中医与健康(5页).doc
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1、-中医与健康很多人对传统养生知识几乎一无所知,中华文明几千年积淀了很多养生方法和理念,但由于种种原因出现了断代的现状,在此讲一下健康知识让大家有一个基本认识。近几年出现了养生热,很多人在讲养生,出了很多书,我主要给大家讲一下养生的道理所在和如何养生。今天来听课的主要是我治疗的患者,大部分都是产后风,很多人被当作风湿来治,越治越严重,想把寒湿之邪攻下来,但是却忽略了一个重要方面:有没有照顾到气血。中医认为人身由气血组成,气血代表着人体的综合实力。气血充沛,气血不足,这是大家经常听得到的话。有没有精神,精气神是否充足,气血旺不旺。 腰酸腿疼的情况都来源于气血是否充足。把人比作一个皮球,把皮球打足了
2、气,那怎么拍也有劲,如果泄气了那就拍不起来也踢不远了,大家把自己想象成一个皮球,气血就是皮球里面的气,我们一生都应该照顾皮球里面的气也就是我们的气血。只有气血充足了,综合实力提高了,就会有一个强壮的身体不容易得病,晚年也会幸福愉快;相反气血不足,那一个病治好了另一个病又会找上门来。好多病人问我:我的病能不能断根?这个问题很难回答,如果气血充足,即使不断根病也不会严重,而气血不足的话即使断根也会生新病。 中医治病讲“治病求本”,所谓“本”就是使气血始终处于充沛的状态。还有一句经典:“正气存内,邪不可干”正气就是气血,气血充足疾病就不会轻易来找。流感来了,很多人倒下了,发烧感冒流鼻涕嗓子疼,有的转
3、成肺炎,而很多人却没有得病,为什么呢?大家会说有人免疫力强有人免疫力差,免疫力是什么呢?就是气血的充足,气血充足的人不容易受到外邪干扰,相反则容易受到干扰。这就是治病养生的关键点立足于气血上。 很多人得产后风后,身体一下很差,怕风怕冷浑身疼痛,好像世界末日到来了一样,这个病其实并不是生完孩子得的,之前气血就已经不充盈了,只不过生孩子后气血进一步耗损导致了疾病的爆发。如果以后气血充盈,即便着了实邪实寒,也会被气血化掉。就像一个屋子里面很暖和,放一块冰,即使一下没化掉,但过上几天几个月或者更长时间也一定会化掉,因为屋子里暖和不适合寒冰的存放。所以说气血充盈就会转邪为正,把邪气转化为正气为自己吸收利
4、用。很多老红军当年中了弹片没有取出来,但是身体壮实,组织将弹片包裹住,使其与周围组织隔离而不至于影响到整个系统的运行。很多老红军到死弹片也没有对其造成太大的伤害,因为气血充足。而如果气血不足,那稍微着点寒,就像屋子里进一点水就很快会变成冰,水越来越多的话冰也会越来越多,这就是扩散或者叫炎症。为什么有炎症呢?因为这间房子的温度太低了适合结冰,适合邪气的侵袭,把冰铲出去但还会再结冰。比如盆腔炎,久治不愈,为什么呢?因为身体内环境适合炎症的发展,消炎就是在铲冰,可人生活在自然环境下难免进水,那炎症就又爆发了,久治难愈,越治越重,把气血损耗掉了,屋子的温度下降更容易凝结成冰,所以需要调理身体内环境,这
5、就是中医的经典思维方式。内环境温暖即使有冰也会被化掉,内环境也就是身体的综合素质,中医称为气血,气血充盈饱满流畅就百病难侵,气血亏损凝滞则百病丛生,一处漏水就马上结冰,冰就是病啊,不要限于某个病的对治上。前段时间治疗一例霉菌性阴道炎患者,吃了几粒药霉菌就查不出来了,好像好了,但过几天又犯了,因为大环境不好所以导致了炎症发生。单纯治炎症当时会好,就像把冰铲出去但水流进来又再次结冰一样。这样的病要调大环境,大环境温度上来那疾病就可以消退甚至完全治愈。今天讲座的立意就是找到治病的立足点,养生的大道理,就是看护我们的气血,留得青山在,不怕没柴烧,气血就是青山。可以看到,学生在大学以前身体都不错,脸红扑
6、扑的,做什么事情都有使不完的劲,这就是气血充盈的表现,就像皮球充足了气可以弹很高,而由于七情六欲和外在很多事情的影响气球开始越来越瘪,这就是气血衰微的表现,到一定程度代偿不够的时候疾病就爆发了,大部分的慢性病都是由于气血衰弱而在某一点上表现出来,具体在那一点表现出来要看身体哪一点先出现严重不足,疾病就在最不足的一点爆发出来。产后风从哪一点爆发出来呢?孩子从子宫里出来,子宫耗肾气,先从肾气不足爆发出来,腰疼、脚跟疼、掉头发、背怕冷、怕风都是从肾气不足这方面表现出来,如果气血很充足,掉一块肉气血减一减,还充足,人就不会得产后风,如果原来气血就不足,一生孩子更不足,产后风就爆发了。很多疾病都是这个道
7、理,比如糖尿病,长期气血消耗过度导致气血不足,气血不调,由于各种不良习惯导致脾肾之气不足,水谷精微不能为身体吸收利用,精华都排走了,糖尿,尿糖增高,这就是糖尿病。原因就是由于气血不充沛,而在这一点上爆发疾病。治疗原则就是培补肾气,补脾气,益气血,调畅气血,让身体的气的皮球重新鼓起来,慢慢脾肾功能起来了,糖尿病也就治愈了。好多人上了三十以后记忆力会不好,总忘事,这不是由于没吃脑白金,关键就是肾气不足了。中医讲:“脑者,髓之海;肾主骨生髓”肾和骨、髓、脑关系非常密切,大脑直接受肾气的滋养。肾气充盈,通过背后的督脉上输于脑,滋养着大脑,肾气虚,气血不能上达于脑,人的记忆力就下降了。记忆力的下降首先责
8、之于肾,然后是脾。所以看到某一局部的疾病要想到在整体上哪出了问题。上医的第一要求就是要全面地看问题,看到病人首先要明白他的气血处于什么状态,是不调还是亏损,然后再着眼于局部疾病。比如看到手麻,如果中医认为要通经,用祛风湿的药,那就坏了,没有从整体上医治疾病,所以中医一样会吃坏人,本来病不重,吃了几剂攻伐气血的药病加重了,有得吃一两个月导致病人气血严重不足。治本不在于中医西医,而在于是否用治本理论整体观点对待病人,不是换一个零件修补一下这么简单。如果是一个精神不稳定的患者那他的气血也不稳定,一个好的中医不是只会开方,而且还要知道如何调整患者的人生观、世界观,也就是兼心理医生,应该帮助患者打开心结
9、。 第二点,我们的气血是如何亏损的?小孩生下来气血是充盈的,小孩每天都要啼哭,而且每天啼哭时间都很长,声音还很大,并且很少出现疲倦。古人说,小儿哭即是小儿歌,小孩只要在正常家庭成长气血就不会出现损耗,一直到上学。三个阶段会出现损耗,第一:上学;主要指高中和大学,这段时间会出现严重的气血损耗,第二:上班;第三:结婚,这三个阶段处理不好就会导致气血的严重损耗,大家发病和这三个阶段密切相关。小孩天真烂漫,上学后,有的爱思考,有的不爱思考,老师都要强迫孩子去学,这就违反了正常的生理习性,小学初中压力还相对不大,到了高中面对考大学的问题,气血的耗损比不过气血的生长,但还是会出现早上不愿起床、晚上眼睛干涩
10、、记忆力下降、掉头发、头痛、恶心等问题,这就是气血暗损的表现。中医讲致病因素分内伤和外感,内伤包括喜怒忧思悲恐惊,过度的喜怒忧思悲恐惊都会导致气血逆乱和亏损,可以说人的精神因素对身体影响非常巨大,为主导因素。有句话说,。心宽体胖,什么事都不落在心上,气血自然生长发展充盈,身体也就强壮。孩子一整天的大部分时间都在用脑思考,这就会调动大量气血用于思维,天长日久就出现气血暗耗的情况。很多高三学生出现神经官能症,也就是脑子不好使,这就是过度用脑的表现。考上大学后气血进一步消耗,如果谈朋友又出现感情纠葛,这样心神暗损不宁,这样就出现上大学的孩子身体素质要比不上大学的孩子身体素质差。第二阶段是大学毕业后面
11、临就业,就业的巨大压力,工作后职场不得意,精神每天都处于紧张状态,情绪波动大,这些内伤因素又会大量耗损气血,气血往上调动,下面出现亏空,身体就不好了。做生意更是惊心动魄,很多生意人得了心脏病,就是因为心神的大起大落。第三个阶段是结婚后,婚后出现种种矛盾,内心受到冲击就会耗损气血。中医讲心为五脏六腑之大主,心动则气血动,发脾气就会气血涌动,高血压一下就上来了,所以心情稳定身体就不会出现大问题。刚生下来气血是充盈的,经历上述三个阶段气血出现不足。很多女性三十以后脸上出现斑点无非是前些年心情抑郁的缘故。围绕气血来考虑疾病,有气血就有希望,没有气血就没有了希望,好多癌症患者本来气血还有点,坚持七八年也
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