体育与心理健康教育ppt课件.pptx
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1、L/O/G/O体育与心理健康教育体育与心理健康教育点军区第五初级中学授课人:杨浩授课人:杨浩心理健康心理健康缘起缘起心理健康的心理健康的“自我自我”介绍介绍 中学生常见心理问题及克服方法中学生常见心理问题及克服方法 体育给我们心理健康带来什么了?体育给我们心理健康带来什么了?e.e.暴力对抗型暴力对抗型d.d.阳奉阴违型阳奉阴违型c.c.自我任性型自我任性型b.b.玩乐敷衍型玩乐敷衍型a.a.消极沉默型消极沉默型一一 、缘起缘起.烦恼是如此多烦恼是如此多 以上这五以上这五类学生在心类学生在心理健康方面理健康方面或多或少都或多或少都存在着一些存在着一些问题。问题。二二 、心理健康的、心理健康的“
2、自我自我”介介绍绍1 1、大家知道什么是、大家知道什么是健康吗?健康吗? 首先从生物医学角度来看首先从生物医学角度来看一看健康是什么样的。一看健康是什么样的。二二 心理健康的心理健康的“自我自我”介介绍绍 我们再从广义的角度看一看什我们再从广义的角度看一看什么是健康。么是健康。 - -世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)在其在其世界卫生组织宪章世界卫生组织宪章中开宗明义:健康中开宗明义:健康不仅是没有疾病和病态不仅是没有疾病和病态( (虚弱现象虚弱现象) ),而,而且是一种个体在身体上、心理上、社会且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。上完全安好的状态。由此可见,健康应由
3、此可见,健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面包括生理、心理和社会适应等几个方面。所以一个健康的人,既要有健康的身。所以一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为;只有当体,还应有健康的心理和行为;只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时,才是真正的健康。个良好的状态时,才是真正的健康。2 2、什么是心理健康、什么是心理健康? 心理健康是指个体心理在本身及心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内,所能达到环境条件许可的范围内,所能达到的良好功能状态。也就是说,个体的良好功能状态。也就是说,个体心理具有平稳的、良好的状态,对心
4、理具有平稳的、良好的状态,对自然环境、社会环境及自身内环境自然环境、社会环境及自身内环境有良好的适应性,并具有最好的功有良好的适应性,并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。习和工作都有重要意义。 二二 心理健康的心理健康的“自我自我”介绍介绍二二 心理健康的心理健康的“自我自我”介绍介绍心理健康具体表现为:心理健康具体表现为: 身体、智力、情绪十分协调;适应环境,身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过作和职业中,能充分发挥自己的能力
5、,过有效率的生活。有效率的生活。做事容易紧张做事容易紧张感觉人与人之间关系太冷漠感觉人与人之间关系太冷漠对考试过分紧张,感到有些吃不消对考试过分紧张,感到有些吃不消对一些小事情过分担忧对一些小事情过分担忧在心情不舒畅时找不到朋友倾诉在心情不舒畅时找不到朋友倾诉42.73%47.4148.6355.9267.261.1.我们首先来看一下权威部门统计数据我们首先来看一下权威部门统计数据三三 、中学生常见心理问题及克服办法、中学生常见心理问题及克服办法 A A 直接导致多种心身疾病;直接导致多种心身疾病;B B 直接影响学生的学业;直接影响学生的学业;C C 影响学生的情绪和意志;影响学生的情绪和意
6、志;D D 造成性格缺陷;造成性格缺陷;E E 影响人际关系和社会适应能力影响人际关系和社会适应能力心理健康问心理健康问题对同学们题对同学们发展的影响发展的影响三三 中学生常见心理问题及克服方法中学生常见心理问题及克服方法 2.2.心理问题的影响心理问题的影响三三 中学生常见心理问题中学生常见心理问题原因原因1 1:原因原因2 2:原因原因3 3:原因原因4 4:同学们正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期同学们正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期,他们的心理紧张度很高,心理困扰非常多,他们的心理紧张度很高,心理困扰非常多离异、单亲家庭的增多(留守儿童)离异、单亲家庭的增多(留守
7、儿童)大多独生子女,父母溺爱,娇生惯养大多独生子女,父母溺爱,娇生惯养社会风气不良、社会环境的某些消极影响社会风气不良、社会环境的某些消极影响、原因原因6 6:原因原因5 5:3.3.我们来找找出现心理问题的原因我们来找找出现心理问题的原因学校的应试教育、学习竞争压力大学校的应试教育、学习竞争压力大学生独立生活能力差、耐挫折能力差学生独立生活能力差、耐挫折能力差三三 中学生常见心理问题中学生常见心理问题DA学习产生学习产生问题问题C挫折适应挫折适应问题问题 B人际关系人际关系问题问题 中学生四大中学生四大心理问题心理问题 青春期心理青春期心理问题问题 A A、学习产生心理问题、学习产生心理问题
8、1.1.学生学习的心理压力越来越学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等迟缓等 2.2.厌学是目前学习活动中比较厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪绩较好的同学亦出现厌学情绪3.3.考试焦虑,特别是遇到较为考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。甚至出现焦虑泛化现象。 心如焚烧
9、心如焚烧B B、人际关系产生心理问题、人际关系产生心理问题 1.1.与教师的关系问题。其主要是师与教师的关系问题。其主要是师生间交流出现问题,教师对学生的生间交流出现问题,教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。为等问题。 2.2.同学间的关系问题。我们在有些同学间的关系问题。我们在有些事情上希望得到老师的理解与支持外事情上希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友
10、的理解与信归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。任。 3.3.与父母的关系问题。或者可以说与父母的关系问题。或者可以说是是“亲子依恋亲子依恋”问题,儿童早期与父问题,儿童早期与父母建立起的这种依恋关系,将会影响母建立起的这种依恋关系,将会影响他们整个一生当中与他人交往的方式他们整个一生当中与他人交往的方式,以及他们对自己的价值判断。,以及他们对自己的价值判断。C C、青春期心理问题、青春期心理问题1.1.青春期闭锁心理。其主要表现是青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理
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