2022年防疫手抄报内容文字素材.docx
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1、该文本为Word版,下载可编辑2022年防疫手抄报内容文字素材 面对来势汹汹的疫情,防护工作很重要。预防新型冠状肺炎病毒,我们需要做些什么呢?以下是由出国留学网我为大家精心整理的“2022年防疫手抄报内容文字素材”,仅供参考,希望能够帮助到大家。 2022年防疫手抄报内容文字素材【一】 预防新型冠状病毒 1、 接种新型冠状病毒疫苗。 2、 不与确诊病例或疑似病例密切接触。 3、 室内勤通风,保持空气流通。 4、 疾病流行季节避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。 5、 与他人保持适当距离(至少1米),避免不必要的密切接触。 6、 注意手卫生,外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物
2、后,及时用流动的水和肥皂或皂液洗手。洗手时应用七步洗手法,洗手时间不少于30秒,或使用含有酒精成分的免洗手液,揉搓时间不少于15秒。 7、 前往人多、密闭、通风不良的场所要戴口罩。 8、 打喷嚏、咳嗽时,用手肘、纸巾等捂住口鼻。 9、 注意饮食卫生,将肉和蛋类彻底煮熟再食用,分餐或使用公筷。 10、 蝙蝠、穿山甲等野生动物都是与新型冠状病毒有关的野生动物,因此应避免在未防护的情况下接触野生动物或养殖动物。 11、 用品可进行消毒,病毒对热敏感,56,30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等可有效灭活病毒,但氯己定不能灭活病毒。 12、 饮食上注意营养均衡,适量运动,保证充足的休
3、息,避免过度疲劳,提高身体素质。 13、 每日食物种类均衡,主食可选择全谷类、杂豆类和薯类。 14、 足够的蔬菜(300500克,深绿色蔬菜占一半以上),水果每日200350克(约12个拳头大小的量)。 15、 保证300克液态奶的摄入,经常吃豆制品,适量吃坚果(每日约一掌心的量)。 16、 鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量(每日约1个扑克盒大小),少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。 17、 少吃高盐和油炸食品。 18、 足量饮水,成年人每天78杯(15001700毫升),提倡饮用白开水和茶水,不喝或少喝含糖饮料。 19、 成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克。 20、 新冠疫
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