、看球集体练习:隔网由一个队员抛球,进行原地徒手 拦网练习) 身体素质练习:在沙坑内原地纵跳。
12、(七)教学组织:分组练习。 (八)保护帮助: (九)易犯错误:起跳时间不适当(时间差) ,动作不规范。 (十)纠正方法:练习起跳时间,伸臂压腕动作。十二分钟结 束 部 分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) (一)放松运动: 手臂放松 。 腿部放松 。 跳跃放松 。 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。五分钟场地器材:排球 练习密度预计:28 % 运动量预测:150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体
13、育教学网在召唤您!课后小结:笫一、二跳结合不好,动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 2 周周 第第 3 课课教 学 内 容1、三级跳远。 2、排球。教 学 任 务1、进一步发展跳跃能力,改进各跳之间的衔 接技术和助跑起跳技术。 2、学习单人拦网技术。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习:成六列横队。三 分 钟准备部分二、 准备活动。、扩胸运动 、振
14、运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队 0。 (图示一)x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xo o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o4 x 8七分钟微信体育教学网(tiy
15、ujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!三、基本部分: ( 二 十五 分 钟 ) 1、组织形式:分组不轮换。 、 跳跃 (一)动作名称:三级跳远。 ( 第 3 课 1 3 分 钟 ) (二)教学任务;进一步发展跳跃能力,改进各跳之间的衔接技术和助跑起 跳技术。 (三)教学要求:加长助跑距离能较好掌握第一、二跳技术。 (四)教学重点:三跳衔接。 (五)教学难点:三跳衔接。 (六)教学方法: 中程助跑结合做第一跳练习。 中程助跑突出笫一跳的三级跳远练习;(第一跳低平,掌握好换脚步 时机,笫二、三级顺势跳出即可。 ) 中程助跑突出笫二跳的三级跳远练习;(控制第一跳
16、远度,第二跳尽 量加长腾空时间,第三跳顺势跳出。 ) 弱脚跳远练习。 (七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助: (九)易犯错误:第一、二跳结合不好。 (十)纠正方法:连续做单足跳、跨步跳,落地刨地动作。十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 2 2 周周 第第 3 3 课课基本部分3、 排球 (一)动作名称:拦网 ( 第 3 课 1 2 分 钟 ) (二)教学任务:学习单人拦网技术。 (三)教学要求:动作正确。 (四)教学重点:动作正确。 (五)教学难点:起跳及时,判断准确。 (六)教学方法: 集体练习:徒手拦网模伟动作练习,连续移动起跳练习。
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