【2022年秋分是哪一天】秋分是哪一天.docx
《【2022年秋分是哪一天】秋分是哪一天.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《【2022年秋分是哪一天】秋分是哪一天.docx(2页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、【2021年秋分是哪一天】秋分是哪一天20XX年秋分是哪一天秋分是哪一天 我们都知道中国有二十四节气,农历二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法,是古代中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。下面是烟花美文xxxx为大家整理的秋分是哪一天,供大家参考。秋分是哪一天 秋分(autumnalequinox),农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。月令七十二候集解:八月中,
2、解见春分分者平也,此当九十日之半,故谓之分。分就是半,这是秋季九十天的中分点。 每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入秋分节气。秋分与春分一样,都是古人最早确立的节气。按春秋繁露阴阳出入上下篇云:秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。秋分的意思有二: 一是按我国古代以立春立夏立秋立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。 二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同春分日一样,秋分日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。 秋分养生注意事项 注意疾病 秋天是肠道传染病疟疾乙脑的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病老慢支哮喘等的复发,患高血
3、压冠心病糖尿病的中老年人若疏忽防范,则会加重危险。 注意休息 要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟,也是进步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差,以免受凉。 注意运动 由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控能力下降,因而极易造成肌肉肌腱韧带及关节的运动损伤。 因此,在每次运动前一定要注意做好充分准备活动三防运动过度。秋天是锻炼的大好时机,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,因此运动也要顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓活动量不大的项目。 2
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2022年秋分是哪一天 2022 秋分 哪一天
限制150内