情绪情感.ppt
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1、第 5讲情绪情感,心理健康教育第5讲,预备实验:把一只猴子放在铜条里,双脚绑在铜条上,然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓,傍边有一弹簧拉手,是电源开关,一拉就不痛苦了,这样猴子一被电就拉开关,建立了一级反射。然后每次在通电前,猴子前方的一个红灯就亮起来,多次以后,猴子知道了,红灯一亮,它就要受苦了,所以每次还不等来电,只要红灯一亮,它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。 正式试验:在这个猴子的旁边,再放一猴子,与第一个猴子串联在铜条上,隔一段时间就亮红灯,通电,每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中,一看到红灯就赶紧啦开关,第二只猴子不明白红灯什么意思,无所事事,无所用心,过了
2、二十几天,第一只猴子就死了。,关于猴子的心理学实验,究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢?,第一只猴子是因为什么死的呢?科学家发现,它死于严重的消化道溃疡,胃烂掉了,实验之前体检它没有任何胃病,没有溃疡,可见这是二十几天内新得的病。 第一只猴子要工作,他的责任重,压力大,精神紧张,焦虑不安,老担惊受怕,它的消化液和各种内分泌系统紊乱了,所以就会得溃疡。 由此说明,不良的情绪会产生过高的应激值,将严重损害身体的健康。,本讲内容:,情绪与情感是什么性质的心理现象? 情绪与情感有什么功能? 情绪与情感的种类有哪些? 情绪调节有那些方式? ,第一节 情绪与情感概述,情绪的产生,个体,第一节 情绪
3、与情感概述,一、什么是情绪与情感 人在认识世界、改造世界的过程中,不是无动于衷的。俗语说:“人非草木,孰能无情?”,人在感觉、知觉、记忆、想象、思维时,总伴有欢乐、悲伤、厌恶、愤怒和恐惧等情绪体验。 因而,个体情绪的变化是伴随着个体心理活动过程产生的,也就是说个体情绪的起伏和变化是有原因的。成功时失败时,第一节 情绪与情感概述,在我们充满了喜怒哀乐的生活中,情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象,有独特的心理过程,也有生理唤醒、主观体验和外部表现。因此,情绪最能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计。 情绪和情感作为生物因素和社会因素、先天因素和后天因素相互结合而产生的整合性的心
4、理组织,在个体的学习、工作和身心健康方面均发挥着重要的作用。,第一节 情绪与情感概述,(一)情绪与情感的涵义 情绪十分复杂,关于情绪的定义也多种多样。布莱克尔(1994)提供了当时关于情绪的22种不同的定义,这些定义尽管不同,但都承认情绪由以下四种成分组成: 1.情绪涉及身体的变化(多为情绪的表达形式) 2.行动的准备阶段(一些人称之为行动的潜能) 3.情绪涉及意识的体验(我们感知事物时就会存在情绪体验) 4.情绪包含了认知成分(涉及对外界事物的评价),第一节 情绪与情感概述,关于情绪与情感的涵义,现一般认为,情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。由主观体验,外部表现和生理唤理三
5、部分组成。(当前比较流行的一种看法), 这种看法说明,情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。 这一概念可以从三方面来理解。,第一节 情绪与情感概述,1主观体验(subject experience) 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。 “体验”是情绪与情感有别于认知的重要方面。每种情绪情感都有不同的主观体验,它们代表了人们的不同的感受,构成了情绪与情感的心理内容。 情绪情感作为人对客观事物的态度体验,具有主观性。,第一节 情绪与情感概述,2外部表现 情绪与情感具有明显的外部表现形式,通常称之为表情(emotional expressions)。包括面部表情、姿态表情与语音语调表情。
6、表情既是传递情绪情感体验的鲜明形式,也是情绪和情感体验的重要发生机制。 3. 生理唤醒(physical arousal) 指情绪情感活动所产生的生理反应。 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪和情感的生理反应模式是不一样的。,第一节 情绪与情感概述,(二)情绪与情感的性质(实质) 1情绪情感产生的基础是人的需要(中介因素) 情绪与情感与认知的另一重要区别是反映对象不同:认知反映事物的本身;情绪与情感虽由客观事物所引起,但客观事物并不直直接决定个体的情绪情感,它对情绪情感的决定作用以需要为中介。因此,情绪情感反映客观事物与人需要之间的关系,是客观事物与人需要之间关系的晴雨表。,第一节 情绪与
7、情感概述,情绪情感与需要的关系可表现为两种性质的体验: 一方面,凡能满足人的需要符合人愿望的事物,就会使人产生愉快、喜悦等积极的情绪和情感体验。 另一方面,凡不符合个体需要或违背其愿望的事物,则会使人产生郁闷、痛苦、厌恶、焦虑等否定的情绪情感体验。 而那些与个体需要无关的事物,一般不会引起人情绪情感体验。即所谓“无动于衷”。,第一节 情绪与情感概述,但是, 由于客观事物的复杂和个体需要的多样性, 所以各个事物与个体需要的关系就具有多样性,如既有符合的地方,又有不符合的地方。 因此, 人的情绪和情感也具有复杂性, 并不总是简单的肯定或否定、满意或不满意, 而是有时表现为肯定中有否定, 满意中有遗
8、憾,正所谓忧中有喜、喜中有忧、喜忧参半、悲喜交加、啼笑皆非、百感交集。,第一节 情绪与情感概述,2对刺激情境的认知是情绪情感产生的直接原因。 情绪和情感除了与个体的需要有关外,还取决于个体对刺激情境的认知。个体对刺激情境的认知与评价不同就会产生不同的情绪、情感的体验。,第一节 情绪与情感概述,(三)情绪与情感的关系 两者可统称为感情(affection),在日常生活中区分不严格。 但是作为科学概念,情绪情感是互相区别,又相互联系的.,第一节 情绪与情感概述,1情绪和情感的区别: (1) 情绪通常与有机体的生理需要(如饮食、睡眠、繁殖等)相联系,为人和动物共有; 而情感通常与个体的社会需要(如友
9、谊、劳动等)相联系,如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任感、羞耻心等,是人类所特有的心理现象。 (2) 情绪主要指感情过程,即个体需要与情境相互作用的过程,即脑的神经活动过程,通常有较明显的生理唤醒; 而情感则主要指人的内心体验和感受,经常用来描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情,如对真理的热爱、对美的欣赏等。,第一节 情绪与情感概述,(3) 情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦这一情境发生变化,相应的情绪体验就消失或改变; 而情感则具有较大的稳定性和持久性,一经产生就比较稳定,一般不受情境左右。如友谊并不因朋友是否在眼前而改变。 (4) 情绪具有冲动性,并带有明显的外部表现,如悔恨时捶胸顿足,
10、愤怒时暴跳如雷。情绪一旦发生,其强度往往较大,有时个体难以控制; 而情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流露,并始终处于意识的调节支配之下。,第一节 情绪与情感概述,2情绪与情感的联系 情绪和情感又是相互联系的。 一方面,情感离不开情绪。稳定的情感是在情绪基础上形成,又通过情绪反应得以表达。 另一方面,情绪也离不开情感。情绪变化受情感支配,情感的深度决定着情绪表现的强度。 情绪是情感的外部表现,情感是情绪的本质内容,二者密不可分。,第一节 情绪与情感概述,二、情绪和情感的功能 (一)适应功能 情绪和情感是个体适应环境、求得生存发展的重要方式(工具)。 达尔文曾指出,情绪最初只有生存适应的功
11、能,情绪的社会性涵义是后天派生出来的。 情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出生时不具备独立的维持生存的能力,这时主要依赖情绪来传递信息、与成人交流, 得到成人的抚养。 从成人角度而言,个体可借助各种情绪和情感来了解其自身和他人的处境或状态,以求得良好的适应。,第一节 情绪与情感概述,(二)动机功能 情绪情感是动机的源泉之一,是动机系统的一个基本成分。它能够激励人的活动,提高人的活动效率。适度的情绪兴奋,可以使身心处于活动的最佳状态,进而推动人们有效地完成工作、学习任务。 研究表明,适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。同时,对于生理内驱力也具有放大信号的作用,成为驱使人们行为的巨大动
12、力。如在危险的情况下,人们产生的恐慌感和急迫感会放大和增强内驱力,使之成为行为的强大动力。,第一节 情绪与情感概述,(三)组织功能 情绪和情感是心理活动的组织者。它不仅对其他心理活动诸如知觉、记忆、思维等具有组织作用,也影响个体行为。情绪对其他心理活动的影响表现为: 一方面,积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。研究表明,中等强度的愉快情绪,有利于提高认知活动的效果。 另一方面,情绪还常常支配个体的的行为,处于积极乐观的情绪状态之下,人容易注意到事物好的一面,其行为比较开放,愿意接纳外界事物,倾向于和善、慷慨和乐于助人;而处于消极悲观的情绪状态时,则会万念俱灰,容易放弃自己的愿望,对他
13、人也会变得冷漠、不关心,甚至产生攻击性行为。,第一节 情绪与情感概述,(四)信号功能 情绪和情感在人际之间具有传递信息,沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现、即表情来实现的。 表情是思想的信号。在许多场合,只能通过表情来传递信息,如用微笑表示赞赏,用点头表示默认等。 表情是言语交流的重要补充,如利用手势.语调. 从信息交流的发生上看,表情的交流比言语交流要早得多。在前语言阶段,婴儿与成人相互交流的惟一手段就是情绪。 情绪的适应功能也是通过信号交流来实现的。,第一节 情绪与情感概述,(五)感染功能 指某个人情绪情感的表现具有对他人的情绪情感的影响功能。当一个人发生某种情绪时,不仅能自身感
14、受到相应的情绪体验,还能通过表情动作等外显形式表现出来,被他人所察觉,引起他人相应的情绪反应。心理学把这种现象称作移情或感情移入。生活中产生情感共鸣是典型的移情现象,使人与人之间的情绪情感相互影响,正是情绪感染功能的必然结果.所谓“一人向隅,满室不欢” 。 感染功能为人与人之间的情绪交流提供了可能性,同时也使通过情感影响他人情感,达到情绪情感的控制提供了的途径。,第一节 情绪与情感概述,(六)迁移功能 迁移功能是指一个人对他人的情感会迁移到与他人有关的对象上的效能。一个人对他人有感情,就可能对他所使用的东西、他的生活习性等,也产生好感。 中国有句俗语:“爱屋及乌”生动地概括了这一独特的情感现象
15、。,第一节 情绪与情感概述,三、情绪的维度与两极性 (一)什么是情绪的维度和两极性 情绪是一种多维度、多水平的复杂心理过程。 情绪的维度指情绪所固有的某些特征,主要包括情绪的性质、动力性、强度、紧张度、复杂性等方面。这些特征的变化幅度又具有两极性,每个特征都存在两种对立的状态。 通过以上各维度和各水平的不同组合,可以得到不同种类的情绪。,第一节 情绪与情感概述,(二)情绪的两极性 1情绪的性质有肯定和否定两极 当个体的需要得到满足时,就会产生肯定的情绪体验,如愉快;当个体的需要无法满足时就会产生否定的情绪体验,如烦恼、忧愁等。 由于客观事物纷繁复杂,同一事物对于个体说来,往往具有多方面的意义,
16、所以肯定和否定这一对立的情绪体验不是绝对相互排斥的,有时可同时或相继出现。如“悲喜交加”,另“乐极生悲”、“破涕为笑”等成语也说明肯定和否定两种对立的情绪之间可以相互转化。,第一节 情绪与情感概述,2情绪的动力性有增力和减力两极 肯定的情绪是积极的、增力的,能提高个体的活动能力。 否定的情绪是消极的、减力的,能降低个体活动的能力。 但某些情况下,同一种情绪既可具有增力性质,也可具有减力性质,如恐惧。,第一节 情绪与情感概述,3情绪的激动性有激动和平静两极 激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的态度体验,具有明显的外部表现。如狂喜、激愤等。它们常在时间对个体具有重要意义或出乎意料之外,超出意志力控制的
17、情况下产生。 与激动情绪对立的是平静情绪,是一种平稳安静的情绪状态,个体在大多数情况下处于平静的情绪状态之中,它保证个体从事正常的工作、学习和生活。,第一节 情绪与情感概述,4情绪的强度具有强与弱两极 一般说来,情绪都有从弱到强的等级变化。而每一种从弱到强的情绪中间还存在着许多程度上的差别。如欣喜欢喜大喜狂喜。 情绪强度越大,自我情绪卷入的程度就越深。 情绪强度主要取决于引起情绪的事物对个体所具有的意义,意义越大,引起的情绪越强烈。 此外,情绪强度还与个体的既定目标和动机能够实现以及实现的程度有关。,第一节 情绪与情感概述,5情绪的紧张度有紧张和轻松两极 紧张与轻松这一对立的情绪状态,往往在个
18、体活动的关键时刻表现出来,如重要考试时,个体会处于高度紧张的状态,一旦考试结束,紧张状态便逐渐消失,随之而来的是轻松的情绪体验。 人们情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫性,也取决于个体的心理准备状态和应变能力。 一般而言,紧张会促使个体积极机行动,但过分紧张,也可导致个体不知所措,甚至停止行动、严重的可导致行为瓦解。,第一节 情绪与情感概述,6情绪的复杂性有单纯(简单)与复杂两极 情绪在复杂程度上有很大差异。一般说来,快乐、悲哀、恐惧和愤怒是四种基本或原始情绪,他们在体验上是单纯的;而在此基础上派生出来的一些情绪则较为复杂。如爱与恨都是比较复杂的情绪。“爱”包含了柔情和快乐的成分,而恨则包含了
19、愤怒、惧怕、厌恶成分, 嫉妒则的爱和恨的“合金”。焦虑包含着痛苦、恐惧、愤怒、忧愁等多种情绪。 有时,情绪和情感的成分十分复杂,人们难以用语言描述它,即所谓“百感交集”。,第一节 情绪与情感概述,对两极性的认识; 情绪情感的两极性是相反相成的:首先,两极相比较而存在;其次,两极也不是相互排斥的;再者,两极在一定条件下还可以相互转化。,情绪的表达,(1)情绪表达的方式 语言的表达 非语言表达,非语言表达,面部表情:人的面部表情最为丰富,它是通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉来表现人的各种情绪状态。,非语言表达,姿势语言:是通过四肢与躯体的变化来表现人的各种情绪状态,可分为身体表情和手势表情。 研究
20、发现手势表情是通过学习得来的,存在个体差异 ,以及民族和团体差异。,亲密关系(父母和子女,情人、夫妻之间)0-18英寸 个人关系(朋友、熟人之间) 1.5-4英尺 社会关系(一般的认识者之间) 4-12英尺 公共关系(陌生人、上下级之间) 12-25英尺,Hall, 1968: interpersonal space,姿势语言还可以引出日常生活交往中的人际距离与个人空间问题。,个体对由姿势语言表达的情绪往往自己不容易察觉,不为当事人的意识所控制,1英尺=12英寸=0.305米,0-0.4575m,0.4575-1.22m,1.22-3.66m,3.66-7.625m,第一节 情绪与情感概述,四
21、、情绪情感的表现表情 情绪和情感是一种内部的主观体验,但在情绪和情感发生时,又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现是可以观察到的某些行为特征,这些与情绪情感有关的行为表现,叫“表情”。 表情是情绪和情感发生时身体各部分的动作变化模式,它即使人际间交流思想和传递信息的重要手段,也是了解个体情绪和情感体验的客观指标。人类丰富的表情归纳起来主要有面部表情、身段表情和言语表情三大类。,第一节 情绪与情感概述,(一)面部表情 指通过眼睛、额眉、鼻颊、口唇等肌肉变化所表现出来的各种情绪,是情绪表达的重要的方式。 1面部表情的表达 据统计,人的面部 有80块肌肉,可表达 7000多种不同的情绪。,第一节 情
22、绪与情感概述,2面部表情的识别 面部表情的识别与以下因素有关: (1)面部表情的复杂程度:有研究表明,最易识别的表情是快乐和痛苦,较难识别的是恐惧和悲哀,最难识别的是怀疑和怜悯。 (2)个体年龄:表情的识别能力随年龄的增长而提高,1214岁作用有一个急剧发展和变化时期. (3)职业:演员比其他人更容易识别各种面部表情。 (4)文化:研究发现,在面部表情识别上,人类具有共同的倾向和规律。,第一节 情绪与情感概述,3面部表情的先天遗传和后天习得 达尔文(1872)在人和动物的表情一书中认为,人类的情绪表达是从其他动物的类似表达进化而得来的。个体生来就具有不同面部表情的表达能力,不同民族的人的面部表
23、情模式具有共同性。 人类的某些面部表情是通过后天学习获得的,受社会环境制约。在不同的生活环境、社会文化、风俗习惯的影响下有不同的表现,并且个体还能在社会环境中学会掩饰和控制自己的面部表情。面部表情的后天习得既是生物适应性的延伸,更是社会适应的体现。 上述两方面的观点均得到了实验研究的支持。,第一节 情绪与情感概述,(二)姿态表情 姿态表情是指颜面以外,身体其他部分所表达的情绪状态,可分为身体表情和手势表情。 身体表情是个体表达情绪的重要方式。个体在不同的情绪状态下,身体表情各不相同。 手势也是个体经常使用的情绪表达方式。 手势通常和言语一起使用,以补充言语所表达的情绪情感信息;手势也可以单独表
24、达某种思想或情绪情感。 手势还可以与面部表情一起表达某种情绪信息。但有时也存在姿态表情与面部表情不一致的情况, 由于姿态表达常并不自如, 因而也更加真实。,亲密关系(父母和子女,情人、夫妻之间)0-18英寸 个人关系(朋友、熟人之间) 1.5-4英尺 社会关系(一般的认识者之间) 4-12英尺 公共关系(陌生人、上下级之间) 12-25英尺,Hall, 1968: interpersonal space,姿势语言还可以引出日常生活交往中的人际距离与个人空间问题。,个体对由姿势语言表达的情绪往往自己不容易察觉,不为当事人的意识所控制,1英尺=12英寸=0.305米,0-0.4575m,0.457
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