高考专题:晚上如何提高学习效率.doc
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1、高中学业压力大,学生们都会开始争分夺秒的学习,晚上学习更是家常便饭,但是很多同学晚上花费大量时间学习效率却不高,学的太晚不仅容易走神还容易犯困,最主要的是会影响到第二天的学习,究竟提高晚上学习效率的秘诀是什么?如果说,白天是大家平等的学习竞争,那么晚上就是同学们自己开小灶的时间。所以,晚上的学习时间必须是要充分利用的。下面小编就告诉大家十个能够提高晚上学习效率的妙招,让同学们在晚上也能学得好!十个提高晚上学习效率的妙招1、明确当天晚上学习的目标学习之后,一定要用笔在纸列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。2、学习之前
2、不要上网、看电视、玩游戏等在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。3、减少学习时的干扰在使用电脑学习时,不要开聊天工具,邮件也不要开,最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。4、比较烦的时候,试着马上开始学习有时候自己情绪受到干扰,经常觉得学习没有思路
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