中学生心理健康讲座-北大心理所.ppt
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1、青少年心理健康讲座北京大学医学心理研究所一、青少年心理健康概论 不同的时代对健康有不同的理解。 健康的定义:WHO对健康的定义:健康是指身体、心理与社会适应的良好状态,而不是没有疾病。一、中学生心理健康概论青少年心理健康体现在哪些方面? 1、智力正常。 2、情绪良好、稳定。 3、人际关系和谐。 4、适应环境。 5、人格完整。二、青少年心理发展的特点1、身体发育与心理发育不同步。 (身体发育、性成熟、-思维、情感、行为)2、第二反抗期。3、情绪与行为的发展。三、青少年的人格发展与教育 人格(个性):指一个人整体的精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和。反映在思考问题的方式,待人接物的态度,应
2、激本领以及交往方式等方面。它包括:1、气质:心理活动的动力特征。2、能力:完成某种活动的潜在可能性的特征。三、中学生的人格发展与教育3、性格:完成活动任务的态度和行为方式方面的特征。4、在动机、兴趣、理想、信念、人生观等方面的活动倾向性方面的特征。三、中学生的人格发展与教育气质分类: 胆汁质:反应迅速、表里如一、刚强、易感情用事,整个心理活动笼罩着突发、迅速的色彩。 多血质:反应迅速、动作敏捷,活泼有朝气,情绪多变,感情外露、粗枝大叶。三、中学生的人格发展与教育 粘液质:稳重踏实。平和冷静,略显呆板,沉闷、欠灵活。 抑郁质:敏锐,体验深刻,怯弱,孤僻、谦合,行为缓慢。三、中学生的人格发展与教育
3、因材施教:了解学生的气质特征,做 到因材施教。1、接纳2、因势利导3、勿“逆向而行”四、中学生常见心理问题及干预(一)、考试焦虑症 原因:对成绩不好的预期担心 知识掌握不牢 焦虑性格 表现:主观焦虑体验 行为不安 躯体症状四、中学生常见心理问题及干预调整方法:1、打好基础 2、目标切合实际 3、积极暗示4、淡化考试成绩,注重学习过程5、自我放松6、需求医生帮助四、中学生常见心理问题及干预(二)学习压力大,注意力不集中,记忆力下降、学习效果不佳。注意力:指心理活动对某种活动的事物的指向和集中。注意集中时间: 7-10岁: 20分钟 10-12岁:25分钟 成人:30分钟四、中学生常见心理问题及干
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