学生心理健康与辅导 .ppt
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1、学生心理健康与辅导 现在学习的是第1页,共14页LOGO一、心理健康的含义一、心理健康的含义v1.1.对现实的真实知觉。对现实的真实知觉。v2.2.情绪上的安全感和自我接纳。情绪上的安全感和自我接纳。v3.3.自我调控能力。自我调控能力。v4.4.与人建立亲密关系的能力。与人建立亲密关系的能力。v5.5.人格结构的稳定与协调。人格结构的稳定与协调。v6.6.生活热情与工作效率。生活热情与工作效率。现在学习的是第2页,共14页二、生活压力与心理健康二、生活压力与心理健康v压力:压力:一是指现实存在的具有威胁性的刺激,即压力一是指现实存在的具有威胁性的刺激,即压力源。二是指人对压力时间的反应,即压
2、力反应。三是指源。二是指人对压力时间的反应,即压力反应。三是指由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受,即压力感。由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受,即压力感。压力有持久性与暂时性之分,当压力变成一种持续存在压力有持久性与暂时性之分,当压力变成一种持续存在的感受时,就称为生活压力。的感受时,就称为生活压力。v压力来源:压力来源:1.1.灾难性事件灾难性事件2.2.生活改变生活改变3.3.日常困扰日常困扰4.4.心理冲突心理冲突LOGO现在学习的是第3页,共14页v人对生活压力的应对方式:人对生活压力的应对方式:1.1.着重于问题的应对。着重于问题的应对。2.2.着重于情绪的应对。着重于情绪的
3、应对。习得性无助感:习得性无助感:是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前,个人也鼓不起勇气去望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前,个人也鼓不起勇气去尝试解除困难。尝试解除困难。LOGO现在学习的是第4页,共14页三、中学生常见的心理障碍三、中学生常见的心理障碍v1.1.焦虑症:焦虑症:是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。学生焦虑症产生的原因是:学校统考、特征的神经症。学生焦虑症产生的原因是:学校统考、升学的持久的压力,使学生缺乏内在的自尊心和价值感;升学的持久的压力,使学生缺乏内在的
4、自尊心和价值感;学业上多次失败的创伤经验;家长对子女过高的期望;学业上多次失败的创伤经验;家长对子女过高的期望;当事人过分地争强好胜;对自己不切实际的过高要求。当事人过分地争强好胜;对自己不切实际的过高要求。v2.2.强迫症:强迫症:包括强迫观念和强迫行为,强迫观念指包括强迫观念和强迫行为,强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物,强迫行为指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物,强迫行为指当事人反复去做他不想做的事情,如果不做,他就会感当事人反复去做他不想做的事情,如果不做,他就会感到极端焦虑。到极端焦虑。LOGO现在学习的是第5页,共14页v3.3.恐怖症:恐怖症:是对特定的无实在危害
5、的事物或场景的非理性是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。的惧怕。v4.4.抑郁症:抑郁症:是以心情低落为特征的神经症。其主要表现是:是以心情低落为特征的神经症。其主要表现是:情绪消极、悲伤、颓废、淡漠;二是消极的认知倾向:无能感、情绪消极、悲伤、颓废、淡漠;二是消极的认知倾向:无能感、将失败归咎于自己、责难自己;三是低水平动机,被动,缺少将失败归咎于自己、责难自己;三是低水平动机,被动,缺少热情;四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。热情;四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。v5.5.人格异常:人格异常:是长期固定的适应不良的行为模式。是长期固定的适应不良的行为模式。LOGO现在学习的是
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