全民健身操大赛时尚健身课程评分标准.doc
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1、全民健身操大赛时尚健身课程评分标准时尚健身课程具有动感、优美、激情和表现个性的特点,各种运动项目刚柔并济,成套动作必须展现出具备时尚健身课程特色的操化动作(高和低动作的组合)、过渡与连接动作和成套动作的流畅性。内容包括:传统有氧操(HI-LOW)、健身踏板(FITSTEP)、健身舞蹈(FITDANCE)、有氧搏击(KICKBOX)和形神课程(MINDBODY)。成套动作时间为2分10秒。1.1成套创编要求成套创编必须均衡、合理地使用场地空间,包括地面及空中的过渡连接。要达到艺术性的要求,成套动作的创编必须展示出创造性和多样性的特色内容。同时应当展示出成套音乐、成套内容和运动员的表现力高水准的紧
2、密结合。要达到技术性的要求,身体姿态与关节形态的控制必须准确,肢体动作清晰有力,动作定位快速精确,技术节奏合理明快。集体项目要求符合项目特征的动力性配合动作(至少2次)和托举动作(1-3次,不超过两人上举直立高度)。为确保奥林匹克理念和FIG道德标准,成套动作中禁止渲染暴力、种族歧视、宗教信仰以及性爱等。1.2成套内容1.2.1传统有氧操(HI-LOW)传统有氧操是在音乐伴奏下,能够锻炼全身的健身运动,具有有氧运动的特点,是健美操的基本步伐及其变化步伐、丰富的手臂动作、多变的队形、配合与托举等有机组合形成的成套动作。成套动作编排应充分展示有氧操特点,最大限度使用健美操基本步法(如踏步、一字步、
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