4.2 情绪的管理 课时训练(含答案).doc
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1、第2课时情绪的管理一 选择题1当表演者表现出恐惧的表情时,观看者随即出现心跳加速、脸色苍白、体温下降或上升等生理应激现象。这个心理学实验说明 ( )A情绪具有多种多样的表达方式 B情绪的表达关乎个人身心健康C人与人之间的情绪会相互感染 D学会采用恰当的方式表达情绪 2小薇在演讲比赛中因意外卡壳与奖牌失之交臂。对此,她非常郁闷。周日,好朋友邀她一起去打羽毛球。她因情绪不佳,屡次接不住对方的球,于是她就冲着对面的好朋友大发脾气,将球拍向地面,结果好朋友也气得不理她了。这说明表达情绪 ( )可以对好友任意地表达 要顾及到别人的感受要通过恰当的方式表达 情绪由我,不必顾忌A B C D3人的情绪是需要
2、表达的。下列表达情绪的方式恰当的是 ( )A忍气吞声,营造和谐 B喜怒有常,喜怒有度C当喜则喜,得意忘形 D悲痛欲绝,痛不欲生4下面漫画反映我们要重视( )A干好工作 B调控情绪C培养兴趣 D锻炼身体5有人到超市搞恶作剧:把饼干、方便面捏碎,给可乐饮料放放气,专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦虑的做法 ( )值得借鉴,这是积极面对负面情绪的有效方式没有正确对待个人的情绪感受表明一个人的表情、声调、姿态所表达的情绪会影响周围的人不可取,表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行A B C D6范进中举喜极而疯;牛皋大败金兀术乐极生悲;伍子胥过昭关一夜白头。这些历史典故说明 ( )情绪对人都
3、没有什么益处人应学会合理调节情绪消极情绪都危害身体健康人应该喜怒有常,喜怒有度A B C D7网页打开很慢的时候,网站运行要求额外安装插件的时候,网页运行到一半突然关闭的时候,有些网友会表现出不耐烦,猛点鼠标甚至砸键盘,这就是“网怒”。对此,我们应该 ( )A置之不理,情绪是不可调控的B尽情发泄愤怒,宣泄不良情绪C积极乐观,彻底消除负面情绪D学会等待,克制自己的不良情绪8为迎接第74个世界微笑日,学校举办了一场“微笑,快乐你我他”的主题活动。活动中,心理老师鼓励同学们积极面对生活,激发正面的情绪感受,这是因为 ( )A人与人之间的情绪会相互感染B负面情绪对于我们的生活是有弊无利的C好情绪,能战
4、胜一切困难D负面情绪也是我们成长过程中需要经历的9我们要学会做情绪的主人,在表达自己的情绪时应该 ( )要适时、适度要顾及别人的感受要注意表达的方式、场合、时间等该笑就笑,该怒就怒,随心所欲A BC D10人生路漫漫,有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的情绪感受。下列调节情绪的做法和评价正确的是 ( )A郁闷时,和朋友去看电影转移注意力B遇到伤心事,总是劝勉自己,想想怎样面对放松训练C演讲比赛前告诫自己不紧张,我能行合理宣泄D被父母批评后,找同学诉说苦恼改变认知评价二 非选择题1为什么要以恰当的方式表达情绪?(1)人与人之间的情绪会_。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的
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